职场压力大不防试试去卖萌

职场压力大不防试试去卖萌

1、&"ldquo;PM2.5指数&"rdquo;调研五座&"ldquo;大山&"rdquo;肆虐职场

我们中的许多人，竟然是如此讨厌工作。&"ldquo;每个月总有那么三十几天不想上班&"rdquo;、&"ldquo;周一就开始厌班了，不想上班&"rdquo;、&"ldquo;每次看着领导的脸，都让我有种不想上班的冲动，谈何工作&"rdquo;，在新年后的首个&"ldquo;7连班&"rdquo;工作周中，各种抱怨声此起彼伏，微博上爆出了许多白领的心声。

这绝不是简单的&"ldquo;节后综合征&"rdquo;。与之形成呼应的是，节后&"ldquo;跳槽热&"rdquo;提前来临，且来势更猛。数据显示，蛇年后的首个工作周，在线求职者投递简历数量比去年同期增长了90%，在线职位数日均增长达110%，同比增长近两倍。业内专家认为，职场出现逃避上班、跳槽率走高等现象，与近年来日趋严重的&"ldquo;职场雾霾&"rdquo;有关。

各种&"ldquo;雾霾&"rdquo;让职场人身心疲惫，多数处于忐忑、消极状态，失眠、焦虑、急躁、胃口差、体质弱、排斥上班&"hellip;&"hellip;然而，面对工作和生活的严重失衡，大多数职场人选择了&"ldquo;低头&"rdquo;，默默承受或负重前行。最终导致，平时工作繁忙时大家如上紧发条的陀螺，玩命地转，节日过后各种不爽涌上心头，开工日就成为了辞职日。

根据数据显示：薪酬、加班、背房、健康和职场安全感已成为职场人&"ldquo;最不满&"rdquo;的五大要素。高达62%的职场人认为薪酬不满意是导致职嘲雾霾&"rdquo;的主要因素；其次是加班压力，56%职场人认为加班时间长导致职嘲雾霾&"rdquo;出现；再次是背房压力，50%的人认为背房压力也是构成职嘲雾霾&"rdquo;主要来源。此外，健康问题，职场安全感问题也被公认为导致职嘲雾霾&"rdquo;的主因，比例分别为42%、36%。

2、&"ldquo;负能量&"rdquo;积累&"ldquo;怨士族&"rdquo;亟须减压

工作节奏越来越快，职场人常常感叹的一句话便是&"ldquo;人在职场，身不由己&"rdquo;，许多白领似乎只能靠抱怨来宣泄心中无奈。人们把这些在工作、家庭、人际关系中产生压力而整天抱怨的一类人称作&"ldquo;怨士族&"rdquo;。

有过一个职场抱怨状态特别调查报告，在参与调查的5000余人中，65.7%的职场人表示自己一天抱怨次数在15次。虽然每个人都知道&"ldquo;抱怨是不起任何作用的&"rdquo;，但还是忍不住边上班边碎碎念，成了职场中的&"ldquo;怨士族&"rdquo;。

也许是社会的压力导致人们怨气无所宣泄，人们活着越来越没有安全感。除了抱怨老板不能体谅员工，不是克扣工钱就是脾气暴躁；剩下的就是同事之间勾心斗角永无止境的战争。任由这些&"ldquo;负能量&"rdquo;积累，很容易引发连锁反应，甚至危及家庭的和睦。回家后对老婆孩子大呼小叫，乱发脾气的人比比皆是。

去年岁末，一部《人再囧途之泰囧》票房持续出人意料地走高，其背后推动的一大动力就是职场疲惫不堪的办公族。生活、感情、工作多重压力让职场男女陷入长期的焦虑和压抑中，就像电影中徐峥研发的油霸，为了眼前的利益，让自己的生命少了绿色和健康。&"ldquo;鸭梨山大&"rdquo;的职场人迫切需要像《泰囧》这样的电影用笑声让自己暂时摆脱心灵上的束缚，获得一种释放。

3、缓解压力让心态&"ldquo;萌&"rdquo;起来

有职场专家在网上做了一份有关白领压力以及职嘲卖萌&"rdquo;的调查，调查显示，半数人觉得&"ldquo;萌&"rdquo;是时尚的减压方式，表示&"ldquo;虽然已成年，但是渴望每年都过&"lsquo;六一&"rsquo;儿童节，或者每年正在为自己过节&"rdquo;。52%的人认为&"ldquo;喜欢买一些萌物，只为了看着开心&"rdquo;，&"ldquo;如果感觉压力时，上网看看萌照片，感觉压力减轻不少&"rdquo;的占44%。&"ldquo;初入职场，曾经用&"lsquo;卖萌&"rsquo;这招使人际关系得到缓解或在为难之处有人援助&"rdquo;的占34%。

不少心理专家表示，职场人现在流行&"ldquo;卖萌&"rdquo;，有助于缓解心理压力，保持年轻心态。专家表示，时刻保持童趣和好奇心的人，身心健康指数更高。

专家认为，现代社会的生活节奏过快，人人都承担着不同的责任，扮演了过多的社会角色，无处寻找宣泄的出口，让职场人不得不故作坚强。&"ldquo;卖萌&"rdquo;这一种积极的自我减压法，可以使上班族卸下工作、生活以及心理的重任，有意识地退回到&"ldquo;孩子&"rdquo;的位置，重温童真年代的种种乐趣，借着&"ldquo;萌&"rdquo;偶尔撒撒娇，也许会令你原本难以招架的人和事儿一下变得缓和了许多。适度的&"ldquo;卖萌&"rdquo;还可以作为一种新颖的职场打交道的方式，在&"ldquo;卖萌&"rdquo;的过程把自己可爱的一面展示给朋友或者同事，营造融洽的办公氛围。

需要注意的是，职场中&"ldquo;卖萌&"rdquo;也是需要看时机和场合的，职场新人&"ldquo;卖萌&"rdquo;收到良好效果的几率还是比较大的。但是如果因为尝到了甜头，就得寸进尺，以为人家让着你宠着你是应该的，那就犯了职场大忌。在别人忙碌、烦躁、心情不佳的时候，最好不要轻易&"ldquo;卖萌&"rdquo;，否则只会徒然惹人厌烦；不要对风格刻板的同事或上司&"ldquo;卖萌&"rdquo;，对于这类人群，只有工作能力、工作成绩才是他们唯一看重的。

进入职场，作为社会人，谁也不该再把谁看成孩子，人人都得学着有所担当。所以&"ldquo;卖萌&"rdquo;不应当是职场中的常态，只能作为出其不意、偶尔为之的招数。只有掌握了分寸，下次&"ldquo;卖萌&"rdquo;的时候，才会同样奏效。

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