一人知艾，全家享福，从此小病不上愁！

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早些年，我们说上班族大多数人身体存在亚健康问题。

几年后的今天，我们听到看到已经不再是亚健康这个词，而是越来越多人或查出大病或患癌，而小病小痛的亚健康却是大病的前兆!

上班族因为久坐、缺少运动，难免有些肩周炎、颈椎病。

反复右肩痛，警惕是肝脏病变

右肩疼痛在常人眼里来说只是小毛病，类似的小病小痛在生活中常有发生，因此常被人忽视不愿就医。但如果出现反复右肩痛，这时就要警惕肝脏病变。

医生表示，内脏病变所引起的疼痛位置不定，往往会表现为牵扯痛或反射痛。

肝脏位于上腹部，如果有肿瘤，前期可能没有症状。但当它长到一定大小时，就会压迫到横膈膜或肺下的肌肉神经，而这些神经正好连接右肩，就会引发肿肩疼痛，如果再拖下去，后果不敢想。

留意肝癌5大预警

1、容易疲倦：肝脏出问题较明显感觉就是疲惫，但是这种疲惫睡觉也无法改善。

2、肝区疼痛：肝区持续疼痛，有时疼痛可转移到后背和右肩。

3、肝不好身体代谢异常：表现为性欲减退、月经失调、皮肤小动脉扩张，出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。

4、消化功能比正常人差：会有食欲不振、食后胀满，平时爱吃的东西看到就恶心呕吐，消化能力也会减弱。

5、下消化道症状：肝不好会导致下消化道症状，尿色呈茶水色，大便呈稀便。

当然并不是所有的肩痛都跟肝癌有关，这时一定要加以区分。如果从肩痛上判断不了，可对照肝癌的典型症状进行初步判断;如果是乙肝患者，更应该警惕肩痛。

预防肝癌，有3个原则

1、作息、饮食规律，迈开腿管住嘴

作息上不熬夜早休息。晚上11点至凌晨3点各个脏腑的血液都经过肝，所以在这个时候要保证充足的休息;

饮食上不吃发霉的食物。发霉的食物多含有黄曲霉素，这也是促发肝癌的重要因素之一。平日多加强体育锻炼，每天活动30分钟，不要懒人躺要久坐，生命在于运动这句老话不是骗人的。

2、提高肝脏释毒、抗毒能力

根据古典医籍记载，药食同源的五味子是公认的养肝护肝中药。

《神农本草经》上记载，五味子”能补气养肝，帮助肝脏排出有毒物质，并提高肝脏的释毒能力和对毒素的耐受性，减少有毒物质对肝脏的伤害。

研究表明，硒是人体必需的微量元素，肝脏是个大“硒”库，人体内含硒量丰富的器官是肝，而肝病患者体内普遍缺硒。

根据研究发现，五味子搭配硒的硒五味子养肝片可以清除自由基，加速肝脏有害物质的分解，稳定肝细胞膜，降转氨酶，由此达到提高肝脏释毒、抗毒能力。

3、调整心态，保持好心情

快乐的心情尤其重要。医学研究证明，肝脏内分布着丰富的交感神经，经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。

所以，个人应该改变对自己和他人过于苛求、满腹牢骚的不良行为模式，培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态。

