今日霜降，是二十四节气之第十八个节气。

天气渐寒始于霜降，霜降是秋季的最后一个节气，意味着即将进入冬天。

俗话有讲“霜降杀百草”，霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。

霜降节气后，深秋景象明显，冷空气越来越频繁。

霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。

节目组温馨提示：

请大家选择有价值且全新或较新的生活物品在节目中转让，并且价格要合理。另外为了大家的健康和安全，食品、药品、手机、某些服装鞋帽、违禁品在节目中是不予转让的。床上用品

除蚊帐、床垫可以是八成新以上

必须是全新未开封的；剃须刀、足浴盆必须是全新的；转让尿不湿、床上护垫一定要在保质期内。转让的物品的信息要真实，要尽量提供较全面的信息，如品牌、使用年限、新旧程度、原价、转让价、物品所在的大致位置以及正确的联系方式（联系方式可首选微信号）。物品交易的时候请当面验货，如发现物品与与描述或相片上的不符，或价格又有变动，请拒绝交易。所有交易的环节请自行负责。

另外，所有当日接收到的信息不能保证全部播出，近日播过的信息也不会重复播出。如物品仍未成功转让出手，请通过其他方式处理或过至少一周后再重新发布信息，多次转让未成功的物品，请自行处理。请谅解。这是一个公众开放的平台，听众之间的交流以诚信为基本原则，但大家也要掌握好分寸，将保护好自己的安全、财产安全和健康放在首位。谢谢大家配合。

温馨提示：

如果您在京城帮帮团的微信平台上发布征婚交友信息，请将个人信息编辑完整，认真核对联系方式，并请一定注明

二字。征婚信息尽量在周六日发给我们。

“听听

”是北京人民广播电台打造的移动网络广播平台，是一个很好用的网络电台。收听电台节目可通过“听听

”。建议从自己手机的“应用商店”里搜寻“听听

”（不分大小写但不要输错哦），然后下载、安装。

看，今天订阅号最下方，您可以直接选择在线收听直播或回放，按一下，就能在手机上听到了，简直太方便啦！重点是：看到的只是文字，听到的尽是声音，声音是有温度的！

生活互助

1帮友请教如何能腌制出咸淡适宜且还出油的咸鸭蛋，谢谢啦，请与13683357968联系

食盐腌制法：新鲜鸭蛋15个，高度白酒、细盐适量。先把鸭蛋在白酒中滚一道，然后在到食盐中滚一道，蛋壳表面都粘满食盐后，用保鲜膜包裹好，放到太阳底下暴晒半天，就拿到阴凉的地方腌制25天后即可。鸭蛋的腌制一定要是无油的环境中，而且鸭蛋洗净后要晾干，否则鸭蛋会变成臭鸭蛋。

第一步：鸭蛋先用清水清洗干净之后将它们晾到完全干燥。

PS：鸭蛋表面的物质太多了，如果不清洗一下很不卫生，尤其是咸鸭蛋腌制要经过很长一段时间，难保鸭蛋表面的细菌不会进入到鸭蛋内部。但是在清洗之后一定要晾干才行，否则鸭蛋腌制不好会容易坏掉的。

第二步：准备一盆开水，像开水当中加入半碗食用盐，用筷子搅拌到食用盐完全融化之后晾凉。

PS：这里说明一下咸鸭蛋腌制的时候是不能够接触生水的，因为生水腌制咸鸭蛋既不卫生又容易将鸭蛋给腌坏了。煮开了的水虽然卫生许多，但是不能在水还热的时候腌制鸭蛋，因为这样会吧鸭蛋烫坏了。

第三步：准备一个干净并且干燥的玻璃罐子，将鸭蛋依次摆放在罐子当中，最后倒入晾凉后的咸盐水，让咸盐水没过鸭蛋即可，将罐子密封好，放到一个不容易碰到的地方就可以了。

PS：如果没有玻璃罐子大家也可以选择塑料罐子等代替，最主要的是可以密封好，容易储存。摆放鸭蛋的时候一定要注意轻拿轻放，不要让它们滚落下来，否则鸭蛋皮破了可就不好办了。

