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排卵是受孕的基本条件。正常情况，基本上，女人每个月会排出一颗卵子，会在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精，而男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。所以通常我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

女性在排卵期最常见的表现是分泌物会增多，医生通常会检查“宫颈粘液”判断，就是俗称的“白带拉丝”情况，这也是自察排卵期到了的最简单方法。

很多人不知道什么是"白带拉丝”，今天，我们一起来看一下，究竟啥样的白带才算是透明拉丝，另外一起来学习一下怎样通过饮食增加透明拉丝白带？

“白带拉丝”到底是什么样子?

判断依据

女性自查方式：

每天早晨用手指蘸取阴道口的白带，通过观察自己白带的量和粘稠情况，以了解自己是否处于在容易受孕的排卵期。

1、有时候是上厕所的时候发现有长长的一条在下面吊着。

2、有时候在内裤上是一小块可以用手拿下来的果冻状的凝胶。有时候早晨起来发现下面湿湿的，用手一抹滑溜溜。这是很明显的拉丝现象。

3、有时候是洗澡的时候发现下面滑滑的。有时候是上完厕所擦PP的时候发现白带有些象清鼻涕的感觉。这是不太明显但也是拉丝现象。

4、如果没有拉丝，平时的白带是水淀粉状，染在内裤上，干了后是可以搓下来的粉末。

5、如果不能确定是否是在拉丝，就要把手指洗干净后多伸进去一些取样观察，不要在出口处取样观察。

6、有时候拉丝不是很汹涌，并不是堆积在外阴出口处。拉丝不仅能拉成丝，而且异常滑溜，有点像胶水。

7、不拉丝的白带有时候可能也能拉成丝，但不滑溜，像水淀粉。

搞清楚了拉丝白带是什么样子，那么我们在日常生活中如何适当增加拉丝白带来提高受孕几率呢？其实，备孕的姐妹们可以通过日常饮食来稍作改善，适当增加以下好孕食物即可：

补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像肾虚的备孕女性，建议可以天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。

较适合气血虚的女性，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

水鱼汤

女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

除了观察白带，之前的文章中，我们还介绍了基础体温法和排卵试纸检测法等自测排卵期的方法：

1、基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。（详见：

原创丨【精编】读懂基础体温，打响备孕第一战，只看一篇就可以！一定要收藏！！！

2、排卵试纸检测法：最好是在月经干净后的第3天开使测。要天天测，不能用晨尿测，一直到测到两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明您将在24小时内排卵。（详见：

【超实用】自测排卵方法2：说说排卵试纸怎么用

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