本文作者：杨君医生

门诊中经常遇到一些非常苦恼的患者，反复发生外阴瘙痒、白带异常，严重者伴发外阴红肿、瘙痒难忍，或有异味、尿频等，常常是上药吃药好转了，但下个月又会复发，严重干扰生活、工作，甚至影响到夫妻感情！

很多患者朋友觉得自己已经非常注意清洁卫生啦，有的每天都清洗阴道内部，但这种情况总是反反复复！这是为什么呢？应该怎样做才能预防呢？

为什么阴道炎会反复发作？

这种情况就是我们说的，阴道炎的反复发作。阴道炎在妇科疾病中是最常见的一种疾病，也是最容易反复发作的疾病。阴道是连接子宫与外阴的通道，是一个富有弹性的管状器官。

正常情况下，阴道有比较完善的自然防御系统，如：阴道内环境呈酸性，pH值保持在4.2～5，那些宜于在碱性环境中生长的病原体因此会受到抑制，这就是阴道的自净作用。

当阴道自然防御功能遭到破坏，或机体免疫功能下降、内源性菌群发生变化或外源性致病菌侵入，就会导致阴道炎症发生。

生活中如何预防？

如果发生了阴道炎，应该及时寻求医生帮助，判断阴道炎发生的原因后再给予相应治疗，但平时的一些个人生活习惯，对于预防阴道炎的反复发作具有非常重要的作用，大家一定要注意：

1.充足的睡眠：

熬夜会降低身体对疾病的抵抗能力，诱发阴道炎反复发作！所以，不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！

2.掌握正确的外阴清洁护理：

穿纯棉宽松内裤，勤换洗，保持外阴清洁干燥透气，尽量不使用护垫。清洗时使用专用小毛巾，要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之。

另外，尤其重要：

只清洗外阴，不要清洗阴道内部！（避免破坏阴道正常菌群）

3.饮食调理：

尽量避免食用辛辣刺激性食物，少吃甜食，多饮水（白开水）。可多食含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶，如双歧杆菌的酸奶等。

4.衣物清洗：

内衣裤要单独洗涤，如果属于滴虫感染等导致的阴道炎，要及时进行消毒处理。

滴虫性阴道炎内衣裤可以采用煮沸法消毒，避免重复感染

念珠菌性阴道炎者常规肥皂清洗，太阳下晾晒干爽，避免受潮。

5.合理的性生活安排及性伴侣卫生：

注意把握好性生活频度，每周性生活2~3次为宜。性生活前后注意及时清洗外阴，性伴侣注意个人卫生。阴道炎发作期间，要暂停性生活。

6.提高自身抵抗力：

饮食营养均衡，多食新鲜蔬菜水果（不要太甜），可以根据自身情况，适当进行适宜的体育锻炼。

简单总结一下：少食辛辣多饮水，勤换衣裤多运动；少吃甜食多酸奶，外阴透气不熬夜！

具体疾病问题找专业医生看

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