12580移动惠生活（太原）03.14

2016年3月14日0时至3月16日24时，上中国移动和视频、咪咕视频，看3-15晚会全免费！下载“和视频”客户端（6.0版本）：

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“咪咕视频”客户端（2.1.7及以上版本）：

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首页“3-15”专区后，收看专区内任何视频或直播频道均免费（含信息费和流量费）。

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星期一（农历二月初六）

【天气】

◆明天白天到明天夜间：北部多云转晴天，中南部多云，大同、忻州、吕梁等地的局部地区有阵雨或小雨。

太原：多云转晴，12～1℃

大同：多云，12～-4℃

朔州：多云，13～-3℃

忻州：多云转晴，10～-2℃

阳泉：多云，13～0℃

晋中：阴转晴，11～0℃

长治：多云转晴，10～0℃

晋城：多云，13～2℃

临汾：晴，17～4℃

吕梁：多云，14～2℃

运城：多云，17～4℃

【今日道】过你的日子，别去想你过了的日子。

【身边事】省城将改造北营北路（第2页）

【天下事】今年我省将全面推行“五险统征”制度（第3页）

【鲜资讯】本周三至周五有降水天气（第4页）

副刊部分：【小敏爱健康】

【出游季】【爱美丽】【众议堂】

◆温馨提示：“春天孩儿面，一日三变脸。”时而风和日丽，时而狂风大作……感冒、过敏等疾病，都进入高发期，而此时最该掌握的健康技能就是“春捂”。

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【身边事】

◆城事

省城将改造北营北路

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太原建设工程招投标网近日发布招标公告，省城将投资约3.48亿元改造北营北路。据悉，该项目已由太原市住建委批准建设，建设资金来自财政及融资资金。项目已经报建且具备招标条件，目前正在对勘察、设计进行公开招标。北营北路（车站南街-民航路）道路改造工程，道路全长3.15公里，规划红线30米，建设内容包括道路、桥梁、排水、照明等工程。

◆热点

太原电动汽车用电及充换电服务费标准公布

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2月底，太原市发改委公布了电动汽车用电价格及充换电服务费标准(试行)。根据标准，充换电设施经营单位可向电动汽车用户收取电费及充换电服务费两项费用。2020年前，太原市电动汽车充换电服务费实行政府指导价管理。详情请点击：

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◆文化

金申禅画艺术研讨会在并举行

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中国传统绘画常以水墨山水画和工笔花鸟画等形式示人，禅画作为中国传统绘画的重要一支，却鲜有人知。日前，金申创作的当代禅画在省城嘉思图艺术馆展出，来自书画界和文博界的专家学者对禅画艺术流变、发展趋势以及金申禅画的艺术价值展开研讨。省城众多中国传统绘画艺术爱好者聆听了关于禅画的有关知识，共同品鉴禅画的艺术魅力。

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【天下事】

◆关键词：“五险统征”制度

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养老、医疗、失业、工伤和生育五项社会保险费统一征收，杜绝用人单位选择性参加社保，避免侵害职工社保权益。13日，从省人社厅传来消息，今年我省将全面实施全民参保登记计划，全面推行“五险统征”，让社会保险的“安全网”覆盖更多人群。

所谓“五险统征”，是指用人单位为职工办理社会保险时，必须依法办理养老、医疗、工伤、失业、生育“五险”，缺一不可。这样做，可以避免以下这种情况：个别用人单位只给职工办理养老、医疗险甚至“一险”，节省成本。比如有些单位，认为职工不存在失业风险，不愿缴纳失业保险费。

◆关键词：列车运行图

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中国铁路总公司计划5月中旬起实施全面调整和优化后的列车运行图，增开旅客列车300余对，全国铁路旅客列车开行总数将达3400余对。这是近年来铁路部门增量最大的一次调整。届时京沪等高铁线路将大量增开傍晚后时段的夜间动车组列车。目前新图具体细则正在编制中，从3月14日起只发售5月12日及以前的车票。计划4月中旬起发售5月12日及之后的车票。

◆关键词：游客最爱的20大城市

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欧睿信息咨询公司最近发布了“全球100座旅游目的地城市排行榜”。在这份榜单上，有700万居民的香港是无法撼动的榜首。同以往一样，上榜城市最多的国家是中国和美国。仅在前20名中，中国就有香港（1）、澳门（6）、深圳（7）、台北（15）、广州（16）、上海（20）这6座中国城市。

