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据一份权威调查报告显示，全球真正健康的人口只有5%，高达75%的人群处于亚健康状态，且每年都呈递增趋势，在部分国家和地区亚健康比例已远超80%！

这也表明，亚健康就在我们身边。那么，如果进入了亚健康状态，通常有那些症状呢？

中医认为，人体出现"亚健康状态"时，一般有以下表现：

夜寐难眠

心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。

舌赤口苦

舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

汗出津津

汗出津津，经常感冒：时常自汗、盗汗、出虚汗，稍不注意，就感冒、怕冷。

面色晦暗

面色有滞，目围灰暗：面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。

四肢肿胀

四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

指甲异常

指甲成像，变化异常：中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。若指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑或累及经络、营卫阻滞。

妇科病症

潮前胸胀，乳生结节：女性在例假到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结，应给予特别重视。

视力下降

视力模糊，头胀头疼：平时视力正常，突感视力下降，且伴有目胀、头疼。

口有异物

口吐粘物，呃逆胀满：常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，口中粘滞不爽，非吐不可。此时，应及时检查是否胃部、食道有占位性病变。

体温异常

体温异常，倦怠无力：下午体温常常37-38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，应到医院检查是否有结核等。

人体如果长期处于亚健康状态，会对我们的身体产生很大损伤，应及时调理。大方灸疗法是一种调理亚健康的中医疗法，它结合了传统针灸学和拔罐原理，具有灸疗、热疗、罐疗三位一体的功效，补泻结合。日常生活中用大方灸灸疗背部，可改善亚健康状态，增强身体体质！

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