对于女人而言，胸部海拔有多高，男人对你的关注度就有多高，试问哪个女人不想拥有吸引男人眼球的好身材呢？但只有那些胸部丰满的女性才能吸引众人的目光，而那些胸部平平的女同胞还在孜孜以求的寻找安全可靠丰胸方法。那到底什么才是安全可靠丰胸方法，发育期怎么让胸部变大？小编带大家一揭谜底！

安全可靠丰胸方法：不同年龄段饮食有方

乳房的发育与营养有密切关系，少女时期就应开始注意营养，以保证各生理器官的正常发育。发育期怎么让胸部变大，17、18岁之前的女性可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。

成年女性平胸、乳房偏小、左右不对称，是困扰很多女性的烦恼，有些成年女性体形偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满。应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。这样比单独食用一种丰胸效果会来得更快些，3个月让胸部嘭嘭嘭的增大将不再是梦想。

安全可靠丰胸方法：游泳可促使乳房坚挺健美

我们都知道游泳是大多数女性喜欢的减肥运动，游泳对乳房的健美确实是大有益处。由于水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。发育期怎么让胸部变大，在日光的温和刺激下，由于乳房的韧性和弹性增强，乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。

安全可靠丰胸方法：简易按摩法有助乳房“生长”

1用双手包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。

2双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。

3在双乳之间做8字型按摩。

提示：每个动作重复5-6次，持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环，刺激乳腺。

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