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黑眼圈在我们的人群之中，特别是女性有很大的比例，有碍于颜值，爱美的女性为此花费了很多心思，比如眼霜、眼贴的大量使用。这不是根治方法，治表不治里。现代爱美女性中医造诣都非常高，都知道这是熬夜引起的。

熬夜固然能够引起黑眼圈，但不是唯一原因，

仔细观察那些黑眼圈人士，你会发现黑眼圈分三种：青色、黑色和青灰色。

肾主黑，肝主青。肝肾同源，受损露本色。

很多人对这句中医术语不理解，其实道理很简单：肾脏是我们人体清理垃圾的场所，肝脏是合成人体必需原材料的地方（白蛋白、肝糖原等）如果我们的肾脏清理血液里的垃圾比较彻底，那么肝脏就比较活跃，合成我们人体所需就比较充分，那么我们人体就比较健康。

肝开窍于目，上下眼皮属土，上眼皮代表胃，下眼皮代表脾。内脏问题必显于表，它是通过气血来表现的，气血的问题表现在外面，其根源在五脏。

只要把五脏调理好，气血就好，黑眼圈自然而然就消失了。

那么如何调整五脏呢？

肾脏是受土克制的，只要宿便清理掉，阳气补回去，气血得到平衡，那么黑眼圈就自然地消失了。熬夜的时候，我们人体的血液在肾脏中过滤的就会少，代谢产物在血液里的浓度偏高，自然会作用于上下眼皮细胞的活动，眼皮每分钟都在眨眼，其活动量非常巨大，而代谢产物没有充分排出，所以呈现出黑色，就是我们所说的黑眼圈。宿便里的毒素被肠道吸收，进入我们的门静脉，最终流入肝脏，影响了肝脏合成人体所需的营养素。眼皮活动量大，但营养又得不到充足的供给，故成青色。肝肾同时受到影响，眼皮呈现青灰色。

其理虽繁，其解至简。

排宿便和早睡觉

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