把胃到肚脐看作一条线，沿着这条线的前后左右，仔细的用手一层一层地摸或者按，感觉有铅笔芯粗细的、有贯穿性的条索状，这种条索状，民间习惯称为“筋”，而在腹诊学派及日本的汉方医派喜欢把它叫作“正中芯”。为了方便阅读，我们就按照民间的叫法，称它为“筋”吧。

当身体出现这种“筋”时，意味着中气虚弱。在饮食上，就必须要控制摄入量，并且一定要及时调理，哪怕过程比较漫长，不然会为多种疾病埋下隐患~

那么，如何调理呢？

可以针刺、按摩、刮痧，还可以涂一些有渗透作用的药品，让其慢慢消除。

由于人体是一个太极，腹部这些点状、条状、包块状的结节，在背部也可以找到反应点，因此也要把背部的反应点揉开，这样可以帮助消除腹部的那些结节。

临床发现：腹部有这些结节的人，如果没有经过调理或者缓解，时间长了，情绪也会变得不稳定，因此消除腹部结节，很有必要，如果发现腹部的结节比较大及有包块，建议不要在自我调理了，先到医院检查为上。

那么，腹部的“筋”和各种包块是怎么来的呢？

它们是气和水结合后的产物。仅是气和水结合的包块，暂时不会有大问题。如果再加上食积，这三个结合在一起，就要非常重视了。如果再严重一些，气、水、食积、淤血这四种东西结合在一起，很可能就是肿瘤，因此一定要提前把这条筋消除掉，一分的预防胜过十分的治疗。

腹部还是人体生命点，堵不得，伤不得

人体有三条重要的经脉，冲脉、任脉、督脉。冲任督均起于小腹之内胞宫之下，形成

“一源三岐”

的人体生命点。一旦伤害了腹部这个生命点，就会出现许多莫名其妙的怪病和所谓的奇难杂症。

任脉有统化全身各阴经，主管五脏的作用；

督脉有总督全身各阳经，主管六腑的作用；

冲脉有总领全身气血的作用，在任督的共同调节下，通过经络营养全身五脏六腑。

所以，小腹之内胞宫之下的人体生命点，是人体经脉气血正常运行的源头，至关重要，故此，平常我们要多按摩腹部。

日常生活中，该

如何预防腹部的“筋”和各种包块的形成呢？

1、首先，要尽量不生气，情绪要畅通，特别是不要生气闷气。

2、空腹也会造成身体大量的气充，所以，尽量不要空腹状态下吃大量冷食，或者空腹吃大量太硬的食物，或者空腹喝大量的水。总之，尽量不要让大量的气进入或停留在身体里。

3、饮食上，首先要控制食量，尽量六七分饱；食物不要过于单一，要多样化；尽量不要吃冷的、容易在肚子里面凝结、不容易消化的食物。淤血的形成，和日常生活习惯有很大关系。比如一个人大吃一顿，撑得受不了的时候，他的胃肠道就非常容易产生淤血。

因此，

过量地喝水，过量地吃饭，饥饿状态下暴饮暴食，这都是形成身体包块或者正中芯的原因，一定要避免。

青筋竟是身体拉响的健康警报

发给亲友对照下：

青筋其实不是筋，而是血管，更准确些是静脉血管。

一般情况下，男性比女性多见、老人比年轻人多见、运动时比安静时多见、瘦人比胖人多见多见。还有用力、发怒时，由于肌肉紧张、血压增高、血管突出更明显，故有“青筋暴起”之说。

正常情况下，这些静脉血管应该是看不清楚的，可一旦静脉血液回流受阻，压力增高，它就会在皮肤表面凸起，甚至出现扭曲变色等现象。

或者随着年龄增长，皮下脂肪减少，血管周围组织也萎缩，加之血管顺应性降低，静脉也就越来越多地显现出来。

专家认为，无论人体哪个部位的青筋出现异常，都是身体报警的信号。

手背青筋：易腰酸背痛

手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰积劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张，硬结节。手指背面的青筋呈黑色，可能患有颈椎肥大症或者腰椎病。

