这两天，一条热搜引起了小郎中的注意，这条热搜显示：

我国有超3成已婚女性有漏尿的症状。

接下来，小郎中又点进去看了下评论，结果再一次被惊到了。

看到没？这些都是赤裸裸的现实。事实上应该远超3成这个数字，尤其是顺产生育过的女性中，小郎中估计，至少应该在50％以上。

其实，不单单是女性饱受这方面的困扰，很多上了年纪的人也容易出现漏尿的症状，所以你想啊，这些漏尿的女人再上了年纪。。。，是不是更没法活了？

而且小郎中可以告诉你，这种情况西医同样没有很好的方法治疗，顶多会推荐你去做盆底肌的康复训练，让你避免剧烈运动、避免提重物、干重活，避免久坐。

再不行了，就干脆把你推给中医，非常遗憾的跟你说：“找中医看看吧！”

中医怎么治呢？

小伙们可以先思考一下，同样是生过孩子，为什么别人没事，偏偏你憋不住尿了呢？为什么别的女人比你咳嗽更严重，比你笑还灿烂，为什么她们没有出现漏尿的问题，偏偏你出现了这样的问题呢？

要搞明白这个问题，我们还是应该先了解一下，从中医的角度看，我们的小便是如何产生和排出的吧！

人的身体含有70%的水，成人有60%的重量由液体组成。这些水是哪里来的呢？这些水来源于我们每天喝的水，以及平时我们吃的食物里含有的水分。这些水进入身体以后首先进入胃里，然后向下进入小肠，小肠有一个很重要的功能，中医叫

“泌别清浊”

什么叫

“泌别清浊”

呢？就是将“清”和“浊”的体液区别开，将有用的水液经过脾的升清上输于肺，再经过肺的宣发散布全身；将没用的废水向下输送到膀胱，储存在膀胱里，也就形成了尿液。

排尿虽说是膀胱的作用，但同时还取决于肾

，肾和膀胱是相互表里的关系，膀胱的一切功能都依赖于肾气的推动。如果肾气充盈，那么膀胱开合有度，如果肾气虚，肾气不足了，就会出现两个极端，一个是排尿困难，还有一个就是咱们今天探讨的憋不住尿。

中医常说

“肾司二便”

，“司”在这里是主管、管理的意思，所以说，大便和小便出现了问题，都可以在肾上找原因。

如果把膀胱比喻成一个水库，那肾就是负责开关水库的闸门，平时水库的闸门是呈关闭状态的，只有水库里的水达到一定量的时候才会开闸放水，如果这个闸门年久失修或者生锈了，就会关门关不严，就会稀稀拉拉的漏水，或者存不了太多的水，存一点水就会漏出来。

既然知道了这个道理，治疗起来就不难了，我们只要把肾气补回来，把肾阳补起来就可以了。

用哪个方子呢？其实有一个专门治疗收不住尿的方子，叫

缩泉丸

，缩是收缩的意思，泉代表尿液，可能是方子的创立者觉得叫缩尿丸不太好听，就叫缩泉丸了。

缩泉丸的组成只有三味药，分别是

山药，乌药，益智仁

好，下面就跟小郎中一块学习一下这个方子吧！

首先是

，山药小郎中以前说过很多了，在这里我们不能用菜市场买来的山药，因为菜市场的山药药用价值有限，我们应该用怀山药，也就是河南焦作出土的垆土山药。

真正的怀山药药用价值很高，一味山药就能补脾、肺、肾三脏，民国神医张锡纯对山药也是极力推崇的，张锡纯认为山药色白入肺，味甘入脾，汁液粘稠入肾，而且山药能补气，还能补阴。脾气不足可以用山药，肺气虚可以用山药，肾气虚、肾阴虚都可以用山药来调理。

