(1)

玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡

克，益母草

克，鸡蛋

个。将以上

味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮

分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

(2)

乌豆蛋酒汤：乌豆

)60

克，鸡蛋

个，黄酒或米酒

100

毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

(3)

姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各

克，薏苡仁

克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

(4)

益母草香附汤：益母草、香附各

100

克，鸡肉

250

克，葱白

根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能光艳皮肤。

(5)

山楂桂枝红糖汤：山楂肉

克，桂枝

克，红糖

克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水

碗，用文火煎剩

碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

(6)

姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各

克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

(7)

姜枣花椒汤：生姜

克，大枣

克，花椒

100

克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水

碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

(8)

韭汁红糖饮：鲜韭菜

300

克，红糖

100

克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁

(9)

山楂酒：山楂干

300

克，低度白酒

500

毫升。将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡

日后饮用。每次

毫升。浸泡期间每日摇荡

次。有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤健美。

(10)

山楂葵子红糖汤：山楂、葵花子仁各

克，红糖

100

克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前

日饮用，止痛、美容效果更佳。

(11)

月季花茶：夏秋季节摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶，每日饮用。具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调，痛经等症。

(12)

红花酒：红花

200

克，低度酒

1000

毫升，红糖适量。红花洗净，晾干表面水分，红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡

日即可饮用。用法：每日

次，每次饮服

毫升。具有养血养肤，活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

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