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小小的南瓜籽竟浓缩了大量营养物质

不仅能够降脂、抗衰老

而且还是守护

前列腺健康的“保护伞”

有这样的神奇功效

早知就每天坚持吃一把了~

南瓜子的功效

/保护前列腺/

有关实验证明，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病。南瓜子中所含的活性成分，可消除前列腺炎初期的肿胀，对防治前列腺疾病起到很好的作用。

/抗衰老/

每100克炒南瓜子中就含有0.67克磷脂，被誉为所有含磷脂食物中的“磷脂老大”。南瓜子中富含的

这些磷脂和抗机体氧化成分，能够有效抑制细胞老化，让细胞充满活力，帮助延缓机体衰老。

/降脂防中风/

南瓜子内含的营养物质，能有效预防冠状动脉疾病和由血脂升高引起的中风。

/驱除人体内寄生虫/

南瓜子也是人体内有效的“驱虫剂”。药理研究表明，南瓜子中含有的南瓜子氨酸是驱虫的有效成分，对于血吸虫病有一定的预防作用。

/缓解静止性心绞痛/

南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。

/预防心血管疾病/

南瓜子富含镁、锌、脂肪酸和抗氧化剂，这些物质能够有效加强心脏的健康运作，预防心血管疾病的发生。

/增强免疫力/

南瓜子充满了强大的抗氧化剂，可以保护细胞不受伤害，提高细胞活性，加强机体的免疫力，以起到防治炎症的功效。

真的没想到，小小的南瓜籽有这么多的功效

很多男人都为“前列腺”的问题困扰

前列腺是个非常“神气”的器官，

男性两个重要的通道——尿道和输精管都从前列腺穿过。

前列腺就像关卡，它要是不“同意”，尿液和精液一个都出不去

所以，保护好前列腺是男人的头等大事！

“下面”不舒服，可能是前列腺炎

20~35岁的男性，有三分之一都受到过前列腺炎的困扰。

工作时免不了久坐，前列腺被压得长期充血，再加上天天吸烟、喝酒、吃辣，啪啪啪也乱来，抵抗力一下降就容易出问题。

如果有以下情况就要小心前列腺炎了：

排尿不适

可能会有尿急、尿频，夜里睡着了也要泡好几趟厕所；

会阴区、耻骨区不舒服：

这种不舒服的感觉，有人觉得是胀痛，有人觉得是酸痛；

放射痛：

前列腺炎的疼痛有时会沿着神经向其他部位放射，引起睾丸、阴茎甚至大腿根部或腹股沟部位疼痛。

6招保护男性“生命腺”

久坐、熬夜、嗜烟、酗酒等一些看似无大碍的习惯，都会伤害到前列腺，所以保护前列腺要从生活中的点滴做起。

1、不要久坐

久坐会压迫前列腺，影响前列腺的血液和淋巴循环，既能引起前列腺炎，又会使前列腺炎缠绵难愈，应该尽量避免。连续坐着工作或开车1个小时左右时就应该站起来溜达两圈，活动一下筋骨。

2、经常清洗丁丁

引起前列腺炎的细菌等病原体主要来自于尿道，每天用温水清洗丁丁和肛门，能够避免细菌从尿道逆行进入前列腺，引起或加重前列腺炎。坚持热水坐浴对无菌性前列腺炎和无原因的盆底疼痛有非常满意的疗效。

3、定期排精

一周至少排精1次，啪啪啪也好，跟“五姑娘”交流也行，对于疏通前列腺都是很有帮助，同时还能放松心情，是保养前列腺最简单、最舒服、最重要的方法。

太频繁也不好，总是让前列腺充血，也容易出现问题。另外，一定要注意卫生和安全哈。

4、便便通畅

便秘的人，肠子里存了大量便便，要是压到前列腺会加重充血，对前列腺健康不利。

5、饮食清淡

多吃新鲜的水果、蔬菜，如猕猴桃、番茄等，含有丰富的维生素及微量元素，对前列腺有一定的好处。番茄红素还具有一定的前列腺癌预防作用。

6、拒绝“壮阳药”

男人都希望自己更“厉害”，但瞎吃“壮阳药”是不对的。“壮阳药”可能会给男同志们补充大量雄激素，而雄激素正是前列腺癌的“养料”。真的有需要可以找医生帮帮忙。吃药爽一时，增加前列腺癌的风险，可是要后悔一辈子！

今天推荐一款‘南瓜籽’男士前列腺保健品

希望能给广大男士一些帮助

GNC健安喜男士前列腺南瓜籽油软胶囊1000mg100粒

￥109元/瓶

有助于备孕，改善前列腺增生、前列腺炎，缓解尿频、尿急等，改善男性中年脱发。富含锌元素，提高精子质量，富含多元不饱和脂肪酸，维护心血管健康，富含铬元素，还是天然血糖调理师。