第四步：鸭蛋大约腌制20-25天左右就腌制好了，这个时候煮一个咸鸭蛋打开来一看它会出油很多，咸淡正好并且这么腌制咸鸭蛋时间充足，出油更好吃哦。

最后要提醒大家一下，咸鸭蛋腌制的时间千万不能太长了，因为继续腌制咸鸭蛋会变得很咸，蛋清也会变得不那么嫩滑了。如果腌制了好几个月的咸鸭蛋拿出来那味道简直可以与咸菜媲美，真的不是很好吃哦。所以小编的建议是咸鸭蛋腌够日子了，试吃一个味道很好了之后就将剩余的咸鸭蛋全部煮了之后储存到冰箱，这样不仅不会让咸鸭蛋继续变咸，而且吃起来还很方便呢。

腌鸭蛋要想出油一定要加高度白酒，不会咸还要出油，我做过是失败的，请教过老人，她说时间长才会出油，口味一定很重。

腌鸭蛋出油，以前听老人说过除了主持人们说的化盐水和擦干净，还得“倒点儿白酒”才爱出油儿。

2请问帮友:望京附近哪里有磨玉米面的加工厂？

谢谢！

联系电话17800132996

3求助，我住在海淀区上庄镇一家敬老院里，院外邻居家有一条拴在街边的一条狗，狗主人没时间管，经常缺吃少喝，我昨天喂狗时，狗主人让我牵走，说她没时间喂，我住在敬老院里，不让养，狗主人让我给狗找个人家，所以我想让帮帮团的爱狗人士，有意领养，请和我联系，13121712767，狗有三岁。

4手上总是有倒刺，怎么回事？

怎么清理一下？

长倒刺是一种皮肤问题，很多人将其原因归结为水果蔬菜吃得太少，缺乏维生素。其实，长不长倒刺跟维生素关系不大，真的原因无非是三个：

在没有其他皮肤病的前提下，在秋冬季节容易长倒刺，通常是因为皮肤太干燥，引起角质层开裂所致，于是指甲根边缘泛皮。天气干燥很人给面部给身体擦润肤乳，偏偏遗忘了手指，或者只是随便擦了点护手霜，没有在指甲边缘好好涂抹。

每天洗衣做饭擦地板要用到洗洁精、洗衣液洗衣粉、去油污喷剂，洗手液。因为洗涤用品在帮助清洁的同时，对我们的皮肤有一定的伤害，尤其是强力去油的洗涤剂，会洗掉手部大量的皮脂，失去皮脂的保护，那么手指的水分会很快蒸发掉，不仅容易长倒刺，还容易长湿疹。

手指皮肤的角质层发育不好，这类人在平时容易出现皮肤干燥，或者患有轻度的鱼鳞病。这种情况需要到正规医院皮肤科进行详细检查、诊断。尤其是倒刺经久不愈，并且倒刺比较多，要引起重视，以防其他病变。

皮肤科医生推荐的处理方法是：

第一步，先用清水或柔肤水等护肤品，软化指甲及周围的皮肤；

第二步，找一把干净好使的剪刀，将倒刺干净利落地剪掉；

第三步，用含有维生素E的营养油或鱼肝油，挤出两滴涂抹指甲四周，让手指充分滋润，有利于倒刺的愈合。

预防倒刺关键做好4件事

对于绝大多数人来说，不管是气候还是接触洗涤剂，长倒刺的根本是因为皮肤干燥，所以加强手指皮肤的护理是杜绝倒刺的根本！

1、避免直接接触具有刺激性的洗剂用品，戴手套洗刷锅碗瓢盆搞卫生。

2、适当使用洗手液，不要过分依赖洗手液。有皮肤科医生认为，洗手液比肥皂更刺激皮肤。

3、洗澡后及时擦护手霜，每一根手指和手指甲周围都要好好擦。如果手指甲周围有裂口，建议使用止血贴。

4、在秋冬季节，有时间有条件的可以用温热的橄榄油浸泡双手，或者给双手做手膜护理。此外，饮食上多食胡萝卜、哈密瓜、蛋、牛奶、杏仁、海带、紫菜、海鱼、绿色蔬菜，帮助补充维生素A、E、C以及锌、硒等微量元素。

