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几乎每个女性都喜欢自己的胸部一大再大，这和身材比起来，女性对完美胸部的追求要远远大于身材。为此生活中要及时保健乳房，而做乳房按摩是保健的好方法之一。

乳房按摩方法有哪些？

生活中做乳房按摩的好处有不少，因此不少女人都有按摩乳房的习惯，以下为大家介绍了日常乳房按摩手法，想要保护乳房的女性们，不妨来看看。

1、日常乳房按摩方法

先按乳头

(1)、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。

(2)、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。

(3)、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。

再按乳房

(1)、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。

(2)、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。

(3)、一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。

(4)、一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要打疼了哦，时间长短自己把握吧，次数不要太多，每天坚持最佳。

2、让乳房变大的按摩方法

(1)、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。

(2)、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意用力不要太大。

(3)、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。

(4)、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。

(5)、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。

(6)、一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。

(7)、一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要打疼了哦。

注意：

采用这个方法按摩乳房的朋友们，自己把握时间的长短，次数不要太多，每天坚持最佳。

按摩乳房可以有效的调节身体，对女性的乳房也有一定的保健作用，还可以让乳房变得更有型，因此日常生活中，女人不妨坚持做乳房按摩吧。

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