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WeiderPrime男性维生素120粒

现价￥219元

增强男性功能睾酮素、多种维生素补充剂，对青壮年,银发族男性尤其重要.反馈非常好。睾酮是雄性激素起着关键的作用！随着年龄的增长。睾丸素的水平也会降低！维持睾丸素的正常水平是男性同志们的重要任务

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TruNature的前列腺复合营养保健品250粒

现价￥269元

这是锯棕榈+番茄红素+南瓜种子提取物。有经验的朋友们在看到以上几种成分时就会下手了，都是男士保健中的顶梁柱成分。

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【全能综合型】GNC男性多种复合维生素180粒片

现价￥189元

针对平时喜爱运动，定期健身锻炼的男士们，还有这款复合运动专用维矿复合片。支持肌肉功能，补充运动流失，提高运动表现力。

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【增能量型】GNC男士综合维生素90粒2瓶组合

现价￥229元

该款产品是GNC经典活力型男性综合营养配方。适用于18岁以上、饮食不佳、工作及压力繁重的朋友，维生素矿物质摄入不足者，接触污染和放射性物质较多者,相对于普通综合维生素，更适合运动比较多的朋友服用，抗疲劳效果更好！

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centrum男性50岁以上银善存片复合维生素

￥189元

男性专用CentrumSilver银善存利用最新的营养科学，为50岁以上男士提供一种从维生素A到锌的全面复合维生素和矿物质的补充

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Bayer拜耳OneADay男性复合维生素

现价￥149元

为男士们量身定做的多种维他命剂/多矿物补充物！特别添加番茄素配方。包含了男性所需的抗氧化剂，番茄红素，维他命C、E与BETA胡萝卜素，并有完整的男性所需的维他命，是帮助男性维护前列腺健康和心脏健康的最好保健食品

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拜耳oneaday50+男性复合维生素220粒

现价￥149元

为知名厂商拜耳出产为50岁以上'男性'所设计的银髮族综合维他命，内含多种维生素及矿物质(含银杏补脑以及茄红素成分)，可维护熟龄族男性脑部,摄护腺,关节,心血管血压,眼睛的健康!!

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MusclePharm男士增肌蛋白粉2722g

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MusclePharm蛋白粉是精密工程与当浓缩蛋白、水解和分离，鸡蛋清蛋白和酪蛋白胶束。这有助于创造更长时间的肌肉的建筑环境，从而导致更大的肌肉。无麸质，某宝都要700多哦！含糖量2g，无反式脂肪。含有钙，铁以及维生素D。

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Orgain有机蛋白质粉1242g

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市场上几乎所有的蛋白粉的经过加工后，都是没有办法做到营养与口味完美结合。直到现在orgain有机蛋白的出现，健康营养且口味良好。这一款纯有机的蛋白粉，加量不加价，适合工作繁忙的上班族，需要综合营养补准妈妈，孕妇哺乳期、学生、运动员、需要控制体重人士。

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Vega蛋白粉益生菌代餐奶昔橙味848g

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含益生菌的蛋白粉来啦!每份含有15g植物蛋白和5g益生菌纤维（2BCFUs益生菌），无麸质，营养均衡，冲饮方便，营养健康，不管是作为运动补剂还是日常的饮食代餐都是不错的选择！

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Optimum欧普特蒙分离乳清蛋白粉巧克力味

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时下非常火的健身增肌蛋白粉品牌,100%乳清蛋白

补充每天人体所需蛋白质，满足每天的蛋白质需求，健身增肌非常适合的蛋白粉。

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ON欧普特蒙乳清蛋白粉GoldstandardWhey2.48kg

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主要成分为乳清分离，蛋白浓缩乳清蛋白，浓缩乳清多肽，不添加任何蛋白质。非常易溶解，除了可以用来冲泡，还可以加入到早餐的燕麦片，粥，牛奶，酸奶等当中，美味又健康，让你的健身饮食更丰富。

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orgainsimple非转基因有机坚果混合籽植物蛋白粉912g

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这款是纯天然有机非转基因植物蛋白粉，由坚果和籽制成。主要有杏仁，花生，奇亚籽，南瓜籽制成，是巧克力花生奶油酱味道。好喝又健康。

