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月经拖拖拉拉不收尾对女性来说是一件很烦的事情，大家很想尽快解决这一问题，但又不知从何入手，那么首先我们需要找到导致月经拖拖拉拉的原因，通常来说，造成这一情况的因素有很多，比如寒气入宫、内分泌紊乱、气滞血瘀等均可造成月经拖尾。

生活中，有不少女性在经期经常会出现月经拖拖拉拉不收尾的情况，这令大家感到十分困扰，但又不知如何是好。首先，我们要清楚了解月经拖拖拉拉是怎么回事，然后才能从原因入手解决问题，下面就为大家盘点女性月经拖尾的四大原因。

1、寒气入宫：女性在经期如果不注意腹部和足底的保暖，就会导致寒气入宫，进而造成经血流动速度减缓，如此就会出现月经拖拖拉拉的情况。另外，女性在经期若是经常吃寒凉以及凉性的食物，如冷饮、西瓜等，也会出现此情况。

2、内分泌紊乱：经常熬夜、作息不规律、饮食不节制、身体过度肥胖或是过瘦等因素均可造成人体内分泌紊乱，从而影响卵巢功能，进而造成月经拖拖拉拉的情况出现。不仅如此，女性若患有卵巢早衰、多囊卵巢综合征等疾病，也会出现内分泌紊乱，引发月经拖尾的情况。

3、气滞血瘀：此情况多是由于情志影响所造成的，中医认为，肝主疏泄，并且有藏血的作用，若情感无法得到宣泄，就会影响肝脏功能，肝气无法宣泄便会造成气血运行不畅，如此，女性便会出现月经拖拖拉拉的情况。

4、妇科疾病：如果女性患有妇科炎症，如盆腔炎、附件炎、卵巢炎等，也都可能出现月经拖尾的情况。如果疾病不除，这种现象可能会长期伴随患者，对人体健康的隐患很大，所以要趁早治疗。

如果是偶尔出现月经拖尾的情况，一般通过调整作息、饮食、情绪等，就能让月经恢复正常状态。如果经常出现月经拖拖拉拉的情况，建议女性还是趁早到医院查明原因，以防久拖不愈引发严重病变。

营养疗法可以针对具体原因做健康管理：

1、寒气入宫：忌冷食，忌空调；多吃温性食物；汤粥类，添加红枣、葡萄干等温性食物；养肝养胃为主；睡前泡脚，早晚按摩腹部；做拉伸操；补充姜黄素、维生素B、辅酶Q10等。

2、内分泌紊乱：作息时间固定，符合自己生物钟；排毒塑身，控制体重；每年做一次排毒塑身；注意卵巢保养；多吃新鲜蔬菜水果，减少精加工米面糖，以及甜点零食；补充消化酶、益生菌、奶蓟草。

3、气滞血瘀：调整情绪，多参加户外活动；喝小米粥，选择添加自己喜欢的辅食；学习太极或瑜伽；补充消化酶、益生菌、奶蓟草、维生素B、辅酶Q10、钙镁合剂。

4、妇科疾病：忌食精加工米面糖，以及甜点零食，用地下根茎类食物做主食，或者燕麦、藜麦、红薯、芋头、玉米等；补充好的蛋白质，比如鸡蛋、菌类、海带等；补充维生素C、葡萄籽精华、辅酶Q10、消化酶、益生菌、大蒜水。

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月经拖尾出现褐色分泌物？

月经快干净的时候是褐色的，黑色也有可能，原因是此时血量显著减少，阴道分泌物逐渐占上风，阴道分泌物和经血混在一起，就呈暗褐色或红黑色。月经第1-2天或第2-3天量多的日子，应该是红色的，因为此时血比较多，冲淡了宫颈粘液和阴道分泌物，因此血液占主导，同时见血块和子宫内膜碎片了。月经血是快干净的日子才出现黑色的，属正常。

倘若在整个月经期都是红黑红黑的，那就可能是阴道炎，或人流后宫腔粘连或什么的。没有什么不舒服的感觉，应该不会发炎什么的，不必担心。但经后期经血发黑也极有可能是子宫位置过度的前倾前屈或后倾后屈，使月经血在宫腔内储留时间过长所引起的，但不排除妇科炎症也可表现出经血颜色黑的症状。建议放松心情，继续观察，注意保暖，少食辛辣刺激性食品及生冷食品。

月经后期黑色，是一种常见于女性月经生理期的现象。对于为了会出现月经后期黑色，上面的介绍也给除了一些解释。月经变黑，很有可能是月经期间没有注意好保暖，或者是吃了生冷食物导致。也很多可能是一些妇科炎症引起的。这都要因人而异。总之，大家要注意好经期护理。

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