日常生活中，女性朋友可能常常会出现尿频的现象，她们往往不能引起重视，总以为没什么大事儿，可能是正常反应，过一段时间就好了。殊不知，这种想法是对自身健康极不负责的一种表现，它可能是尿道炎的征兆。

女性尿频尿急是怎么回事

指排尿时有难以控制的急迫感，尿意一来就须立即排尿的现象。

指排尿次数超出了正常范围，并非仅仅指排尿量。尿频和尿急是女性最常见的泌尿系统症状，并非疾病。正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。

指排尿时有疼痛感，可出现于会阴部、尿道等部位，通常为痉挛或烧灼样疼痛。

女性常常出现尿频尿急

主要原因有以下几点：

精神因素可导致女性尿频

精神紧张或与排尿相关的神经病变原因可引起神经系统反射紊乱，发生烦人的尿频。人们总有一种感觉，在即将上火车、登机、出发的时候，习惯地解一下小便，可不少人解了以后很快又有尿意，这就是精神作用的结果。

炎症引起的尿频

炎症原因引起的尿频同时伴有尿急(必须立即排尿的感觉)、尿痛(小便时尿道口疼痛)的特殊感觉。病原微生物感染，贵在早期有效地治疗，使用抗生素宜对症、足量，“除恶务尽”，切忌“轻描淡写”、用用停停或滥用，防止形成慢性疾病。

尿路感染可导致女性尿频

女性泌尿系统很容易被感染，病原微生物一旦感染，如果量大或患者的抗病能力较差，其繁殖速度就会加快，对膀胱就会导致一定的影响。由于炎症的刺激的原因，往往在很少的小便时也会产生尿意。这种频繁的尿意感并非坏事，可以通过频繁的小便将细菌“赶出”膀胱。

性生活的原因可导致女性尿频

女性在性生活时，阴道及盆腔受到刺激，容易导致盆腔和生殖器官充血，因膀胱和尿道与阴道之间的距离比较近，当生殖器官充血时引起压迫膀胱，所以会出现老是想排尿的感觉。针对这种情况导致的尿频，只要适当控制性生活频度，提高性生活质量，性生活后起床排尿一次即可，无须治疗，盆腔充血消退后尿频现象会自然消失。

刚去了厕所，没有喝水，几分钟刚过又有了尿意，这时女性朋友一定要引起注意，尤其是老年女性朋友，及时到正规医院检查一下，针对病因有效治疗，避免给健康带来更大影响。

尿频的预防

控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防有很大关系。

要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于人们的身体健康。

保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。

生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。

远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化。

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