不少孕妈说这都快到预产期了，肚子里的胎儿还没有一点儿要发动的赶脚，真是愁死人了。很多孕妈都是第一次做妈妈，对于胎儿入盆真是一点儿概念也没有，完全就不知道是一种什么感觉，对于宝宝的未知让准妈妈时不时陷入一种恐慌的状态。

关于宝宝入盆，你了解多少？

什么是入盆？

胎儿入盆是指进入妊娠晚期，胎儿在羊水的包围中，

先露部

通过母体的骨盆入口进入

蓄势待发准备离开母体。

什么时候会入盆？

一般情况下，一些初产妇在预产期前的一两周，或者更早就胎头入盆了，但有10%-20%的初产准妈妈要等到临产后胎儿才进入骨盆。二胎的妈妈胎儿入盆时间一般要等到临产前后，比

妈妈迟。若想确切胎儿是否已入盆，可以通过产前检查来确定。

每个孕妈的身体情况不同

所以胎儿的入盆时间也不一样，孕妈不要因为和别人的入盆时间不一样而紧张哦

如果在孕晚期身体没有其他异常的话，是不用担心的

此外，

入盆只是说明

先露部位与骨盆进行了衔接

而已，所以即使在孕晚期胎儿长时间没有入盆也不必过于担心。这时准妈妈可以适当加大运动量(

摇摆骨盆、生育舞蹈等

)，可以有助于胎儿入盆。

入盆会有什么感觉？

入盆时最明显的感觉就是胎儿的位置明显下降，可能会伴随着腹部发紧或者轻微的坠痛感。入盆之后胎儿会更加明显的压迫膀胱，导致孕妇尿频、双腿肿胀、便秘，腰腿痛的感觉更加强烈。

另外，

胎儿入盆，胎位下降，减轻了对膈肌、肺部、心脏、胃部的压迫，所以

准妈妈

会觉得呼吸轻松了，吃得也多了。

入盆后多长时间会生？

其实，宝宝入盆

与分娩的

时间没有必然的联系，早入盆也并不代表

时会顺利或早产，它只是在提醒你，宝宝快来临了，你需要做好随时生产的准备。所以，准妈妈不要太过纠结于入盆时间。

入盆后的注意事项有哪些？

1、消除不良情绪。

胎儿入盆后，很多准妈妈对即将到来的分娩可能会产生恐惧，此时要对正确认识分娩，

了解分娩的过程、如何缓解疼痛、学会自我调节，理性的迎接宝宝的到来。（ps：学习分娩知识应从孕早期开始，不要临时抱佛脚哦！）

2、做好产前准备。

确定胎儿入盆后，准妈妈要和家人一起确定好分娩的医院、医生和待产包。若家里离医院比较远要提前做好规划，避免出现紧急情况。若准妈妈本身还有其他疾病就需提前住院待产。

、做好个人卫生。

胎儿入盆后，准妈妈要勤洗澡，注意保持身体皮肤及下体干净卫生，临产前最好仔细洗一下身体，因为坐月子时会有很多不便之处。

饮食、营养均衡。

到了入盆时期，胎宝宝已经发育成熟，不需要再补充过多的营养，否则体型过大，不利于生产。孕妈要少吃高脂、高热的食物，多吃能量型食物，为日后分娩储存力气。

适量锻炼。

能够加强孕妇腿部、腹部肌肉，加速分娩的进程。但是这个时候一定要有家人陪伴，以免发生意外。

做好产前检查。

准妈妈最好每周要按时参加产检，及时了解胎儿具体情况，听取医生的建议，若不符合顺产指征要提前进行剖腹产。

温馨提示

准妈妈也不必为了孩子是否已经入盆、何时分娩等问题焦虑不安，分娩是个瓜熟蒂落的自然过程，顺其自然是最好的应对之策。同时，密切注意临产的信号，如规律性宫缩、破水，一旦出现要及时去医院。

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