痛经这种事吧

也是千人千面

有的人痛起来也就是小腹轻微坠胀

而有的人

一旦痛经

那叫一个天崩地裂、翻天倒海

都恨不得在自己身上绑个窜天猴

窜上天让太阳给烤烤肚子

什么红糖水、按摩、热敷

都救不了她

而这时候

她们听到了一个传言

生了娃，大姨妈就不会痛了

真滴？

那可不一定！！

不得不说，有些人生完孩子之后确实不痛了，但有些人依然痛得死去活来，更有部分宝妈生孩子前不疼，生完反而疼了。

靠生孩子治痛经？

大姨妈发出了它的嘲讽：“呵呵，天真！”

其实造成痛经的原因很多，今天我们就一起来梳理痛经的来龙去脉吧~

痛经分为原发性痛经和继发性痛经

原发性痛经，生孩子可能会缓解

原发性痛经，是指在第一次来月经的时候就有痛经。

其实，绝大部分女性朋友之所以痛经，主要是因为月经期间子宫内膜大量分泌前列腺素，引发子宫平滑肌剧烈收缩，进而导致的子宫缺血缺氧，才让人疼到怀疑人生的。

还有便是年轻女性的排卵功能尚未稳定，或者子宫口小，子宫脱落的组织引流不通畅而引起的痛经。

随着年龄的增大，内分泌功能有所改善，子宫发育日趋成熟，经血和剥脱的子宫脱落的组织容易排出，于是就会有部分女性在生完孩子后，痛经症状得到缓解，甚至消失。

继发性痛经，分娩无法“治”愈

继发性痛经是指月经来潮初期数年后逐渐出现的痛经。继发性痛经往往是由于一些体内脏器病变所致。

如果是继发性痛经，靠分娩是无法“治”好的，需要查出原因，并进行诊治才行。

如果有些宝妈发现，生育前不会疼，但生完孩子后反而开始痛经了，就要警惕是否为疾病引起，需要及时就医。

产后月经如何调理？

生完宝宝以后，大多数宝妈的前几次月经都极为不稳定，若这种不稳定比较反复，就需要通过调理身体来恢复。

关于生活方面的调理

一.保持好心情

心情的好坏将会直接影响月经的进程。因为月经的周期受下丘脑-垂体-卵巢轴的调节，而下丘脑又与中枢神经系统联系，会受外来的刺激。

这些环节中的任何一部分发生变化，都会影响卵巢功能，而发生月经紊乱。

二.多运动

适量运动好处很多，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，促进内分泌和生殖系统的恢复，对月经归来做准备；还能促进血液循环，改善盆腔生殖器的血液供应。

不过要注意运动的时间和强度，不宜过于疲累。

三.创造舒适的环境

经常和宝爸、父母、朋友谈谈心，沟通感情，创造一个舒适平和的生活氛围，这将有利于月经的恢复。

四.保证睡眠，稳定生理节律

很多宝妈把宝宝睡后当成娱乐时间，不愿意睡觉，熬夜玩手机，这样做偶尔问题不大，但是如果长期熬夜，就会影响生理节律和内分泌的协调性，导致月经周期紊乱哦。

关于饮食方面的调理

有些宝妈特别害怕产后自己满身肉肉，因此刻意减肥。但经过生娃、哺乳，以及照顾新生儿，宝妈的身体消耗是非常大的，如果再靠过分节食来瘦身，营养供给会跟不上，也会影响月经恢复，因此，宝妈们一定要注意保证营养均衡哦~

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文/周燕芬图/马世超审核/陈仓米

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