手指青筋：易中风

成人手指有青筋，不但可提示消化系统有问题，且还可反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，中风风险等情况。

手部青筋

✦大鱼际有青筋，往往提示腰腿痛和下肢风湿关节痛。腕部横纹线有青筋，往往提示妇科疾病，如月经不调，带下等。

✦内关青筋，往往提示心脏方面疾病，如心肌劳损、心烦、心跳、心闷、失眠多梦等。内关青筋越靠近内关穴，则越早发生心脏方面的症状；内关青筋越凸起、扭曲、紫黑，则心脏疾病越严重。

✦生命线附近有青筋，多见于肝胆功能代谢有问题，容易口苦口、烦躁、胸闷、肝病等。

✦食指指掌横纹有青筋，提示容易左侧肩周炎，小指指掌横纹有青筋，提示容易右侧肩周炎。

✦中指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，紫黑，提示脑动脉硬化

✦手指青筋，甚至浅显到连手指节间都能见到，提示肠胃有积滞宿便。改变排便习惯后，青筋会逐渐浅淡，消失。

太阳穴青筋：劳累、血压不稳

太阳穴青筋往往提示过度劳累，或者血压不稳的情况，可能伴随这头晕，头痛的症状；当太阳穴青筋凸起，扭曲时，多提示脑动脉硬化；若颜色紫黑，则容易中风。

如果是劳累引起的，要注意休息；若高血压病情明确，一定要注意控制好血压；青筋扭曲、或者紫黑，最好能及时就医，根据医嘱服用活血化瘀或者抗凝的药物，防止中风发生。

额头青筋：压力过大

额头青筋提示长期劳心劳力，紧张，工作压力或心情压力大，或提示甲状腺机能亢进、糖尿病等疾病。

鼻梁青筋：肠胃积滞

鼻梁青筋提示肠胃积滞，容易胃痛，腹胀，消化不良，大便不利；紫色时则情况更加严重。

眼袋青筋：肾虚、妇科病

中医认为，脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。眼袋青筋，往往还提示妇科疾病，比如月经不调，带下。单纯对付眼袋青筋，可以配合敷土豆片、或者毛巾热敷的方法，可以促进局部血液循环，淡化眼袋和青筋。

嘴角腮下青筋

嘴角腮下青筋往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰漆酸软，下肢风湿；可能患有风湿病或者下肢疾病。

舌下青筋：血瘀、冠心病

舌下青筋相应于人心脏的冠状动脉，容易引起心脏疾病，心肌劳损，如果青筋凸起、扭曲、紫暗，多提示血瘀，易发生冠心病。

颈部青筋

脖子上持续有青筋凸起，说明两种情况：

一是心功能不全，多见于肺心病等疾病；

二是心包炎或心包积液。

胸腹部青筋：乳腺增生

胸腹部青筋多注意乳腺增生，经行乳房，胀痛，情志抑郁。乳腺增生最重要的保养方法就是疏肝解郁，肝郁则阻滞，疏则畅通。平时，还可以配合热敷、按摩的方法来疏通阻滞的经络。

腹部青筋：肝腹水

俗话说；“青筋过肚”，这已经是比较严重的积滞。肝腹水、肿瘤后期常出现腹部青筋的症状。

膝部青筋：风湿关节炎

膝部青筋提示膝关节肿大，风湿关节炎。风湿关节炎最重要的就是要注意保暖、避免关节负重过大的上下楼梯、下蹲、跪姿等动作。如果不是急性期，可以配合热敷、艾灸等方法保养。

小腿青筋：静脉曲张

“静脉曲张是临床常见病、多发病，腹腔静脉、胃部食道静脉等多个部位均可发生曲张，但最常见的发生部位在下肢的表浅静脉血管。”

长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，经常穿高跟鞋的女性都容易出现静脉曲张的情况。妇女经期和孕期等特殊时期也要注意。这些高危人群，平时可以穿弹力袜，使浅静脉处于被压迫状态，保证静脉回流通常，防止经脉扩张加重。

原来看似平常的青筋，竟预示着这么多的疾病，有些还很严重，甚至要命！特别是如果手指这里有青筋，更预示这脑血管有血栓了！

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