每次月经到来前，乳房总会像针扎似的胀痛刺痛，着实让女人们痛苦不已。

那么月经前乳房胀痛是怎么回事，该如何缓解经前乳房疼痛呢？下面就一起来看看吧~

月经前乳房胀痛是怎么回事？

肝肾阴虚

除了乳房胀痛外常会烦热、睡眠不宁、头痛眩晕、手足心热、口唇色红、唇舌易溃破、身体瘦弱吃不胖、腰酸、膝无力等。治疗宜滋肾养肝。

肝郁气滞

除了乳房乳头胀痛不可触摸外，伴烦躁不安、胸闷、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹两旁胀痛、月经夹血块色黑、性生活不协调、脸上长黑斑等。治疗宜调肝理气和胃。

肝郁脾湿

常见的症状有经前乳房胀痛、触痛明显、下腹胀痛伴下坠感、胃口不好、四肢无力、易腹泻、平时白带多、月经量多色淡等。治疗要健脾利湿行气。

月经前乳房胀痛怎么办？

热敷胸部

选用一条干净的热毛巾，用温水浸润，随后拧干，热敷胸部，在这热敷过程中，可以缓解乳房疼痛。需要注意的是，温度不宜过高，温度太高，可能会烫伤皮肤。

选择合适的内衣

胸罩太小会压迫乳房，造成血液循环不畅，从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。所以一定要选择合适的内衣。

放松心情

乳房胀痛与情绪、精神因素密切相关。当一个人在失意或生活、工作中心情不舒畅，或受到意外精神刺激时，容易郁闷伤肝，使肝气郁滞、肝经阻滞，从而导致血行不畅，出现乳房胀痛。

当乳房胀痛的时候，可以按摩相关穴位来缓解乳房胀痛。

（1）膻中穴

膻中穴位于两乳头连线的中点处，揉此穴位，可以缓解胸部疼痛。

（2）期门穴

期门穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。揉此穴位，可以理气活血，疏肝气等。

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