各位妈妈们好，我是你们的老朋友熊猫妈妈，今天我们要说的话题是一个非常多的孕妈产后会遇到的问题——产后阴道干涩。

很多女性怀孕后性欲会有所下降，一般在孕期会有一些适当的性生活，而少部分女性在整个孕期及产后几个月内会出现阴道干涩现象，性生活并不是很和谐。

这不，就有妈妈向熊猫妈妈留言：

其实很多新妈妈受生理、情绪和其他诸多因素的影响，产褥期会出现不同程度的性交疼痛。而部分女性会出现产后阴道干涩的症状，其实这是非常正常的一件事。

其实妈妈们产后阴道干涩主要是三方面的原因：

生理、心理、生活。

生理上

妈妈们千万不要觉得是自己身体出了什么大毛病，其实啊，这是因为哺乳期的时候，妇女体内的催乳素上升，抑制了性激素的分泌，这才会导致妈妈们性欲降低，阴道分泌物减少，阴道干涩。

心理上

产后初次性生活，有些妈妈们往往会害怕会阴伤口裂开，性生活开始前就一直情绪紧张，这样会导致阴道口肌肉收缩，难以进入。而且久而久之，甚至有些妈妈会怀疑自己是不是变成了“性冷淡”。

生活上

有了小宝宝后，妈妈生活的重心转移了，注意力集中在孩子身上，整天忙于照顾小宝宝，再加上身心疲惫。躺到床上第一件事就是累得不行，想睡觉，哪里还会有什么“性趣”？自然而然对夫妻生活的关心少了。

所以，产后最初过性生活时阴道干涩、疼痛的情况很常见，经过一段时间自然就能恢复，妈妈们不要紧张。

很多时候，妈妈们面对自己出现的产后阴道干涩问题手足无措。甚至因为这些问题导致夫妻生活不够圆满，引发矛盾。熊猫妈妈就教妈妈们几招，搞定产后阴道干涩问题~

1.不要勉强自己

很多妈妈们会觉得，自己怀胎十月，丈夫在这段时间也没有好好地度过夫妻生活。好不容易把宝宝生下来了，自己还没有欲望就有点说不过去了，所以就只好勉强自己成全丈夫。但是熊猫妈妈认为这样的夫妻生活质量也不会很高，而且真的是“遭罪”。

2.夫妻之间相互沟通

产后若出现性交疼痛，夫妇之间首先应好好地交流沟通。妻子应该和丈夫解释原因，而丈夫要懂得体贴关心妻子，这样两个人的感情之间才不会出现裂痕。

3.注意前戏和动作

性生活时可以多一些抚摸、亲吻等前奏，以激发激情，使阴道口放松，充分湿润再进入，切勿操之过急。可以做深呼吸，让全身放松，而丈夫的动作一定要轻柔，如妻子有不适最好马上停止，以免造成损伤或心理恐惧。

4.使用润滑剂

使用润滑剂能够让干涩的阴道变得湿润，也更容易让阴茎插入。但是一定要注意购买专用的润滑剂，不要使用一些其他东西代替。

5.阴道雌激素治疗

妈妈们可以在医生指导下采用低剂量的阴道雌激素治疗。

产后阴道干涩是一个小问题，妈妈们看完后是不是松了一口气呢？

不过，如果妈妈长时间不能解决这个问题，最好还是到医院检查是否存在器质性病变。熊猫妈妈相信妈妈们一定可以克服的！

END

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