很多女性“啪啪啪”之后，都有烦恼——

第二天起来如厕，下身传来一阵隐隐的刺痛；上班时，总忍不住跑厕所，一次又一次，被同事侧目。

过几天，似乎又没什么不舒服了，可过段时间再“啪啪啪”，同样的情况又卷土重来。

妇产科何慧仪主任医师在门诊中，常接到这类患者的求助。

她指出，

这多是普通的尿路感染，十分常见。

据《中国女性尿路感染诊疗专家共识》，每10个女性里，就有1个得过尿路感染。

这也不是大问题，只要规范治疗，都能康复。

受访专家：

何慧仪

广州市第一人民医院

妇产科主任医师，硕士生导师

尿路感染，是一种细菌感染性疾病，跟卫生习惯大有关系。

不少女性本身比较讲究，每次“爱爱”前后，都有洗澡，当发生尿路感染，不由便怀疑身边的伴侣。

确实，伴侣的卫生情况，常常是个大问题。

有些男性还没洗澡，就迫不及待地“爱爱”，身上满满都是一天攒下来的汗水污垢。

还有些男性，虽然洗澡了，却是草草完事，尤其是一些包皮比较长的男性，

包皮内部往往“藏污纳垢”

，如果只是简单冲一冲水，没有翻过来认真搓洗，那也是百搭。

有些男性可能反驳，怎么又怪我，你看我都没事啊！

这方面，男女可不一样。

男性尿道长又窄，而女性的尿道短又宽，还跟阴道口、肛门都挨得很近，阴道口或是肛门口的细菌，特别容易进入到尿道，引起感染。

如果自己和伴侣都十分注意“爱爱”前后的卫生，却仍然出现尿路感染。那可能要从自己的生活找原因了，问问自己——

1，是不是平常喝水过少？

每天应喝2升以上的水，多排尿，以冲净尿道，稀释细菌浓度。

2，是不是常常憋尿？

膀胱充盈，容易使细菌在尿路中繁殖。

3，平时如厕后，是如何擦屁股的？

不建议从后往前擦，而应

从前往后擦

，避免将肛门口的细菌带到阴道或尿道里。

4，每天都有清洁外阴和肛门吗？

建议淋浴，不宜盆浴。

5，是不是经常穿紧身裤、化纤内裤？

裤子过紧，下身处于闷热状态，会成为细菌的温床。尽量选棉质内裤，保持私处清爽。

症状刚出现时，往往属于早期尿路感染。

何慧仪建议，此时

多喝水、多排尿、多休息

，轻的话可能很快就会好转，无需用药。

若症状没有得到缓解、难以忍受，甚至加重，就得及时就医。

尿路感染可能导致尿道炎、膀胱炎、急性肾盂肾炎，严重时，还可出现血尿。

据何慧仪医生的接诊经验，那些尿路感染的女患者，最容易犯以下几个错误：

误区一：症状消失就停药

一般吃药后，让人坐立不安的尿痛等症状就会很快消失，不少人此时便以为自己“好”了，不愿意继续吃药。

事实——

症状消失后，还需再服5~7天药。

否则，细菌很可能没有被完全消灭，容易再次致病；而病情反复发作、反复吃杀菌药，可能导致耐药菌出现，让治疗更棘手、费用也更昂贵。

误区二：自己买药吃

很多药店都在卖治疗尿道感染的非处方药。不少患者选择自行购买服用。

事实——

非处方药很有可能药效不够，导致治疗不彻底。

而且，患者无法自行把握药物用量、用药时长，因为，病情轻重不同，服药疗程也会不一样，有的只需5~7天，有的则需14天。

建议在医生指导下用药，更有助于病情康复。

误区三：过度清洁，冲洗阴道

有的人清洗私处时，会往阴道里冲水进行清洗。

事实——

每日应该清洗的是外阴，而非阴道。

如无必要，阴道不可以冲洗。因为，阴道内的菌群，有好菌也有坏菌，二者“旗鼓相当”，处于动态平衡，才能保证阴道健康。

而经常冲洗阴道，会破坏阴道酸碱平衡，让有害菌“抬头”，阴道内菌群失调，导致阴道炎。

（感谢广州市第一人民医院魏星、李芳婷对本文的帮助）

记者|张美娴编辑|谢晓

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