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TruNatureCoQ10辅酶100mg250粒

现价￥129元/瓶，四瓶¥469元包邮

适用心衰竭病患者，心梗、心肌无力、高血脂症患者。能够提升心肌的带氧量，延长心肌寿命，抵抗血液中自由基与低密度脂蛋白的副作用。

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NatureMade辅酶CoQ10140粒

现价¥249元/瓶两瓶¥479元包邮

辅酶能有效的防止及控制心ji梗塞，心急心竭，心绞痛，心跳异常。拥有很显著的保护心脏的作用，除此之外，这款产品还有抗衰老，抗氧化~长辈年纪大后，有些心脏功能和血压会不大好，抗疲劳，上楼梯很费劲，抗高血压，抗肿瘤等效果。

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Kirkland高浓度辅酶CoQ10300mg100粒

单瓶¥139元/瓶，三瓶¥389元包邮

辅酶是细胞线粒体的成份，且是产生能量的要素。Q10存在于身体内的每个细胞内，在促进精力供给的功能上是不可或缺的必须物质。辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，有助于中和有害的自由基在细胞内。

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Qunol液体辅酶Q10900ml

￥279元包邮

并且这款液体辅酶提供的功效相当于其它品牌三倍的功效，液体更易吸收，源自100%的天然辅酶Q10，保证最佳的吸收和最高的生物利用度。

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【400mg】GNC辅酶Q10胶囊60粒

限时特价¥259

此款是高含量版，每天一粒即可。400mg的辅酶相当于12斤沙丁鱼，36斤花生。顶级工艺纯天然萃取。

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Qunol水溶/脂溶性辅酶CoQ10100mg120粒

￥259元

100%纯天然、100%溶于水、300%的更加有效！超强的吸收性，体随着年龄的增长，身体中的Q10逐渐消失殆尽，身体的抗氧化能力随之减弱，用Co-Q10能起到补充身体中所含Q10数量，从而达到保护心血管健康。

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【100mg】GNC健安喜辅酶Q10软胶囊*120粒

￥139元

辅酶Q10是一种强有力的心肌细胞充电器。它给成千上万患有心脏问题的朋友带来了福音。

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团购¥539元/四瓶包邮

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NatureMadeDiabet糖尿病健康套餐60包

现价￥145元

有效预防糖尿病合并症，专门供给糖尿病患者或者即将会糖尿病的人，属于保健营养品，不是药品哦。它采用食疗的方法，可以提供多种维生素和矿物质等营养物质以维护糖尿病患者的健康，调节糖和脂肪的代谢，防止并发症的产生！不含糖的维生素噢。

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TruNatureCinSulin肉桂+酵母铬降血糖胶囊

现价￥159元

可以增强胰岛素活性，控制血糖，抵抗感染，健胃，对糖尿病患者有极大的帮助的保健品。研究发现，肉桂有助于增强胰岛素的活性。另外，还有研究发现，肉桂中的某些成分具有类似于胰岛素的性质也有助于血糖水平的控制。

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GNC多种血糖营养片60粒血糖平衡

现价￥259元

医师研究认证，保持血糖维稳，更营养更健康，含豆豉,肉桂等植物精华,。临床证明有效控制血糖水平，支持正常胰岛素的利用和合成，收到专业医师推荐。

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GNC顶级调血压配方90粒

现价¥279元

有效降低血压，预防血管疾病。疏导、清理人体血管的作用，改善高胆固醇，预防心肌梗塞，脑中风及动脉硬化等疾病，包括抗前列腺炎。还能补脑健脑，提高视力，保护视网膜，提高免疫力抗衰老。

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GNC硫辛酸alpha-LipoicAcid600mg*60片

¥119元/瓶

硫辛酸可在全身通行无阻，到达任何一个细胞部位，提供人体全面效能，是兼具脂溶性和水溶性的活氧剂，它的功用有：美容抗老化、强化肝功能、恢复疲劳、老年痴呆、以及血糖值的安定化。

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NatureMade降胆固醇清片CholestOff

现价￥179元

可有效阻止血脂指数上升，临床实验证明可有效阻止胆固醇吸收，降低低密度脂蛋白，维护心血管健康，降低血管阻塞风险。特别适合因饮食不当而肥胖人士，或应酬多经常摄入大鱼大肉油脂类食物和烟酒的人士以及心血管疾病患者。

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kirkland鳞虾油三倍虾油500mg160粒

特价￥179元

含omega3磷脂、鳞虾油等珍稀营养素，可有效抗氧化，延缓衰老，降血压，保护心脏，降低胆固醇，降低血液粘稠度，改善血液循环，维护心脑血管健康，健脑益智，增加记忆力，防老年痴呆，缓解痛风和类风湿关节炎、关节疼痛。

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美国虾青素天然雨生红球藻软胶囊12mg*120粒

现价￥309元

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