提到健康，就不得不提市面上各种各样的营养保健品。而围绕着“到底应不应该服用保健品”这个话题的讨论也不少。

哈佛大学从1976年就开始做了一项实验。实现的内容就是：

服用营养补充品到底好不好?

长达30多年的试验结果是什么?大家一起来看一看：

试验表明：5年内,服用营养保健品的人群并没有明显不同;而到了第10年,坚持服用保健品的人群患病率比不服用的人降低了25%;在第15年,患病率降低了75%!

顶尖的医学杂志NEJM,Lancet,JAMA,ArchivesofInternalMedicine中都报道了这项试验!在医学界掀起一阵风浪!而试验结果已经充分说明：

服用营养补充品絶对有效!但效果不是即刻的!坚持服用的好处，在几年，甚至几十年后才会体现出来!

看完了？想到了啥？你能做的，其实还有很多！照顾好自己的身子，对自己健康负责，世界上所有东西都不是你自己的、唯有身体才是你自己的。

为何要吃保健品？

人体需要四十多种的均衡营养素，来维持身体机能的正常运作。一旦饮食不均衡，偏食，挑食，不良的生活形态，容易造成营养失衡的状况，这时补充营养辅助食品很重要。

理由1：食品内所含的营养素减少

化学肥料大量使用，室内栽培，提早采收及存储时间过长让食物失去很多营养素，尽管我们吃了蔬菜水果，但所摄取维生素，矿物质已不多了。

理由2：生活中的有害物质增多

生活环境中，充斥着许多有害物质，如食物中的农药，空气中的紫外线，土壤中有害重金属和化学物质，都会伤害人体并迅速消耗体内的营养素。

理由3：生活压力

中国人是世界上工作时数长，压力大的一群人，在长期的的压力下，会影响免疫系统或自主神经。这已是众所周知，例如：压力引起胃炎，造成无法吸收钙质或其他营养素的恶性循环。为了对付压力，在体内消耗大量的锌，镁，泛酸，维生素。

理由4：外食频率增高

现代人忙碌的生活形态，使外食的机率大大的提升。外食造成营养摄取不均衡，另外，外食摄取过多油，盐，易造成身体机能的衰退。

理由5：不当的食物处理

食物在处理中，如：洗，切，烹调等过程，容易造成营养的流失，尤其是水溶性的维生素容易在过度的清洗中流失。

理由6：偏食及饮食习惯不良

不良的饮食习惯及偏好某些食物，易造成营养摄取不均衡。

理由7：特殊疾病或健康状况

如果肠胃系统不好，会直接或间接影响营养素的消化吸收。小肠吸收不好的人，即使吃得再多，也不见得能达到身体所需，因此更需要做适当的补充。

理由8：不良的生活习惯

抽烟，熬夜，喝酒，吃夜宵，使身体处于疲累的状态，会降低和阻扰营养素的吸收，易造成营养素流失与营养不足。

理由9：营养素的不同需求

每个年龄层，性别，对营养素的需求都不尽相同，应依个人不同的需要及健康情况，做适当的调配，才能维持健康所需。

总有人问，为什保健品要坚持服用3-6个月才会有明显效果呢？

首先，先了解下人体各个细胞更新的时间：

人体胃细胞7天更新一次；

皮肤细胞28天左右更新一次；

肝脏细胞180天更新一次；

红血球细胞120天更新一次。

人体经过一年的时间左右，身体中98%的细胞都会被重新更新一次，我们的骨细胞则需要7年时间。因此，如果你有什么疾病需要保健品辅助治疗，那么在服用保健品的时候请给自己的身体一点时间，用科学的方法，改善自己健康。

总有人问，保健品能把身体调理好，那要医院干什么?

【1】问：我每年体检都正常，身体还会有问题?

体检只能早期发现疾病，并不能预防疾病的发生。

如果我们的房子漏水，天气预报再准都没用。

所以，光体检不预防等于没体检。

【2】问：我吃的这么好，营养会不够?

营养不良包括营养缺乏和营养过剩。

我们所说的吃的好是指吃了我们想吃的，但不一定是该吃的。

目前食物在种植、存储、加工都存在问题：

能量过剩;维生素和矿物质不足，造成大多数人营养不均衡。

【3】问：保养身体真的有用?

