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肠胃作为重要的消化吸收器官，帮助人们消化所摄入的食物，吸收其中的营养成分，这样才能够维持人体正常的工作运转。

山东一男子，坚持吃“花生米”养胃，三个月后，身体怎么样了

如果肠胃不适，怎么办呢？一般肠胃不好的病人常会出现恶心，呕吐，腹痛，腹泻。受寒凉，辛辣刺激，饮食作息不规律，熬夜，过度劳累都会导致出现胃肠不适，甚至于感冒，也有胃肠型感冒。

但是在生活中，由于饮食方面的不注意，导致发生肠胃疾病的人群也是越来越多。

俗话说：十人九胃病，由此看来，胃病也是严重影响人们的健康生活，所以在生活中，要注重保护肠胃。

山东男子坚持“吃花生米”养胃，三个月后，身体怎么样了？

案例分析：山东省有一个靠大哥，今年30了，平时在外打工，由于水土不服，出现了身体不试的情况。

又过了几天，病情越来越重也出现了恶心干呕的问题。

然后他找医生去诊断，开胃药，每天吃药，但病情还是不好转，后来医生给他做了一个全面检查，才得知原来是肠胃黏膜受到了损伤，如果不加以调控的话，也会出现癌变的问题。

这可把魏大哥吓坏了，后来魏大哥为了胃部能够好更快一些，于是到处寻找一些偏方，最终在同村的一位老人口中得知，吃花生米有助于起到养胃的效果。

于是接下来的几个月，魏大哥也是一日三餐都吃花生米

但是吃了这么多花生也不见好转,靠先生心里憋不住话，便把自己吃花生米养胃的事告诉了医生，医生听后，脸色颇有几分无奈：吃花生米。

一定程度上能减轻胃疼，当花生米里有比较多的脂肪以及蛋白质，胃比较难完全消化，经常大量吃，不仅不能养胃，还会增加胃的压力，影响胃功能。

怎样才能治理胃病呢？一下方案

1、细嚼慢咽

在日常生活中，饮食也要注重细嚼慢咽，尤其是对于一些上班族来说，因为工作原因，时间紧张，所以养成了狼吞虎咽的饮食习惯。

这样就会导致肠胃疾病的加重，对身体造成不利的影响。

所以在生活中，要注重细嚼慢咽的饮食，这样能够让食物充分得到消化吸收，减轻肠胃的负担，保护肠胃健康。

2、清淡饮食

对于一些胃不舒服的人群来说，在日常生活中，一定要学会调节合理的饮食，保持清淡饮食，尤其是一些辛辣油腻刺激的食物最好少碰。

这样才能够减轻对胃黏膜的刺激，降低病情的发病率，保护肠胃的健康，对身体有好处，所以养护肠胃，调节饮食非常重要。

3、养胃护胃

日常生活中一定要学会调节饮食和作息，而且也要注重保持良好的心态，这样有利于起到养生的效果，让你的胃更上一层楼。

4、坚持运动

胃不舒服，在日常生活中，也要坚持适当的运动，俗话说：生命在于运动，坚持运动，能够起到养生保健的效果。

同时也可以增强自身的代谢速率，促进毒素排出，减轻肠胃的负担，起到一定的养胃功效，所以，坚持适当的运动，有助于起到养生保健的效果，让你的胃慢慢好转。

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