在我国经济以光的速度发展的同时，一大批少年、青年、壮年在奔小康的路上轰隆隆的倒下了，什么情况？没错，是让人猝不及防的胃病！有胃病的孩子肯定都知道胃痉挛是怎样一种酸爽的体验吧，可以说是欲仙欲死了。

胃痉挛

是多种消化系统疾病的共同临床症状，可见于无器质性胃病患者，也可见于急、慢性胃炎，胃及十二指肠溃疡病及胃神经官能症等疾病过程中。

胃痉挛主要表现为

发作性上腹部胃区的疼痛

，呈针刺样、刀绞样或抽筋样痉挛性疼痛，疼痛常较剧烈，病人常喜用双手捧腹，按压胃区，坐卧不宁，呻吟不止。常伴随呕吐、腹胀、嗳气、反酸或恶心等症状。胃痉挛疼痛发作常与精神因素(如精神高度紧张、情绪异常激动等)、饮食(如暴饮暴食、过食生冷)及环境(如受寒)等因素有关。

那么，当你出现胃痉挛的症状时，你最爱的男/女朋友或者基/丽友会让你怎么办呢？最多的答案肯定是—

多喝热水啊！

胃痛了？喝开水！

虽然热水确实对胃痉挛有一定的缓解作用，但是听了这样的建议之后是不是照样很想打人？那么！救星来了！今天小编就给大家介绍几个常用穴位及按摩方法来缓解胃痉挛，从此告别热水！

1、最有效以及最重要的一条，

调节生活方式，拒绝刺激性食物及烟酒，保持心情舒畅，积极锻炼身体

2、按揉足三里穴

：以两手拇指指端顶部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉至200次左右，以穴位局部有酸胀感并向足外踝放散为佳。

足三里位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处

3、按揉内关穴

：用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时，可增至200次左右，手法可略重，使局部产生酸胀感，最好同时配合深呼吸。此法适合伴有恶心呕吐者。

4、揉按腹部

：两手交叉，男右手在上左手在下，女左手在上右手在下，以肚脐为中心按腹部划太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。本法可止痛消胀，增进食欲。

5、拔罐

：取中脘穴附近拔罐，留罐5～10分钟。隔日1次，3～5次为1疗程。

中脘穴位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点

6、如果胃区

疼痛十分剧烈且持续不缓解

，请及时前往医院就诊，进一步检查并进行治疗！

Biubiu~赶快把这点急救之道迅速揣进囊中，下次女神肚子痛的时候，千万别说多喝热水了哦！试试小编今天介绍的小方法吧~说不准你的终身大事就有着落了！

拓展阅读

[1]王荣斌编著,实用皮下留置针无痛疗法,金盾出版社,2011.09

[2]程万里主编；车国防，吴瑞萍副主编；樊云峰，陈洪浩，陈慧娲等编委,中医内科诀窍,天津科技翻译出版公司,2012.02

[3]徐树楠主编,胃痛,河北科学技术出版社,2004年01月第1版

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