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不珍惜健康的人，是不懂健康价值的人；不珍惜健康的人，是从未失去健康的人；不珍惜健康的人是从来不注重健康的人！方博士认为健康是一切的本钱。想拥有健康的身体，关注方医生，与你一起进步。

炎热的夏天，很多人肯定会出汗，尤其是有点胖的人。坐着不动就出汗，很热情。为了避免出汗，很多人都想出了在空调房里避免出汗的方法？汗水是我们健康的晴雨表。夏天不出汗对我们的健康有害。

身体哪个部位出汗多，是健康有问题的征兆？

如何计算异常出汗？可以和身边的人比一比。在同样的环境下吃饭，周围的人不出汗，你却出很多汗。即使坐着不动，也会出汗。这可能是异常出汗。你应该更加注意。

头上出汗可能是食物堆积，是肠胃不适。

暴饮暴食后，很多人会增加大脑出汗，这主要是食物堆积引起的，并伴有上腹部疼痛和口渴，不利于肠胃健康。此外，身体虚弱的女性会出现较多的脑汗，可能是阴虚火旺所致。因为情绪变化和睡眠不足，女性想从睡眠中缓解情绪。

腋下出汗多的人，除了汗腺发达，还有气虚。

一般来说，女性气虚的现象会导致腋下出汗增多，并伴有气短、乏力、头晕等现象。很多女生说腋下出汗伴有强烈的气味，可能是饮食味道太重造成的。少吃葱、姜、蒜可以缓解这种病。针对女性腋下出汗多的现象，关键是要注意饮食清淡，多吃有营养的食物。山药是个不错的选择。我不想吃油炸食品或烧烤食品。

手心脚心出汗说明湿热。

一般来说，这类人出现时，会伴有大便粘稠、口干。口臭对你的健康有害。人体的水运主要是由于脾胃的湿热现象，自然脾胃的健康也会受到影响。所以手脚会出汗，这就提醒我们要及时注意脾胃的健康。

鼻汗多是肺气虚的表现。

吃饭的时候鼻子会出很多汗，这不是好现象。可能是肺气不足造成的。肺部健康是呼吸系统正常运行的保证。一旦肺部受到影响，呼吸系统也会受到影响，引起呼吸问题和出汗。这种现象在吸烟者中非常普遍。睡前多踢踢有助于疏通肺经，可以改善鼻汗。

一般来说，以上四个部位的出汗都不可忽视，可能是健康问题。多注意身体不同部位出汗。另外，女性到了45岁，晚上会失眠流汗，这是在提醒你雌激素分泌在减少。及时补充雌激素可以很好的缓解盗汗现象。夏天出汗对身体有好处。不要一直呆在空调房里。这样长期下去对身体有害。

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