女性在月经期会出现很多不适症状，最常见的是腹部疼痛、食欲下降等等。

女性在月经期还会出现头晕，这很有可能是因为流血过多导致贫血而造成的，也有可能是精神紧张导致出现的头晕。

一、来月经头晕的原因

若女性月经期出血特别多，出现头晕的情况很可能与贫血有关，除此之外，还有可能是精神紧张造成的植物神经紊乱，其中的一种表现就是体位性低血压；低血糖也是造成女性来月经头晕的一种常见情况。

二、月经期间头晕

考虑主要是贫血或血压低，血糖低，造成的。建议多喝红糖水，月经期避免吃辛辣刺激生冷食物。到医院监测血压，血糖，检测有无贫血，然后对症治疗。

意见建议：建议保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动；保持乐观、自信的态度可帮助应付甚至预防出现一些不适的症状；少吃甜食，甜食会使人情绪不稳，焦虑，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鲜水果。

头晕的情况说明身体较虚弱或者有贫血

意见建议：平时多吃补血食品阿胶当归等都可以或者是不是那时候血糖低发黑是因为经量少·所以之前的血沉积了这次流出来就黑色了。

四、首先建议检查是否是本身有贫血

首先建议检查是否是本身有贫血。月经期出血后症状加重了的原因。

意见建议：另外建议多吃瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食啊。

五、来月经头晕怎么办

1、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。

2、避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。

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