对于女生来说，月经期是非常重要的时期，关乎着我们的身体健康。特别是，在经期，女生是不能生气的。经期生气对女生危害很大，但是，主要有哪些危害呢？

1.经期生气就会造成女性内分泌失调

2.很容易引起肝郁气滞，造成月经不调

3.在经期期间，女生生气会瞬间引发子宫肌瘤，卵巢囊肿等问题

4.女人经期生气，气会瘀在胸部，久之易形成乳腺增生等乳腺疾病

5.加速大脑衰老，生气时脑血管压力增加，血液中含有毒素最多，进一步加速脑部衰老

6.胃溃疡生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，减少胃肠血流量，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡

7.损失免疫力系统生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累多了，就会阻碍免疫力细胞运转。

8.造成心肌缺血大量的血液冲向大脑，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。

二如何补救

1.到了生理期，可以适当吃些甜食

生理期不舒服的女生，生理期时可以适当吃些甜食，即可以缓解疼痛，还可以让心情变得愉快起来。

2.生理期的时候，不要看悲伤的书籍或电视剧，可以看小品笑话

生理期容易情绪不好的女生，建议在生理期不要看悲伤的书籍或电视剧，心情就会变得更恶劣。可以看小品或笑话，心情会相应的轻松愉快。

3.生理期时，注意适当保暖

生理期时，不要一味的为了美丽，穿的很少。由于血液流失，免疫力降低，人体会变得很怕冷。穿的暖暖的，会让自己很舒服。

4.生理期的时候，可以选择最好的朋友或是自己的亲人倾诉

平时生活中，总有一些不开心的小事，遇到生理期，经常会不开心和委屈。所以生理期时，可以选择倾诉，内心的情绪就会排解很多

5.生理期时，注意补充营养，不要吃凉的食品

生理期，最关键还是要注意补充营养，不要吃凉的食品，身体舒适，情绪就会稳定。

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