相信就有用，不相信就没用。

相信了，坚持了，就有用;不相信，有一顿没一顿，效果就差。

汽车保养和不保养，行驶里程不一样的;人保养不保养，寿命也一定不一样的。

不管你们拥有多少金钱、名誉、地位、但没有了健康，一切都等于0,一切都等于化为乌有...

今天不养生，明天养医生，请珍重！

“补充营养保健食品”这一种观念超越了有病吃药的传统观念，这种观念不是让你对医学失去信心，而是让我们重新认识生命，走出健康的误区。

在人体机能渐渐衰老的时候，或者在急慢性病恢复时期，服用营养保健食品来弥补身体在生长、发育、衰老、疾病过程中所消耗的健康能量已成为一种趋势和必然，选择和服用适合身体的保健品，可以补足正气，提高免疫力，延缓衰老，抵抗疾病。

在今天，我们应该把医学当成自己也可以学习的一门学问，将身体和疾病的管理权交给自己，只有懂得如何去管理健康，我们每一个人才能成为自己健康的主宰者。

人的身体不是一座取之不尽用之不完的矿产，只有及时有效地补充正气，加注健康动力，才能够提高生命质量，健康长寿百年！

我国坐拥十万亿健康产业

我国健康产业潜力有多大?相关研究显示，大健康产业已成为全球最大的新兴产业。健康中国战略落地，未来五年，健康产业的市场规模有望突破十万亿元。

保健品消费需求旺盛

谁最爱买保健品?

不要以为长辈最爱买保健品!

根据调查显示，购买过保健品占比最大的人群年龄段为：25到34岁之间。

从现在开始，如果爱自己，就改变我们的固有习惯，学习他人，身强力壮时就必须关心自己的健康，多保养，多调理，多运动，培养良好的生活习惯！如果你有200元钱宁愿花50%买健康享受生活。当然世事没有绝对，乘着年轻一定要未雨绸缪，千万不要人云亦云不负责任地说他们“骗人”，最后却把钱统统留给了医院！害人（最亲的家人）害己！

最可怕的是你有钱且不讲能否治愈、那时是否能够解决床位都是个难题。

预防大于治疗，今天不舍得花钱预防，以后会花更多的钱去治病。

朋友们，从年轻时觉得自己还健康的时候就关注养生吧，为健康投资，改变意识，改掉不良习惯，为尽享幸福天伦而努力！

国家十二五规划首次将保健养生，防病大于治病列为重点发展产业。

CCTV10：植物全身都是宝-松花粉

国珍牌松花粉产品知识：

国珍松花粉是产品是由新时代健康产业有限公司研发生产，经中华人民共和国卫生部批准，

选用生长于我国的特有树种-马尾松之花粉为原料，由人工采集，采用大气环流干燥技术，经除湿、筛分、去杂、灭菌等工序精制而成，其品质纯正，无农药残留，最新的包装技术使松花粉原料保存三年仍具有生物活性。

采用航天专利——“低温风动破壁”技术进行松花粉破壁，使其破壁率达99%以上，保证了花粉的全部营养成分和活性物质的释放，更有利于人体吸收。

国珍松花粉的特点

纯天然

原料采集于生长在海拔1100—1500米山区的中国乡土树种——马尾松和油松的花粉，与蜂源花粉相比，松花粉为人工采集，具有花源单一、品质纯净、成份稳定，无农药残留物，不含动物激素。

全活性

松树是世界上最长寿的树种之一，其花粉包含了孕育生命的遗传信息和所有营养物质，且这些营养物质全部为活match性状态，经过国防科技的军工低温风洞破壁技术，使松花粉破壁率达到99.6%,松花粉的活性营养成分得到全部释放。

全营养

采用最新科技包装技术，有效保持松花粉的营养成分和活性成分。

国珍松花粉富含人体必需的多种氨基酸、维生素、微量元素、酶类、黄酮类、核酸、不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养成分和生命活性物质。

