粗盐瘦腿法风靡了整个网络，那么，粗盐瘦腿法怎么用呢？下面就一起来学习学习吧！粗盐瘦腿原理，粗盐本身具有发汗致热的特点。

粗盐瘦腿法风靡了整个网络，那么，粗盐瘦腿法怎么用呢？下面就一起来学习学习吧！

粗盐瘦腿原理

粗盐本身具有发汗致热的特点，使用后可以帮助人体排出体内多余的水分及积聚的毒素，加速脂肪消耗分解。这种方式对懒于运动的人可以一试。涂在身上之后，最好再用保鲜膜包着。

粗盐瘦腿正确方法

1、在超市或商店买一些粗盐。每次沐浴前，倒一杯粗盐加上少许温水搅拌成糊，再将其抹在腿部。10分钟后，用温水把粗盐清洗干净，也可以揉搓后再清洗，然后就可以开始沐浴了。每次沐浴前都坚持用粗盐揉搓，即使再难搞定的粗腿，也会有苗条的改善。

2、洗完澡之后，在手心里倒一大勺粗盐，直接揉搓腿部，按摩时不能过于用力，不然会使皮肤被搓得更粗糙，如果肌肤比较敏感，推荐使用另一种比较细腻的“沐浴盐”。

3、不洗澡的时候也可以采用保鲜膜粗盐瘦腿法：坐在椅子上，把脚放在比心脏高的地方，用水打湿双腿，将盐在腿上均匀的散布开，反复揉推20次。等到双腿感到发热，在用保鲜膜把双腿包围，10分钟后撤去保鲜膜用暖水把双腿清洗干净。

瘦腿偏方推荐

1、保鲜膜瘦腿

大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。

涂好后缠上有弹力的绷带。

涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。

最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。

把腿叉开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。

把腰压低，与腿和臀部成直角。

2、薄底厚掌，踩踩就瘦

穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。

3、生姜水泡澡瘦腿

用捶排骨肉的捶肉棒把姜敲碎，加入泡澡的热水中，如果想让生姜里的汁液全都发挥出来，可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开，再倒入澡盆中。

记得生姜泡澡水位不可以超过胸部喔，除非水水想缩胸……

泡完澡后，擦瘦腿霜，按摩之后包上保鲜膜。

睡前抬腿至少20分钟。

4、刮腿20分钟

买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。

5、咖啡粉瘦腿

将未煮过的咖啡粉调和按摩油，以螺旋状轻轻按摩大腿和臀部。可促进局部肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿与臀部更紧实。

不想运动又想要瘦腿的朋友，赶紧试试这些瘦腿方法吧！效果很明显哦！

（来源：伊秀女性网）

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