12月13日，腾讯技术研发中心语音引擎组副组长

李俊明

在陪怀孕的妻子散步时猝死。知情者爆料，李俊明的死是因长期加班过劳导致，目前腾讯方面已证实该员工死亡，多名员工联名要求腾讯正视员工过劳加班问题，避免悲剧再度发生。

近年来，我国猝死人数呈现逐年递增趋势。据报道，我国每年死于心脏性猝死的人数多达55万。也就是说，每天至少有1000多人猝死，并且越来越年轻化。年纪轻轻为什么就会猝死？这和他们面对的巨大工作压力密切相关。调查显示，七成的职场人回家后需要继续为公司工作，六成上班族因频繁加班身体每况愈下。

随着我国社会的发展和进步，人们也变得越来越忙碌。当压力大速度快成为社会现状时，社会中的每个人都不得不承受巨大的压力，并且只好加快自己的速度以适应社会前进的步伐。每个人都像是在赛场中奔跑，需要时刻和别人竞争。可是，这场比赛似乎总也看不到终点，而且你刚想放缓脚步就会发现别人从身边超过，于是不得不再加一把劲。或者，好不容易停下脚步还没休息片刻，发令枪声就又响了，只好又一次让自己动起来。

近年部分企业员工死亡案例

●今年3月，深圳36岁清华IT男张斌被发现猝死在公司租住的酒店马桶上面，当日凌晨1点他还发出了最后一封工作邮件，加班到凌晨。

●2013年5月15日，搜狐旗下游戏门户网站“17173”一名24岁的网络编辑在上班路上，晕倒在公交车站台旁抢救无效死亡。

●2012年5月，腾讯女性频道主编于石泓因脑溢血去世；2011年底，久游市场总监刘俊因病去世……

●2011年11月，百度地图技术研发人员林海韬在睡梦中猝死，其从中山大学毕业加入百度才4个月，死前曾在微博多次吐槽工作压力大，曾48小时不休不眠。

●2008年2月，华为员工胡新宇因长期加班导致脑炎而抢救无效去世，其为获得好的绩效考核，几乎每天加班到2点，最终因劳累过度晕倒在卫生间。

这样的青年人猝死现象频频发生，给所有年轻人都敲响了健康警钟。我们是不是该好好想想了，为什么年纪轻轻就会突然倒下？我们该怎么做才能避免类似悲剧的发生？

如何预防猝死

充足的睡眠

劳逸结合

低脂饮食

改善身体健康

保持良好心态

从事户外运动

健康的兴趣爱好

培养良好的生活方式

生命无常，一旦发生猝死事件，应立即进行心肺复苏！一起来看看下面这段视频吧~

（建议wifi情况下观看）

除此之外，自动体外除颤仪（AED）也是一个很有用的东西，它可是被称为“救命神器”的。在猝死患者的急救中，AED的使用能大大提高抢救的成功率。

（一）AED除颤步骤

1.确定患者心跳呼吸骤停（无意识无呼吸无脉搏）并进行CPR后实施AED

2.打开AED电源

3.连接贴片

4.“离开”患者并分析心律

5.“离开患者”，实施电击（符合电击指征时）

（二）注意事项

1.1-8岁儿童用儿科电极贴片

2.将患者从水中移出，擦干净患者胸部的水

3.装有植入性复律除颤仪的患者应将AED贴片离开2.5cm

4.有药贴的患者应将药贴撕去,并摖干净局部皮肤

虽然AED的使用十分便捷，但是目前国内配置的AED尚不允许未受训练的非专业人员使用。并且不止一位国内专家呼吁配备AED，它在发达国家已经相当普及，我们落后在了设备还是急救意识？

因患癌症英年早逝的复旦大学讲师于娟生前留给世人的一段话，也许能给过劳的职场青年以启发：在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和爱的人在一起，蜗居也温暖。

视频来自腾讯视频

编辑：陈灿

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