正常的月经一般经色暗红，经质不稀不稠，不凝固，无血块，无特殊臭气。月经颜色发黑本身并不为病，一般合并月经过少、月经延后、痛经等同时发生。

本症状的发生有虚有实。虚者多因长期熬夜、饮食不全所致精亏血少，冲任血海亏虚，经血乏源；实者多由寒湿凝滞、瘀血内停，或痰湿内生阻滞冲任血海，血行不畅。

自我调节

尽量不熬夜或者少熬夜，每一天10:30-11:00休息。

饮食有节

现代人工作压力大，早餐午餐晚餐基本没有哪餐吃对，对三餐的正确态度是：

早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要少吃。

早餐可以吃得营养而丰富，比如黑豆浆，黄豆浆，牛奶，水煮鸡蛋，小米粥等。中餐和晚餐：主食可以选择红薯、玉米、燕麦、糙米，蔬菜不限，蛋白质的摄入，可从鸡肉、鸡蛋、牛肉、鱼肉、豆制品、猪瘦肉中摄取。水果的话少食过甜的水果。

经期自我护理

现在的社会女人和男人除了生孩子，基本没啥区别，每个月的经期甚至有的人觉得是麻烦，殊不知每一个月经的小改变都可能导致以后的生育生活问题。所以女性在月经期要注意身体，避免剧烈运动，防寒保暖，注意个人卫生等。

中医干预

可以应适当进补，如阿胶糕、燕窝、药膳都可适当摄入。也可以在专业医生经过望闻问切四诊合参的基础下，配合红外热像仪辨识个人体质，调配合适的中药或者膏方。

如果有生育需要的，针灸是最绿色，最立竿见影的治疗。

灸法是众多治疗中舒适度较高的治疗，深受患者的喜爱。

部分图片来源网络，侵删；文：凌沛；编辑：韦媛媛

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柳妇幼中医科简介及诊疗范围

柳妇幼中医科目前共有医护人员140余人，门诊占地面积约4千平米，病房开放39张病床，同时兼管公园社区卫生服务中心

、柳南银山街道万达社区服务中心、仙茱国医馆

目前有医联体单位：

南环社区卫生服务中心中医科、三江县妇幼保健院中医科、武宣县妇幼保健院中医科、融水苗族自治县妇幼保健院中医科。

中医“治未病”预防保健服务试点单位。

“全国综合医院中医药示范单位”

“中医民族医重点专科建设项目单位”

“妇幼保健中医药适宜技术（专病）培训基地”

全国妇幼健康服务机构妇儿中医技术进修培训中心

妇孺国医堂培训基地

广西区域中医儿科诊疗中心柳州市妇幼保健院分中心

妇幼健康中医（中西医结合）基层重点专科

设有中医妇科、中医儿科、中医骨科、体质养生科、中医内科、男科、乳腺科、皮肤科、康复科、民族医学壮医门诊等。

中医妇科、中医骨科、特色中医保胎病房

社区工作

公园社区卫生服务中心、银山街道万达社区卫生服务中心。

以针灸推拿技术为核心，全面发展中医外治

开展有针灸、推拿、小针刀、穴位埋线、中药贴敷、温灸罐、药物罐、磁疗罐、刮痧、督脉灸、腹部铺灸、揿针、耳针、火针、中药外敷、中药浴足、中药灌肠、蜡疗等30余种传统外治疗法

现代理疗

中频脉冲治疗、低周波治疗、子午流注仪、经颅磁重复刺激治疗、海特光、短波紫外线治疗、激光治疗、干扰电、大功率超短波、牵引机、红外纳米汗蒸等。

中医体检

红外热像仪中医体质检测

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工作时间：为方便上班族就诊，中医科常年开设有中午及夜间门诊。

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周六、周日：早8：00—15：00

及联系方式

柳州市城中区映山街德福第大厦1楼、

2楼：0772-2803427

柳州市城中区妇幼保健院大楼18楼：

0772-2832543

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周一至周五：8:30-12:00；13:30-17:00

周六、周日：8:30-12:00

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周六、周日：8:00-12:00

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柳州市城中区罗池路1号（东门菜市旁）0772-2042680

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周六、周日：

8:00-12:00

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三江县妇幼保健院中医科

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南环社区卫生服务中心中医科

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下午：14:30-17:30；

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柳州市柳邕路364号南环社区卫生服务中心0772-5388256

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融水苗族自治县妇幼保健院中医科

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