经北京301医院微量元素研究室与德国慕尼黑技术大学(欧洲著名的微量元素研究中心)合作对松花粉营养成分检测表明：

松花粉有长寿生命体所需的营养成分，且搭配合理，能够全面、均衡地补充人体所需营养。

全绿色

采用大气环流干燥技术，经除湿、筛分、去杂、灭菌等工序精制而成，其品质纯正，无任何添加剂、防腐剂。

人类的健康卫士：

松花粉是纯天然植物产品，营养全面均衡，且没有毒副作用。其保健作用大，调理范围广，是名副其实的“健康卫士”。

护肤与美容

松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。维生素C、E和B族维生素协调作用，能够活化细胞，清除自由基，阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生，消除皮肤黑色素，减少、去除青春痘，使得皮肤洁白美丽。同时，对亮发秀发也有很好的效果。

抗衰老

松花粉所含微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素C、E、胡萝卜素及硒等，均有清除体内自由基作用，可提高机体抗氧化酶类（如铜锌超氧化物歧化酶等）的活性，抑制脂质过氧化反应，消除老年斑，延缓细胞衰老。其多样化的活性营养物质相互作用，调整全身功能，保持机体组织青春活力，使智力聪颖不衰，从而延缓衰老，增加寿命。

抗疲劳

松花粉可直接补充营养，也可通过改善消化功能，帮助人体摄取营养，补充能量，增加耐力，使之不易疲劳。松花粉还能调整神经系统，缓解精神和工作压力，解除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳。可降低体内乳酸水平，适合加班工人、备考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用。

控制体重

松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇，使肌肉结实、体态匀称。松花粉中的纤维素含量高达29%，能使人产生饱腹感，减少食物摄入，避免营养过剩。同时，纤维素能促进肠道功能，加快粪便排泄。卵磷脂还加速体内脂肪的燃烧，它的利尿特性也有助于减肥。

心脑血管养护

松花粉所含的不饱和脂肪酸与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇。富含的纤维素可抑制和延缓胆固醇与甘油三酯的吸收。同时，松花粉又加快粪便排泄，将多余脂肪排出体外。实验证实，松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，从碳12到碳22的十余种脂肪酸排泄量最多增加约7倍。

调理妇科疾病

松花粉能提供足够的营养，促进内分泌的正常，促使子宫的收缩正常。对经期不准、痛经、崩血和更年期障碍等妇科病有着良好的调理作用。

调节胃肠功能紊乱

松花粉含有近百种酶类，可以促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化，对胃肠功能紊乱症有明显调节作用。松花粉中含有丰富的维生素B1，即硫胺素，它是构成脱羧酶的主要成分。脱羧酶是调节糖代谢的重要物质，具有增强消化功能，使胃液分泌恢复正常的作用。松花粉还可减轻由肠内致病菌增殖而引起的顽固腹泻、肠炎等，能抑制有害菌生长或使其处于休眠状态，使有益菌很快繁殖起来。因此，在正常情况中，服用松花粉的最初几天即可获得相当惊人的结果。为此，松花粉被称为“肠道的警察”。

改善便秘

因其对胃肠功能紊乱的良好疗效，服用松花粉对因消化不良和上消化道疾病引起的便秘效果显著。对于神经紧张造成肠道肌肉痉挛引起的便秘，松花粉中的镁及维生素B6对不随意肌有很好的镇静作用，从而消除便秘。

保肝护肝

松花粉能促进肝细胞活性，使胆汁分泌正常，防止肝病的发生。其所含的蛋白质和氨基酸有助于提高血浆中白蛋白的含量，并能促进肝脏解毒功能。而磷脂与蛋氨酸可以使肝细胞中的脂肪转移到肝脏之外，能有效地改善脂肪肝。大量实验表明，松花粉对肝细胞有良好的保护作用。

调理皮肤疾患

未破壁的松花粉有很强的吸水性，可燥湿收敛止血，外用可祛风止血、爽身消炎，对皮肤无刺激、无过敏等副作用；对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用。尤其用于婴幼儿童护肤爽身，防治小儿皮肤湿疹，疗效佳、见效快。对防治老年人皮肤瘙痒疗效显著，也可防治褥疮。

提高免疫力和调理其他疾病

松花粉是一个天然营养库，它从全面解决人体营养平衡问题入手，极大地提高人体自身免疫力。因而，松花粉对许多疾病都有着意想不到的调理作用。如感冒、前列腺疾患、贫血、糖尿病、高血压、哮喘、鼻炎等。

*声明*

文中产品不可替代药物！

因个人体质差异，调理效果及配方仅供参考。

复杂病情，请遵照医嘱！

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