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阳虚体质者易患关节炎、腹泻、阳痿等疾病，这都与阳虚体质者体内的阳气不足有关。治疗腹泻以温暖脾胃为主，治疗关节炎和阳痿以预防为主，平时注意提升体内阳气，避免寒湿侵袭是关键。

一提到风湿性关节炎，很多人都会把它与类风湿性关节炎相混淆，其实，前者是病毒感染，多见于青少年，而后者是免疫系统疾病，多见于成年人。目前研究来看，风湿性关节炎是风湿热的一种表现，主要因长期受冷风或潮湿空气侵袭，导致关节发炎。通常，疼痛具有对称性、游走性和多发性，发炎的关节表面发红、肿胀，疼痛显著，甚至不能活动，以肩、肘、膝等大关节为主，并易受气候变化的影响。资料显示，感冒治疗不彻底，产后不注意祛风保暖，常触冷水的家庭主妇，贪凉爱美的短裙女士，往往是风湿性关节炎的高危人群。

产妇族

如今，很多孕妇接受了西方观念，产后不注意祛风和保暖，引发了不少产后风湿病，生完孩子后就落下了腰痛、腿痛的毛病。其实，这都是风湿在作怪。中国人与西方人在体质上有明显差异，身体抵御风寒的能力比西方人稍微差一些，他们不会生病，可东方人就不一样了。此外，中国有一个多年传承下来的驱寒土方，就是生完孩子吃姜醋，实际是比较合理的，因为姜可以驱寒，而醋可以化淤血，组合起来对于避免产后风湿病很有帮助。

感冒族

很多人认为感冒是小病，吃点药就会好，尤其当症状缓解后，更是掉以轻心，甚至停药。其实，当感冒根本未被彻底治愈时，那些体质本来就弱的人，一旦再遇风寒侵袭，更是无法抵御了，而且感冒本身所致的咳嗽还会变成慢性咽喉炎或慢性扁桃体炎，久而久之，体内的病菌还会侵犯关节，轻则引起风湿性关节炎，重则引起风湿性心肌炎。所以，感冒族更需要避避风寒，而且一定要把感冒彻底治愈。

短裙族

天稍微暖和，我们在大街上就能看到很多女孩穿着各式各样的短裙，看上去又美丽又时尚。殊不知，这是风湿侵袭膝关节的最佳时机。还有那些白领女性，在办公室穿着短裙吹空调，最好准备一条轻薄的毛毯，盖住膝盖，以免受凉。

主妇族

很多家庭主妇常有手指僵硬的现象，这其实是风湿性关节炎的早期信号。她们的手经常接触水，寒气和湿气侵犯了手指关节，自然会出现僵直、肿胀等感觉。这时，主妇们应马上停止让手指直接接触冷水。平时做家务要戴上手套，或者使用温水，事后最好用毛巾热敷手指。

风湿性关节炎易在潮湿、寒冷的环境下或劳累过度时发作，所以，迅速缓解疼痛的关键在于：驱寒、祛湿、放松关节。

可用以下方法进行预防和治疗：

热水泡澡或泡脚

风湿性关节炎患者，在40℃左右的热水中泡澡，会感觉身体完全放松，压迫随之减少，疼痛也可获得缓解。也可以在晚上用热水泡个脚，水温同样在40℃左右即可，但热水应能浸至踝关节以上，时间在15分钟左右，以促进下肢血液循环。

药酒浴

饮辣椒酒，并用清洁棉球蘸酒擦病者关节处，至发红、发热为止，每日2次。

关节保健操

放松颈部，头向上下运动；慢慢向左右转动；向两侧屈，耳朵尽量贴向肩部。肩关节向前后、左右、上下各方向活动一次，做圆形运动；双手握在一起放在头后，双肘尽量向后拉。手腕上下、左右活动。双腿自然站立，分别向前、后、左、右活动髋关节、膝关节、踝关节、趾关节。

拔罐疗法

（1）火罐法。

【取穴】腰下部位及上肢部关节炎取大椎、身柱、风门、心俞、膈俞，腰下部及下肢部关节炎取脾俞、三焦俞、大肠俞。

【操作方法】先取大小适宜之火罐于主穴处拔4～6罐，然后依据患病部位的不同而选用穴位，每部位拔4～8罐不等。留罐时间为15～20分钟。

【疗程】每日或隔日1次，两周为1疗程，疗程间休息5～6天。

（2）刺络拔罐法。

【取穴】取病变关节附近穴位。

【操作方法】常规消毒后，用皮肤针叩刺，然后进行拔罐，使拔后皮肉产生红晕或出少量血液。留罐10～15分钟。

【疗程】2～4天施术1次，5次为1疗程。适用于急性风湿性关节炎。

（3）针罐法。

【取穴】主穴取大椎，游走性疼痛在上肢者配肩贞、肩髎、肩髃；在躯干者配命门、肾俞（双）；在下肢者配委中、承山。

【操作方法】大椎穴只拔罐，不针刺。配穴针刺得气后用闪火法，将针扣留在火罐内，留针、罐15～20分钟。

【疗程】每周3次，10次为1疗程。

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