所谓的“起夜”指的是夜间因为想去厕所而醒来。“夜尿增多”是夜尿量超过白天尿量，或者夜尿量持续超过750ml。很多人认为夜尿多是肾虚的表现，急于去补这补那。难道夜里去厕所真的是病吗？

一个肾脏健全的人，在夜间入睡后，是很少起床小解的。因为肾脏有良好的尿浓缩功能，将水分重吸收回体内，而且一夜之内(以8小时计)肾脏一般排泄尿量约300～500毫升，人体内的“蓄水池”――膀胱可以有这个容纳量将之储存，待天亮醒来才如厕排空。若经常须半夜起床小解，则可能隐藏了病患，应细究根由，以求早治。

一般来说，

一个人晚上的睡眠期间起床小便2-3次以上，就是夜尿增多的表现了，但是半夜起床小解也有各种情况，

分辨也非难事，稍加关心，留意观察，才能得到正确诊断。

1、饮水过多

有些人习惯于吃夜宵、喝啤酒，或者在9点以后喝水或饮料，当摄入过多的水分时，身体反应性的会加强肾脏功能，将多余的水分排出体外，这完全是正常的生理反应。

如果有些人夜晚起来小便已经影响到了睡眠质量，则建议在临睡前2小时左右限制液体的摄入，可在清晨醒来后喝一杯水，以补充水分。

蒋林峰/摄

2、年龄增长

随着年龄增长，人体的器官功能在逐步衰退，肾脏也不例外，其中肾小管吸收功能老化显著。重新吸收的少了，尿就随之增多了。尤其是在夜间表现十分明显。人到了60岁左右，白天和晚上产生的尿量几乎相等，属于尿量增多，这是正常生理状况而并非疾病。

中老年男性要十分警惕前列腺增生的问题。男人到了50岁左右，一般都会有前列腺增生，这是正常生理现象，对于七八十岁的老年男性更是普遍。尿道刚好从前列腺之中穿行而走，过度增生肥大的前列腺将会压迫、刺激尿道，产生尿频、尿急。严重的前列腺增生可能将尿道完全压迫，引起尿流不畅，甚至尿失禁等情况。

所以，

男性朋友要尽量避免久坐，注重定期体检，延缓和检测前列腺增生情况，及时采取预防措施。

叶建华/摄

3、糖尿病

糖尿病的特征多数会有“三多一少”的症状，也就是吃得多、喝的多、尿的多、人体消瘦，

尿量增多就是其中之一。因为糖尿病患者的尿液中过多的糖分，已经超出了肾小管重新吸收的功能极限，这会让尿液变浓，增高的渗透压能够将肾小管周围的水分吸入肾小管中，引起尿量增多。

叶建华/摄

4、女性尿路感染

因为生理结构的特点，特别是已婚女性，常常受到尿道炎、膀胱炎的困扰。当受到炎症刺激时，患者会感到“尿频、尿急、尿痛”，无论白天还是晚上，一会儿就想去一下厕所，甚至还会有发热症状啊。有些女性还会感到腰疼，这可能存在尿路结石。这时候更加不能拖延，要及时就医诊治。

此外，还有种情况是

神经性多尿。多数是由于精神紧张，睡眠不佳或失眠，导致夜尿频频，虽然夜尿增多，但各项检查均正常，需要及时调理失眠和情绪问题。

主任中医师

毕业于浙江中医大学，早年师从国家级名老中医裘笑梅妇科专家、国家级名老中医王永钧肾病专家，对中医内科、妇科疾病的诊治具有较丰富的临床经验及独到见解。擅长治疗糖尿病、肾病、顽固性失眠、脾胃病等内科疾病及妇女月经不调、崩漏、带下、不孕产后病、更年期综合征、黄褐斑等。

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