生完孩子后总感觉下体有些垂胀感，请问是什么原因呢？

#—欧亚迪斯问答系列

垂胀原因

有可能是阴道壁膨出或者子宫脱垂。产后子宫脱垂，就会感到下腹、外阴及有向下坠胀感，并有腰酸背痛等症状，站的久了或者是活动量大时，这种感受更加明显，严重者将影响活动。

子宫脱垂的症状

1.白带增多

脱出的子宫颈和阴道壁由于局部血液循环障碍而充血，水肿，上皮角化，增生，分泌物增多，最明显的症状是白带增多，有时呈现黄脓样或血水状

2.腰酸背痛

常有下坠感及腰酸背痛，尤其腰骶深部更甚，但该处并无压痛点。这是由于子宫下垂，牵拉其周围的支持组织，以及继发的盆腔瘀血所造成的。

与此同时，下腹部、阴道、外阴部出现坠胀感，久站，行走及劳动时症状加重，平卧则可减轻，甚至消失。

3.便秘、腹胀、排便困难

当子宫度、III度脱垂时，阴道后壁亦可膨出，直肠随之膨出，呈S状弯曲，大便则不能顺利通过，造成便秘、排便困难。有时弯曲过度，气也难通过，屁也放不出，即造成腹胀.

4.阴道内脱出块物（子宫脱垂）

(1)妊娠和分娩，产妇妈妈在分娩时，特别是产程长的，可能因盆腔筋膜和盆底肌，肉过度牵拉，盆底肌肉损伤，出现子宫脱垂。

(2)腹压增加

有慢性咳嗽腹腔积液频繁的举重物，或便秘而造成腹腔内压力增加，也可导致子宫脱垂

(3)产后使用束腹带容易子宫脱垂

产后使用束腹带恢复身材是不少女人的做法。医师表示，除了剖腹产可视情况使用几天束腹带，一般产妇在坐月子期间使用，反而会增加日后发生尿失禁、子宫脱垂的机率。

(4)产后久蹲易导致子宫脱垂

避免久蹲，分娩后，产妇盆底肌肌肉的恢复大约需要3个月的时间，因此，在这3个月内，产妇做事情时最好选择坐位或站位。

(5)产后的肚子就像一个松垮的气球，用束缚带帮助腰腹部就好比将一个原本施力点分散的圆形气球束成长形，如此一来，升高的腹压只会使得尚未康复的骨盆底肌肉更集中向下推。进而增加或加重产后发生漏尿子宫脱垂的几率以及严重程度应尽量避免久蹲，以防子宫脱垂。

(6)产后42天内严格禁止性生活，最好在产后2个月后进行，即使是产后2个月，阴道也很脆弱，因此动作要轻。

治疗建议

（1）盆底肌肉训练，主要是耻骨尾骨肌的收缩运动，可以结合waff进行

（2）产后42天内应严格禁止性生活，最好在产后3个月后再进行;

（3）医生或护士会在产后给新妈妈按压肚子，帮助子宫排出血，直到没有出血且子宫腔保持净空为止，这也是防止子宫脱垂的方法之；

（4）避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作;

（5）治疗慢性气管炎、腹泻等增加腹压的疾病;

（6）哺乳期不应超过两年，以免子宫及其支持组织萎缩;

（7）增加营养，多食有补气、补肾作用的食品，如鸡、山药、莲子、大枣等。

（8）仿生物电刺激技术疗法：可采用法国先进的PHENIX治疗仪，激活盆底本体感知，锻炼肌肉功能恢复，改善盆底肌力量，从而改善下体垂涨的感受。

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