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立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气。一层秋雨一层凉，在这秋凉时分，恼人的种种“秋季病”也来了，就像古人说“多事之秋”，透着一种无奈。中医认为：立秋的气候是由热转凉的交接节气，阳气渐收，阴气渐长，是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。那么，哪些“秋季病”高发，如何中医调理预防和治疗这些疾病呢？

下面小编就带大家一起学习一下，避开这“多事之秋”

：古诗有云“自古逢秋悲寂寥”，到了秋天，人们的心情容易变得郁闷和悲伤。秋季气候干燥，中医上认为易伤阴；而早晚气温变化大，导致气血不畅，易使人情绪悲忧伤神，导致失眠。

：出现这种情况，尽量不要吃安眠药，而是以调整气血为主。同时适当进行体育活动，锻炼身体，让心情变得愉悦起来。

关节炎

：进入秋季，一方面暑湿蒸腾，另一方面又寒意袭人，极易发生外寒内湿的关节痛症。

：防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗澡。有关节炎症病史者，可选猪蹄炖海风藤、木瓜鸡蛋酒等药膳，以祛风通络、化湿止痛，还可用当归、鸡血藤、桂枝、杜仲等煎汤药浴，对防止关节痛发作有积极治疗作用。

气管炎

：秋季是慢性气管炎的高发期，它对气候的变化较敏感，且适应性差，易因上呼吸道感染而发病，因此要针对气管炎反复发作、迁延不愈的特点，积极配合治疗。秋季草枯叶落，空气中过敏物较多，这也是诱发气管炎的病因之一。

：故应避免与过敏原接触。另外良好情绪能增强机体免疫力和抵抗力，还要注意改善居室环境，空气要流通，没有烟尘污染。

肺炎秋燥症

：到了秋季气温则变得干燥，极易导致眼干、舌干、皮肤干燥，中医叫做“秋燥”，秋燥对人体危害最大的部位是肺部。

：因此在秋季一定要多喝水，同时在饮食上少吃辛辣，以清淡的食物为主，多吃养阴润肺的食物，如梨、萝卜等。积极加强锻炼，增强肺功能，预防肺炎的发生。

：秋季气候忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节。

：在秋天要讲究“春捂秋冻”的原则，注意随天气变化及时增减衣服，运动锻炼对增强体质、减少感冒也很有帮助。

胃肠道疾病

：在秋季，病菌繁殖快，食物易腐败，是痢疾、肠炎、冰箱性肠炎等肠道疾病的多发季节；而秋天气温逐渐变得凉爽，会令很多人胃口大开，暴饮暴食，也容易导致胃部的不适。

：此类病人除了注意保暖之外，应当进行体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会，还要注意膳食合理，少吃多餐，定时定量，戒烟禁酒，以增强胃肠的适应力。

：秋季的气温通常昼夜温差都很大，这样的气候特点导致鼻炎的频繁发作，特别是对于一些有过敏体质的人群，在秋季由于很难适应这一气候的变化，因此很容易患上鼻炎或者鼻炎发作。

：如果出现有频频打喷嚏直打得头疼、胸疼、肚子疼等情况的话，一定要提高注意了因为这是过敏性鼻炎的典型症状。这个时候应该特别注意保暖避免受凉，并且保证饮食的清淡，这样才能远离过敏原。

立秋并不是真正秋天的到来。炎夏的余热未消，“秋老虎”甚至还可能虎视眈眈，而天气也逐渐转向干热，这种炎热气候有时候也可能要延续到九月。所以，大家一定要注意：要保证充足睡眠，注意补充水分，多吃新鲜蔬菜和水果，不要长时间待在空调房里，以免因室内外温差过大引起“热伤风”。

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中医诊疗中心医疗团队介绍

北大医疗淄博医院中医诊疗中心主任，主治医师，毕业于山东中医药大学。擅长中药与针灸并用治疗脾胃病，冠心病，妇科疾病。针刀，针灸，放血疗法，督灸及中药膏方，中药内服治疗颈肩腰腿疼等骨科疾病以及采用改良埋线减肥调理月经不调、内分泌紊乱等。山东中医药学会针灸专业委员会委员。淄博市中医药学会疼痛专业委员会委员，淄博市中医药学会推拿专业委员会委员。

刘艳杰

北大医疗淄博医院中医诊疗中心副主任医师

擅长针灸、推拿、神经阻滞、针刀等方法治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝关节病、面瘫、腱鞘炎、网球肘、慢性胃病等；小儿推拿治疗小儿腹泻、感冒、发热、咳嗽、斜颈、近视眼、以及哺乳期乳腺炎等。

山东省医师协会针灸推拿专业委员会委员

山东省医师协会骨质疏松专科委员会委员淄博市小儿推拿质控中心副主任委员

淄博市小儿推拿专业委员会常务委员

淄博市疼痛专业委员会常务委员滨州医学院兼职副教授

北大医疗淄博医院中医诊疗中心主治医师。师从龙砂医学流派。擅长运用五运六气学说理论，把握自然动态周期规律进行养生治未病，运用体质辨识理论指导临床处方用药，切实做到因人而宣的治疗方案。世界中医药学会联合会五运六气专业委员会委员。淄博市中医药理事，淄博市五运六气学会常务委员。淄博市中医文化促进会专业委员会常务委员。

左伟斌

北大医疗淄博医院中医诊疗中心主治医师，针灸推拿学硕士，毕业于北京中医药大学。师从北京中医药大学东直门医院陈红、刘宁教授，临床擅长针药并用治疗多种内科及妇科疾病：失眠、慢性咳嗽、慢性胃肠炎、女性月经失调、抑郁症等。跟随山东省名老中医张素芳教授学习小儿推拿，擅长推拿治疗小儿内、外科疾病，如小儿肌性斜颈、近视、夜啼、生长发育迟缓、抽动症等。

徐会莹

主治医师，毕业于山东中医药大学针灸推拿学院。学士学位，运用针灸耳穴治疗痛经，失眠，焦虑及颈肩腰腿痛。针灸，穴位埋线治疗肥胖性疾病。淄博市中医疼痛委员会委员，山东省针灸推广委员会委员。

刘新蕊

执业中医师，针灸推拿硕士

2015年毕业于广州中医药大学第二临床医学院。曾跟随广东省中医院大学城多位导师学习，通过中医辩证，尤擅长运用左氏“三调一治”针法、董氏奇穴、腹针、灸法、耳针、刺血疗法、穴位埋线、针药结合等治疗颈肩腰腿痛、中风偏瘫、面瘫；消化系统疾病（如反流性食管炎、慢性胃炎等）；妇科病（宫寒、阴道炎、痛经等)；皮肤病（如湿疹、荨麻疹、皮肤过敏）；疑难杂症及减肥塑形美容等。

北大医疗淄博医院中医诊疗中心医师，中医妇科研究生，毕业于长春中医药大学，擅长中药调理月经紊乱，子宫腺肌病，痛经等中药灌肠治疗女性盆腔炎等妇科疾病。

中医师，毕业于江西中医药大学。擅长针刺与艾灸治疗临床常见的颈肩腰腿痛病，熟练运用中药外敷治疗失眠、腹泻、便秘等疾病；运用中药贴敷、小儿推拿治疗小儿：感冒、发烧、咳嗽、便秘、腹泻等各种脾胃病。耳穴压豆治疗牙痛近视早期白内障失眠耳鸣等。

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