痘痘又名痤疮，

痘痘此起彼伏，

是令大多数痘友闹心的问题。

拥有一副光滑无暇的脸蛋是每个爱美人士的梦想，

奈何痘痘总是爱来捣乱，

为何我明明很在意，明明很忌口，

可痘痘还是冒不停呢?

对于赖着不走的痘痘，

我们要如何科学高效的祛除它?

就让我院中医一科（皮肤）副主任顾煜来告诉大家

造成痘痘的6个原因，

以及正确的解决办法吧~

1.遗传因素

这里的遗传并不是说痘痘会遗传，而是说肤质。天生的肤质是没有办法改变的。油性皮肤的出油量本来就多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重。在干燥的冬天，油性皮肤或许会好一些，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光，皮脂分泌过量阻塞毛孔，长出一大堆痘痘。

解决方法：

最好使用整套的控油产品做好护肤工作，同时使用有清透毛孔，预防角质增生的面膜或者祛痘产品。

2.内分泌因素

有些人虽然皮肤护理做得挺勤快，脸出油也不多，可总是会发一些成片的痘痘，这就要去看看自己的内分泌是否正常了。还有一些女孩子生理期，雌性激素分泌旺盛，也会引起内分泌的紊乱，从而引发痘痘问题。

解决方法：

在继续做好皮肤基础护理的同时，适当的找医生配一些内服的调理内分泌的药物，内调加外养达到标本兼治的目的，可有效的祛除痘痘。

3.便秘

有便秘问题的痘友通常会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内毒素积聚，通过皮肤的途径排毒素而引起的痘痘。

解决方法：

调整饮食习惯，多饮水，多摄入高纤维的蔬菜水果，少吃辛辣寒凉的食物。适当运动避免久坐，解决了便秘问题，痘痘自然会消失。

4.精神因素

长期处于精神紧张，睡眠不足，熬夜，工作压力之下，容易冒出痘痘，比如考试之前，或者常常处于紧张状态睡眠不足，容易失眠的人，特别容易出现这种痘痘。

解决方法：

如果精神紧张只是间歇性，偶尔发生的，那么不必太在意。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，使用正确的祛痘产品，痘痘便会很快消失。

如果你有神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看医生，先调理精神紧张和失眠的症状，等情况好转，痘痘也就自动消失了。

5.水土不服

环境的变迁和气候温度的变化，会使得皮肤不适应或者肤质暂时改变，特别是到温度湿度高的地方，皮肤油脂分泌会增多，容易产生痘痘。

解决方法：

提前做好皮肤的护理准备，可随身携带吸油面纸或者有效的祛痘产品。温度变化时做好皮肤的补水工作。

6.饮食习惯

大部分痘痘的出现跟饮食脱不了关系。辛辣，油腻，甜食都会增加长痘痘的几率。长期吃路边摊，快餐，盒饭，同样会影响消化系统，从而引发痘痘。

解决方法：

不吃辛辣，油腻，甜食。女孩儿生理期尽量不吃生冷食物。多吃高纤维，富含VA.VB.VC多的食物。

最后，顾煜副主任提醒大家，痘痘的治疗不能一味追求速效，大家要放平心态，从身体内部到皮肤自身问题，从根本上找出原因，在生活中做出适当的调整，对症下药，痘痘自然就会消失了。

中医一科（皮肤）咨询电话

0997-2202427

中医一科（皮肤）门诊地址

3号楼3楼中医一科诊区（总院）

1号楼中医皮肤科诊区（

诊疗中心

科室简介

中医一科（皮肤）有医护人员20人，主要开展中西结合治疗皮肤病、老年病、颈肩腰腿痛等，对湿疹皮炎、带状疱疹、荨麻疹、颈椎病、腰椎间突出及各种老年病的中西医结合治疗积累了丰富的临床经验。其中，真菌、皮肤镜等检查项目居地区领先地位，银屑病、重症药疹及天疱疮等重症疑难疾病诊疗水平居南疆地区领先地位。

专家介绍

中医一科（皮肤）副主任、

副主任医师

新疆中西医结合学会皮肤分会委员，新疆身心健康学会青年委员。

从事皮肤临床多年，擅长治疗银屑病，湿疹，荨麻疹等多种皮肤病，在国家核心期刊发表文章10余篇。获2012年2018年优秀党员，2020年优秀党务工作者。

海日古力·克比尔

中医一科（皮肤）主任医师、返聘专家

1986年7月毕业于新疆中医学院中医专业，从事中医，中西医结合临床工作34年，对中医内科及皮肤科疾病有较深的了解，能熟练掌握并解决临床工作中的疑难杂、急危重病的诊疗，新疆维吾尔自治区皮肤性病学术委员会委员，新疆维吾尔自治区中医药学会神志病委员会副主任委员，阿克苏地区政协委员，

地区医学会医疗事故技术鉴定专家库成员。在国内核心期刊发表论文13篇参加编写维文专著《健康是财富》。

对中风后遗症、骨关节病、高血压、颈肩腰腿痛等老年病的诊断、治疗及康复训练有独到之处，对皮肤科常见病湿疹、荨麻疹、带状疱疹、银屑病、天疱疮、过敏性紫癜及皮肤性病的诊治有深厚造诣。

张志强

中医一科（皮肤）主治医师

2007年毕业于新疆医科大学，毕业后一直从事皮肤及风湿免疫临床工作至今。2010年于自治区人民医院风湿免疫科进修，2015年于自治区中医院皮肤科进修。对皮肤性病系统疾病、风湿免疫系统疾病、中医内科系统疾病均有较多临床经验。

擅长皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、白癜风、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮及中医内科各种疾病的诊断及治疗。

徐子淳

中医一科（皮肤）主治医师

从事皮肤临床多年，擅长湿疹、水痘、带状疱疹、过敏性紫癜、荨麻疹等基础疾病诊断与治疗。曾获2020年优秀医务工作者。

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本期编辑：曹瀚文

责任审核：徐新华

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