5求助。

宝宝三岁半上幼儿园一个月了，半日制。

第一天吃饭没吃完，老师喂了。

就发烧了，吐了，半个月胃不好。

然后到现在越哭越厉害，原来阳光爱笑现在焦虑半夜都哭。

说话也总是冲冲的说话，我们家的氛围都郁闷了。

孩子说老师说话好厉害他怕。

现在全班只有她一个人哭。

在家都没有笑脸了。

求有经验的帮友。

我们现在继续送？

还是休息一段时间？

13611292397最好下午再联系。

谢谢。

孩子之前估计是比较娇惯，所以太不适应了，如果孩子抵触，等等再去吧。

6我要寻找一位帮帮团的老朋友，很久没见，甚念。

王柏人老师(女)，您好，听到信息请与我联系15611898279。

如果有帮友知道，也请帮我联系。

王老师的手机号变更了。

7请问有缓坡可爬的京郊的山的景点又能赏彩叶，红叶的山都有哪些？

请您们在节目里推荐大家分享，多谢！

怀柔圣泉寺，缓坡，我感觉好，去好几次了。坡峰岭也还好。

百望山国家森林公园。

昨天带着婆婆去了，北宫森林公园，不错很美我们进的东门就是有点陡坡坐会儿，走会儿，没什么人空气很好，60岁以后免费。

8吃萝卜到底要不要焯水？

吃萝卜到底要不要焯水，这和萝卜的品种有关。我们常见的萝卜有：白萝卜、青萝卜、红心萝卜、红萝卜等。

白萝卜，又称“白玉大根”，口感清脆、水分较多，萝卜味较淡，可以生吃、凉拌、炒菜、煲汤等。白萝卜一般不需要焯水。

红心萝卜，又称心灵美萝卜，也是可以直接生吃、或凉拌的，不需要焯水。

青萝卜，又称水果萝卜，味甘甜、汁多，可以直接当成水果生吃，或切成小块加白糖、醋做成糖醋萝卜，或切成细丝加盐凉拌。青萝卜是不需要焯水的。

红萝卜（红皮萝卜），辛辣味较浓，萝卜味很重，在烧菜、包包子时，要焯一下水，去掉萝卜的辛辣味，吃起来才会更好吃。红萝卜如果不焯水，味道会大打折扣。

绿萝卜如果炒着吃可以先焯一下水，然后炒肉丝味道很好的。

9请问一下各位帮友，有在美冠塔口腔医院和拜博口腔医院看过牙病的朋友吗？

感觉他们的治疗服务和质量如何？

如果不方便在广播节目里说，能否跟我说说？

我心里没底，老年人种牙有什么感觉？

我的电话13651206159。

10家庭用的分类垃圾桶哪里有卖的？

买哪种的好？

现在有智能垃圾桶，自动套袋扎袋。

至少有两个垃圾桶，一个小点的放湿的垃圾，一个大的放干的。湿垃圾随时要扔，干的不用着急到扔的时候我家在上海的亲戚就这样。

网上有买专用的分类垃圾桶。

11本人想求一个中号双肩背包，新旧无所谓，能用就行，我经济条件有限。

有好心人送一个更好，最好在西站坐公交车方便的，电话同微信号，15313964068.（刘）

物品交换

1转让三款厨房用具。烤面包片机一台(烤两片)，转让价65元。家用手摇压面条机一台，转让价65元。蔬菜沙拉脱水器，转让价15元。联系电话13240009269，谢谢京城帮帮团！

2转让全新能爬楼的手拉车，购物买菜中老年人用的那种。电话13521419712

3小孩竹车一辆，八成新，转卖200元，北京南三环自提。13910777342

4转让儿童学游泳辅助用品，背浮，臂浮，泳镜等七件。9.9成新，原价400多，现200出。东西在海淀世纪城，13651049232微信同号可看照片。

5大家好！帮朋友转让九成新。带遮阳棚儿童推车，20元。联系电话13126882997谢谢！

6免费给无线路由器，好用的。还有全自动电中药锅也可送需要的人！18600951469

7我家有一个落地电扇转让，全金属的。使用正常保养完好。在包装箱。现在¥20转让。物品在西三环外。自取联系电话187-0151-9608

8转让全新多功能笔记本折叠桌，可以放在床上打游戏，电话15901153055

9我有摩恩牌淋浴杆，可安顶喷可用手持花酒可升降，质量非常好价格面议，东西在角门西地铁站附近电话联系13261306982

10求购一台可正常使用的抽油烟机，牌子好点的，要能放架子上的，价格50元。电话15701372503郭女士

11求购暖壶皮电话:13521829564

《京城帮帮团》节目介绍：

这是一档为百姓生活提供便民服务的广播节目。节目的宗旨是：要想感谢我，请去帮助大家！栏目凝集了一大批热心人，为需要帮助的人提供了雪中送炭的有效帮助。内容包括：物品交换、生活互助、征婚交友。

播出频率：

FM107.3

北京城市广播

播出时间：

10:00

（周一至周日）

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