超实用中医4大养肝法

护好我们的肝，除了要远离伤肝行为，还要顺从肝的特性去养肝。

01、推肋

肝经从两肋经过，推搓两肋有助于肝经的气血运行，还能刺激两肋处的护肝穴——大包穴和章门穴。

推搓时，双手分别置于胸部两侧，来回上下搓摩，每次做10分钟左右。通过这样简单的手法，能起到健脾理气、舒肝解郁的作用，改善郁闷、堵心、心慌、胁痛等问题。

02、揉地筋

将足底面向自己，足趾做背伸，这样会发现足底出现一条硬筋，这就是“地筋”。

揉地筋的方法非常简单，拿一根木棍或是圆管，放在地上，用脚掌前后滚动进行按揉，两只脚依次滚10分钟。

每天坚持揉地筋，可以显著提高肝脏功能，还能缓解关节酸痛等症状。

03、灸穴位

我们的身体中分布着很多的穴位，而这其中便包括对养肝有帮助的穴位，除了我们上面提到的大包穴、章门穴以外，脚上的行间穴、太冲穴、三阴交，也具有很好的养护肝脏的作用。

艾灸行间穴可以帮助疏肝理气、调畅气机，适合肝郁气滞或肝火旺者。脸色发黄、长斑的人，经常按摩这个穴位，还有助于改善皮肤状况。

太冲穴是肝经的原穴，相当于储存肝经元气的仓库。艾灸此穴除了可以给肝脏排毒之外，还能调节情绪，所以中医称它既是“养肝穴”，也是“消气穴”。

三阴交是肝脾肾三条经络的交会穴，艾灸这个穴位对三条阴经都有调节的作用，对滋养肝脾肾很好。

04、喝养肝茶

最后再给大家推荐一款适合三伏天饮用的养肝茶。

取枸杞10克，菊花5克，直接用开水冲泡，盖上杯盖，焖10分钟，待温度合适后即可饮用。泡过的茶，可以反复加水，喝一整天都可以。

枸杞有补益肝肾的作用，而菊花则可以清肝降火，三伏天饮用，还能起到提神明目、消暑解渴的作用。

需要提醒的是，杭白菊补肝肾作用更好，而黄菊花清热能力更强一点，可以根据自身体质来选择。

艾，来自远古，大地之恩赐，厚德载物

灸，源于太阳，上苍之馈赠，自强不息

没病的时候灸一灸能强身健体；

生病的时候

灸一灸

能调病驱疾。

阳气若足千年寿

艾灸扶阳第一方

第️1阶段：

一灸补阳——改变体质

第️2阶段：

二灸化阴——驱逐病邪

第️3阶段：

三灸强免疫——提高免疫

艾灸是否灸“透”可以通过患者的四个层面来验证：

第一层是

，形顺了，肢体恢复了正常的姿态；

第二层是

，质柔了，筋肉有弹性，关节灵活；

第三层是

，能感觉到患者说身体里面暖了热了。

第四层是

，他觉得舒服了。

形，质，气，神，这才叫标准。

只有灸透了，才能起效果，每次都起一点效果，连续艾灸，就能改变体质。

最后提醒：

虽说灸量到位才有效果，但是，施灸过程中还是以自己身体的感觉为上限，谨记“因人而异，循序渐进”。

第51期特种灸法、针法传承班

特色内容：

第一讲：

王氏热透灸破解难病之谜

第二讲：

（特色内容）

麝火药锭疗法

治疗对经中西药物治疗无效或效果不佳的顽痹，如类风湿性关节炎、风湿性关节炎、腰椎间盘突出、颈椎病、强直性脊柱炎、肩周炎等。

第三讲：

如何提高王氏热透灸疗效

第四讲：

（新增内容）

王氏热透灸核心技术“三部曲”及灸透的辨别标准

第五讲：

化脓灸基础理论、适应症、操作要点及注意事项

第六讲：

王氏温阳督脉灸原理、功效、适应症、操作方法及注意事项

第七讲：

▶王氏炼脐灸法（灸一穴而动全身：一身烘热、一身微汗、一身轻松）

第八讲：

（新增特色内容）

挑羊毛疔治疗常见36种疾病的临床应用及操作规范

第九讲：

灸挑结合治疗甲状腺结节、乳腺增生、肺部结节......

第十讲：

▶化瘤拔毒止痛散（外敷）治疗：甲状腺结节、乳腺结节、肺部结节......

第十一讲：

（特色内容）

三棱针放血治疗心脑血管疾病（高血压、痛风......）

第十二讲：

无痛刮痧及特种针罐疗法

第十三讲：

阴阳辨证在特种灸法、针法中的临床应用

第十四讲：

特种灸法

调理经验分享

高血压

高血糖

高血脂

高尿酸（痛风）

小儿发烧、扁桃体发炎、扁桃体化脓

头疼、头晕、失眠

颈椎病

膝关节退行性病变

腰椎间盘突出症

类风湿性关节炎

强直性脊柱炎

前列腺肥大

子宫肌瘤

盆腔积液

乳腺增生

肾病综合征

第51期传承班时间？地点？

传承时间：

2020年12月25号下午14:00报到，12月26号，27号，28号传承学习。

报到地点：

阜阳国祯酒店（阜阳市颍州区一道河中路68号）

报名方式？

凡参加传承班的学员，每人需交费用

980

资料费、场地费

），食宿自理，

不接受现场报名，因统一安排。请直接转账至账号：6228482298800467670王静静（农业银行）转账请备注本人信息。

王廷峰，1962年生，男，安徽省阜阳人。原安徽省阜阳东方针灸医院院长，安徽省阜阳市淮基层名中医，安徽省师带徒指导老师，安徽省灸法研究会理事，安徽省灸法研究会化脓灸分会第一届主任委员，王氏热透灸创始者，民间国医。自幼跟随宗祖伯父学习中医针灸，从事中医针灸20余年，后投师于灸学泰斗及当代名医谢锡亮门下，并尽得真谛真传，

擅长化脓灸及热透灸治病，独创重化脓灸“托里透毒消瘤”的学术经验。

认为“灸法扶阳，多灸重灸，灸通灸透”

，特别是重化脓灸施灸时，其强烈穿透性痛感及长时间灸疮正是化脓灸的优点。这种短暂的灼痛与施灸后灸疮的刺激恰到好处地结合，为其他针灸手段所不具有，故对疑难杂症往往能顿起沉疴。多年来以化脓灸绝活，亲自施灸的病人达二十余万人次，均获良效。

现代人的诸多病症，包括被现代医学认定为不可治愈的疑难病症，都是由于阳气不足造成的。王廷峰老师在临床中指出了阳气的重要性；

李可先生认为

糖尿病、高脂血症、痛风、风湿免疫病

，这些病

都是由于寒湿侵袭、阳气受损造成的。这是运用扶阳理论治疗这些病证的客观条件。

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