女性每个月都会来一次月经，月经是女性身体健康的“信号灯”，通过月经的情况能判断出身体健康状况。大部分女性在经期间，都会有些不适感，肚子疼、胃口不好或情绪不好等，还有些女性在经期间发现总会排出血凝块，有时颜色还发黑，担心是身体出毛病了。排出血块正常吗？跟哪些原因有关？又暗示什么？女性早点了解。

为什么月经中总是有血块？

一般来说，月经的颜色是鲜红色或暗红色的，不会有血块，内膜有去纤维化的能力。但当月经过了一定的量，也是会出现凝集现象的，里面还有其他一些物质，若是偶尔出现血块，也是正常的现象，这与排出月经的量和速度有一定的关系，有些女性体内的抗凝物质消耗了，就会变成小血块。

女性更应该要注意的是血块的量比较多的情况，或是还伴有其他异常，可能就要考虑以下几个因素了，跟健康有关，别不当回事。

要考虑下妇科是否出现问题了，这是引起月经有血凝块的一个比较常见的原因，可能血块的颜色还会发黑，说明子宫里的毒素较多。不过这是一个大方面，要想真正找出具体原因，女性最好及时去看一下为好，不是每个女性的原因都一样。

还可能是气滞血瘀了，血块颜色或还会发黑，排出疼痛减轻，这跟女性的情志有关系，情志抑郁，经常生气，肝气不调了，影响到血液的流通与循环，所谓不通则痛。这类女性，除了可能有血块，月经排出或许也会不畅。

与久坐不动也有一定的关系，长时间坐着不动，也会影响到下肢的血液循环和代谢，血液流通不畅，就容易凝结成快，淤堵的时间长了，颜色或还会发暗发黑；而且久坐还会对子宫产生一定的压迫，也容易引起月经凝滞。在久坐之后突然站起，可能女性就会感受到月经就像“喷涌而出”一样，量比较多，会伴有血块。

如果是因为妇科相关问题引起的血块，及时查明原因并进行针对性缓解，或就能得到改善，若是自己的不当习惯或体质(气虚)等原因，下面的几个法子或许能够帮到你，不妨照做。

女性应及时将自己的体质调整好，让身体暖起来，要养成运动的好习惯，懒得动，体内气血的运行速度就会减慢，一慢就容易引起血瘀，应当要合理适度的增加运动量；饮食结构也要调整，豆蛋果蔬奶、藻菌杂粮鱼，合理搭配膳食，补充全面营养，机体的能量也会更加充沛，最好别偏食或节食减肥。

此外，也要注重调节情绪，女性如果长期郁郁寡欢，情绪波动较大，也会影响到月经的正常，而平时乐观，心情好的女性，气血运行会更加顺畅，月经也就不容易有凝块。

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