对于青春期的朋友来说，最大的烦恼就是脸上长痘，这不仅会影响形象，还会给我们造成很大的烦恼。特别是对于爱美的男孩、女孩来说，青春痘不仅伤害我们的皮肤，如果不能够得到及时的治疗，痘痘好了之后很可能会留下痘印和永久性的痘疤等皮损现象。

所以当青春痘出现的时候，我们一定要及时的治疗，千万不要任由青春痘随意的生长，及早的消除青春痘才是最佳的方法。青春痘形成的原因也有很多，最主要的就是日常的清洁护理做做不到位，油脂过度分泌堵塞毛孔形成的，加上平常的饮食、生活习惯不规律引起的。

那么面对满脸的青春痘，怎么做才能够及时的消除，让青春痘可以远离我们，让青春更加的美丽灿烂呢。其实治疗的方法有很多，只要我们愿意尝试，用对方法来治疗青春痘，那么一定可以让自己远离青春痘的烦恼，那么要预防脸上长青春痘，平时应该怎么做呢？

平时养成早睡早起的好习惯

熬夜的人特别容易长青春痘，做到早睡早起，保持充沛的体力，能够有效的预防青春痘。

拒绝油腻、辛辣刺激的食物

如果经常吃辣的食物，会刺激皮肤长更多的青春痘，平时饮食要清淡，不要吃太多油腻、辛辣食物，养成了良好的饮食习惯。

不能长青春痘了放任不管

很多人对青春痘有一种错误的观念，以为过了青春期青春痘就会自动消除，所以根本不需要治疗。这是一种错误的观念，如果不能及时的治疗，很可能会加重。

当脸上长青春痘的时候一定要及时的治疗，不要经常用手去摸或抠它，容易引发感染，做好清洁和疏通毛孔的工作，平时多补水，保持水油平衡，早晚洗脸一次就可以，不能洗脸次数太过频繁，如果青春痘严重的要及时到医院皮肤科进行处理。

脸上起青春痘以后总会不自觉地揉挤它，以为这样就可以消除青春痘，其实这样容易让手上的细菌进入破损的痘痘里，让青春痘更加严重，所以治疗青春痘要采用正确的方法，选用安全温和的修复产品，千万不能强行挤抠和破坏，从而加重青春痘。

长青春痘要合理的饮食，多吃些蔬菜和水果，少吃些脂肪、糖类和辛辣刺激的食物，保持着排便的通畅。用温和弱酸性洗面奶洗脸，不要用强碱性香皂洗脸，保证每天

小时睡眠，多喝些水，要保持皮肤不能缺水，有痘痘千万不能挤，得让它慢慢好，否则会引发细菌感染或留疤。

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