柠檬水的作用

柠檬富是

含量最高的水果之一，

是一种维持组织生长及修复、肾上腺功能及保护牙齿健康所必需的抗生素。此外，可辅助抗紧张激素及干扰素的合成；同时为叶酸等代谢所必需。同时具有预防感染、阻止癌症发生、抗感染、降低胆固醇、预防高血压、防止动脉硬化、增强免疫能力的作用，比如预防或治疗感冒时，就经常要求服用

人体不能合成

，必须从饮食及补充品获得。

每天早晨空腹喝柠檬汁最佳，可以预防感染、清洁肠道、消除脂肪、降低血脂、润白肌肤的作用。柠檬汁还可解酒，

可以减肥

柠檬水不仅瘦身，而且富含维生素

，对保持皮肤张力和弹性十分有效。能解暑、清肠、补水。饭后来一杯柠檬水，确可帮助消化。

柠檬水是一种以柠檬调味的水饮料，起源于

世纪的法国巴黎。

柠檬水排毒

天然柠檬水排毒法与功效

每天早晨空腹一大杯柠檬水，是常用的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。

柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得啦

柠檬水由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

苏打水的功效

、苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼苏打水类，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史）。

、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话

长期饮用苏打水也会造成伤害

、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。

、苏打水可美容：

苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬

苏打水：

有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容等。

如果说要有一件事可以简单、长期地保持你的健康，那就是每天喝一杯“柠檬苏打水”（柠檬汁与小苏打加水稀释而成）。小苏打柠檬汁相结合能增加您的能量及身体自我疗愈的能力。我们中许多人都有所谓的“酸性体质”，这是一个能让酸性体质逆转的好方法。

研究资料

在西班牙的Budwig癌症中心，他们正在使用小苏打作为癌症患者的整体治疗。

约翰娜Budwig博士偏爱使用柠檬和小苏打，因为这是自然疗法里让高碱物质摄入身体系统中最安全的一种方式。这种饮用方法能帮助消灭癌细胞或疾病，能帮助提高身体的清理及排毒能力，从而使人保持健康，因为患上疾病的根本原因是身体无法清除堆积的垃圾、毒素所致。

在动物实验中的乳腺癌细胞研究发现：小苏打可以增加肿瘤的碱度并抑制其转移，但不会影响健康的组织。

基本上，这已经是科学家们研究出来的有效对治酸性体质的方法之一。

重点是便宜有效！只是要小心，一定要买对，是小苏打粉，不是发粉，这两种不一样

bakingsoda小苏打粉和bakingpowder泡打粉（发粉）是不一样的

前者是良药，后者长期吃是毒药。

柠檬苏打水制作方法说明

1汤匙小苏打（英国甜点汤匙）和一整颗柠檬的汁加入1公升的饮用水，放一个晚上。

备注：柠檬在挤汁之前，

洗干净后一定要用稀释的环保酵素（一面盆水放一瓶盖环保酵素）浸泡45分钟以上。

一、日常保健喝法：

每天早晨喝一杯（250ml）的混合柠檬/小苏打水，每天早上喝一杯，以帮助保持良好的健康和高能量的健康水平。

二、亚健康或慢性病的喝法：

[第1周]

在早上喝1杯混合柠檬/小苏打水

[第2周]

在早上连喝2杯的混合物，注意是否会有遇到任何副作用如：血压，水肿，肾或肝区增加急性疼痛。如有就暂缓，回到1杯状态。如没有问题，结束了第2周后就进入第三周。

[第3周]

在早上喝3杯混合物，注意是否有遇到任何副作用，如有就回到之前的剂量。

[第4周]

在早上喝3杯混合物，睡前再喝1杯，直到您的健康状况改善后，再转回到维持健康的剂量

这种饮用方法能帮助消灭癌细胞或疾病，能帮助提高身体的清理及排毒能力，从而使人保持健康，因为患上疾病的根本原因是身体无法清除堆积的垃圾、毒素所致。

在动物实验中的乳腺癌细胞研究发现：小苏打可以增加肿瘤的碱度并抑制其转移，但不会影响到健康的组织。

＊柠檬苏打水＊

1、杯中放入薄荷叶、白砂糖、蜂蜜，捣碎。

挤入半颗柠檬汁，放柠檬片。

2、倒入苏打水。

★环保酵素的制作方法：

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