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浙江衢州一位27岁的年轻妈妈，因通宵玩手机疲劳过度，突发心源性猝死，早上被家人发现时，仍握着手机，眼睛紧盯手机屏幕，上面显示的是淘宝页面。

越来越多人晚上睡觉前都要玩一会儿手机，再累也要看一看手机才能安心睡觉。可是，过度玩手机的后果，你真的充分意识到吗？五种“手机病”，离你有多远？

越来越多的人晚上睡觉前都要玩一会手机（图片来源网络）

她侧卧着，握着手机，眼睛还盯着手机屏幕

最先发现董冰死亡的是她的婆婆汪有娣。

6月14日早上8点左右，汪有娣去房间喊董冰吃早饭，发现董冰拿着手机，身体已经没有温度。

汪有娣迅速叫来老公汪振卫，二人拨打120急救电话以及110报警电话。但医生赶到后，证实董冰已经死亡。

汪振卫接受警方讯问时称：“6月13日早上，董冰像往常一样带着6岁的女儿到常山县城里玩，还给女儿买了新衣服。傍晚回家后，董冰也像往常一样在床上逗着2岁的儿子玩耍。晚上一儿一女抱着妈妈入睡了。

但当晚董冰在儿女睡着后自己却没有入睡，而是跟平时一样一直摆弄着手机。第二天我们叫她起床吃早饭，发现她还躺在被窝里，侧卧着，露出头和手，手里握着手机，眼睛还盯在手机上——手机屏幕上是淘宝页面。

死因：疲劳过度引起心源性猝死

接到报警后，常山县刑侦大队警员、法医于6月14日10点15分赶到董冰家。

警方对逝者的描述与汪振卫一致：

“当时董冰还躺在被窝里，侧卧着，露出头和手，手里握着手机，眼睛还盯在手机上。”

常山警方称，经法医尸表检查结果：死者并无外伤，属于猝死。能产生猝死的原因有两种，一种是脑梗死猝死，一种是心源性猝死。脑梗塞猝死的人会瞳孔不对称，或因颅内增压产生呕吐现象，死者没有这样的症状。死者身上有缺血现象，眼结膜和嘴唇发白，还有典型的缺血现象且有小便失禁的现象，这些现象都是心源性猝死的反应。

民警称，

结合死者家属反映，死者生前很喜欢玩手机，并且经常玩到很晚，还有失眠情况和心动过速。法医经过尸表检查后确定，她应该是疲劳过度引起心源性猝死。

“长时间无法保证充足睡眠，经常通宵玩手机，人会很疲劳。一旦发生心室性心动过速，极有可能在短时间内突然死亡”。

生前失眠，晚上用手机刷淘宝、微博微信

34岁的汪海斌是衢州市常山县芳村镇人，在青海一家建筑企业里任职。妻子董冰去世后，汪海斌已赶回常山家里料理后事：“我岳父岳母也从贵州赶来了，大家都很悲痛。”

27岁的董冰是贵州都匀人。2008年，董冰在广西读完中专后来到浙江衢州打工。也是在这一年，董冰认识了比她大7岁的常山人汪海斌，随后两人相爱。

2010年，两人有了一个女儿。2011年，两人领证结婚。

随后二人前往青海格尔木工作。汪海斌做到了一个建材企业的中层，收入不错。

2014年，董冰又生下一个男孩，随即回常山芳村夫家做起了全职妈妈。平时就和公公婆婆以及一双儿女生活。

汪海斌告诉记者：“妻子要带两个孩子，平时也比较辛苦，这段时间常失眠，所以会在夜里上淘宝，也刷一下微博微信。”

汪海斌说，妻子有两部手机，一部用来打电话，一部用来上网，“她以前就喜欢上网，家里装了无线网络，可以随时手机上网，她就经常用手机上淘宝购物、看网页”。

汪海斌告诉记者，妻子得过甲亢，体检时曾查出心动过速，除此之外，“平时身体还不错”。

这位年轻妈妈的不幸遭遇，是否也让爱在睡前玩手机的你心里一惊？除了可能引发猝死，过度玩手机，还可能诱发以下五种病！

一、手机眼

无论手机屏幕做得多大，像素多高，长时间低着头、目不转睛地盯着看，都容易造成眼部疲劳，诱发近视、干眼症甚至老花眼等眼疾。

另外，由于手机屏幕字体较小，一些人坐公交车或吃饭时还不停玩手机，会让眼睛睫状肌一直处于紧张状态。此外，用手机看小说看新闻会令眼睛在注视时要发挥更大的调节力，容易引起视疲劳。时间久了，眼睛不坏才怪了。

专家建议：平时要养成良好的用眼习惯，不要长时间盯着手机屏幕看，使用30分钟左右要让眼睛休息一下，可以通过闭眼休息几分钟或是眺望远方来缓解眼部疲劳，让眼部肌肉得到放松。另外，在乘车或是运动过程中尽量不要使用手机，以避免对眼睛造成更大的伤害。

二、手机脖

现在人因为过度玩手机而引发脖颈酸痛，进而患上“手机脖”的人越来越多，不管是年轻人还是中老年人，都不少。专家介绍，“手机脖”其实就是颈椎病，由于长时间把玩手机而又不注重姿势所引起的。

专家表示，长期不当的头颈姿势若不及时矫正，会使颈椎因长期扭曲而失去应有的生理曲度，增生的骨刺会刺激或压迫邻近的椎动脉及颈部交感神经，很容易导致椎动脉供血不足和颈椎过度疲劳，从而引起各种各样的症状。

专家建议：平时多活动颈部，避免长时间保持同样姿势，加强颈部的功能锻炼，都能很好地预防“手机脖”。

三、“爱疯”手

长期玩手机的人，尾指因需要托住手机重量会变形。

此外，专家提醒，长期过度玩手机可能导致腱鞘炎。以往，腱鞘炎多发于40岁以上的家庭主妇当中，而时下患有该病的年轻人之所以多起来，主要是由于触摸屏设备的普及，“长时间用手指按压或轻扫屏幕，快速、密集地重复做同样的动作，就会使手部的肌腱出现过度的摩擦，这也是腱鞘炎形成的‘先决条件’。”

专家建议：如果在腱鞘炎发作初期，症状表现不是很强烈的时候，减少手指的劳作，同时使用一些活血化淤的药膏贴敷，并稍加按摩，症状也会得到缓解。

四、幻听症

“现在不管在哪，经常都会感觉自己的手机在响，但很多时候根本就没有短信或来电。要是哪天不小心把手机落在家里，感觉就像少了什么似的，一整天都坐立不安，这就是所谓的‘手机幻听症’。”

专家分析，手机强迫和“幻听”现象多与职业有关，如销售、咨询、媒体等从业人员、应届毕业生和失业期的求职者，这类人会比较容易患上“手机幻听症”。

专家建议：

由于长时间使用单一的手机铃声，会强化大脑感应，容易幻听，因而经常更换手机铃声有助克服“手机幻听症”，并采用一些相对舒缓的乐曲，以放松身心。

来源|羊城晚报新媒体综合钱江晚报

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