张锡纯认为山药大扶正气，而且山药药性和缓，不滋腻，很多身体极度虚弱的人都可以用山药干煮水来慢慢补益正气，这时候效果比人参、西洋参等一些名贵药材要好太多。

我们经常说“阳气，阳气”，“阳”和“气”是同宗同源的，同属于阳，所以对于肾气不足的人，光补肾气还不行，还得补肾阳。

补肾阳这里用了

，乌药是辛、温的，温就意味着能温阳散寒，辛味的药走串的力量比较强，所以乌药又能行气，加在一起就是温通。而且乌药入肺经、脾经、肾经和膀胱经，这些脏腑都和水液代谢有密切的关系，有了乌药的帮助，就可以一股脑的将这些脏腑里的寒气逼出体外，而且乌药的行气作用又可以无处不到，任何边边角角都不放过，寒气没有了，阳气自然就占领了高地。

最后在说一下

益智仁

，益智仁是整个方子的君药，在整个方子里起到了画龙点睛的作用，益智仁入脾经和肾经，可以补益脾肾的阳气，尤其是补肾的效果非常好，肾主骨生髓，肾气足了，脑髓就更加充盈，人就更聪明，所以叫“益智仁”。

益智仁简直可以看做是缩小版的缩泉丸，益智仁虽说不是酸味的，但是它有很强的收的力量，可以收敛精气，比如收不住尿，遗尿可以用益智仁；收不住精液，遗精可以用益智仁；腹泻，是肠道里的液体收不住了，可以用益智仁；流口水，这是收不住唾液，也可以用益智仁。

整个方子药味不多，只有三味药，通过温肾阳，补肾气来达到对膀胱的一个合理的调控，最终达到使肾主水的生理功能恢复正常的目的。

很多人纳闷，小郎中你怎么没写每味药的用量呢？因为这个方子已经有很多品牌的中成药了，直接去药店购买就可以了，而且自己制作丸药很麻烦，很多人不会坚持去做，所以推荐小伙伴们直接去药店购买中成药好了，还是

老规矩，要找正规药店或网店购买，要有国药准字号，并且有OTC标识，三无产品宣传再好也不要买。

肾阳虚：缩泉丸+右归丸

如果肾阳虚明显的可以配合右归丸来服用，这样的人除了漏尿外，最明显的特征就是特别怕冷，手脚一年四季都是凉的，一到特别冷的地方或到了秋冬季节这种漏尿、憋不住尿的情况就会加重，尿液很清，多伴有腰膝酸软，耳鸣，轻微腹泻或大便不成型，人也看起来无精打采，这类人的舌头看起来很肥大，色白，舌苔也是白色的。

肾阴虚：缩泉丸+左归丸

如果是肾阴虚的可以配合左归丸来服用，这样的人除了漏尿外，还有肾阴虚的情况，比如晚上睡觉容易出汗，手心脚心经常发热，容易出汗，平时经常感觉口感舌燥，口渴想喝水，可能会有腰膝酸软，头晕眼花等等，这类人看一下舌象舌头是红红的，舌苔很少或没有舌苔。

气虚：缩泉丸+补中益气丸

还有一种常见的类型是中气不足，气虚下陷并伴有漏尿的情况。这样的人除了漏尿外兼有气虚的表现，比如平时特别爱出汗，稍微一运动就会出很多汗，整个人看起来也没有精神，有气无力，湿气重，吃点饭容易肚子胀，大便不成型，并且有皮肤松弛啊、乳房下垂啊、脏器下垂啊、脱肛啊等等之类的情况，这样的人除了服用缩泉丸外还要服用补中益气丸或参苓白术丸，将气补起来，情况也就会慢慢好转了。

这个药建议按疗程服用，以七天为一个疗程，建议至少服用三个疗程，如果三个疗程没有效果，说明不对症，就不要再吃了。

另外，艾灸疗法治疗漏尿的问题效果也很好，艾灸可以温肾助阳，直达病灶，有时候效果比吃药还要快，还要好，这里小郎中推荐四个穴位，神阙、关元、肾俞、八髎（八髎确切的说是一组穴位，不会找的可以翻一下以前的文章），每个穴位灸10到20分钟，悬灸、直接灸、艾条灸、艾炷灸都是可以的，可以四个穴位一天一次灸完，也可以每天两个交替灸，不管怎样一定要每天坚持，只要肯坚持就会收到回报。

好了，今天的方子就介绍到这里了，如果今天的文章对你有帮助的话就赶紧分享出去吧！

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