☆PS：尽管香港连续5年蝉联全球游客最喜爱城市排行榜的榜首，但排名第二的伦敦才是前5名中的大赢家。2014年造访英国首都的外国游客总计1740万人次，比2013年增加了3.5%。伦敦将在前一年榜单上分别排在第二位和第三位的新加坡和曼谷挤到了第三位和第四位。

◆关键词：《疯狂动物城》

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3月虽是电影淡季，但是上映首日票房为仅2239万元、并不抢眼的迪士尼3D动画电影《疯狂动物城》，依靠“自来水”们的推荐，上映一周以来票房一路飙升。从国家电影资金办传来消息，截至3月10日，该片7天累积票房达3.48亿元。

☆小编搭话：看过的朋友都说不错，看来小敏得带儿子去看看喽！

-------更多精彩简讯即将奉上-------

◆代表：把农民工纳入城市保障房体系，享受市民待遇。

◆政协委员：减少青少年吸烟，建议每包烟不低于10元。

◆文化部：2020年文化产业将成为国民经济支柱产业。

◆特朗普竞选在美频现暴力，支持者反对者大打出手。

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【鲜资讯】

本周三至周五有降水天气

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根据山西省气象台最新天气预报：3月16日-18日(周三至周五)，受弱冷空气影响，我省将出现一次降水天气。20日-22日，我省还将受一次冷空气影响。预计，15日夜间到16日白天：北中部多云间晴天，南部多云间阴天，临汾-长治以南的部分地区有阵雨或小雨。17日：全省阴天，大部分地区有小雨或阵雨。18日：全省阴天转多云，东部局部地区有阵雨或小雨。如需及时了解更多天气信息，可直接拨打12580。

一周物价监测

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据山西省商务厅城市生活必需品市场监测结果显示，本周各类主要生活必需品价格涨跌互现，食用油、猪肉、蔬菜微涨，鸡蛋、水果微降，粮食、禽类持平。其中，蔬菜批发均价与上周相比上涨2.63%；水果批发均价与上周相比下降1.04%。

预计下周，各类生活必需品需求逐步趋于旺盛。粮油肉禽类商品价格保持相对稳定；蔬菜价格小幅波动；春季来临，随着蛋鸡产蛋率提高，鸡蛋供应量增加，价格回落的可能性仍然存在。

【导航阅读】

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【社会】中国“直男癌”近四成不解少女心思

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【警惕】男子连吃自家草莓两周流粉色汗染红衣袜

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【狗熊】男子小学时被欺负10年后报复打砸同学爷爷家

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【爱分享】你属于哪个朝代的女王（视频）

http://t.cn/RGngo75

★温馨提示：观看视频会产生相关流量费用，建议在移动WLAN或WIFI状态下欣赏。

【小敏爱健康】网上订餐：别只图方便美味（第5页）

【出游季】最美在春季我们一起出游吧！（第6页）

【爱美丽】别一不小心变成黄脸婆哦！（第7页）

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【小敏爱健康】

网上订餐：别只图方便美味忽视健康营养

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朋友聚会，家里做饭太费劲；肚子饿了，外出就餐太麻烦。拿出手机在网上订个餐，热气腾腾的饭菜很快就能送上门，方便又省事。因工作关系，编辑部的童鞋们个个都是不折不扣的“外卖一族”。对于网络订餐而言，食材从何而来？制作过程怎样？餐馆卫生条件如何？这些无疑是网上订餐最大的安全隐患。

★网上外卖良莠不齐舌尖上的安全难保障

时下，网上提供订餐服务的第三方平台种类繁多，里面有各式餐厅和小店，点开店面主页，各式精美菜品图片甚是勾人味蕾。但很多人并不清楚，光鲜的照片背后，却可能是一场“舌尖上的风险”。虽然网络订餐很便利，但是在使用网络订餐服务时要倍加谨慎，我们要尽量选择持有《餐饮服务许可证》并具备实体店的餐饮单位订餐。

★常吃“三高”外卖有了方便可能没了健康

根据一项统计，国内有八成多上班族平均1-2餐是在外填饱肚子，每天三餐外食者高达六成。虽然外食快速方便，但却有可怕的“三高”：高油、高盐、高糖，以及各种食品添加剂等问题。当你吃完一个便当、一碗面，再加上一杯含糖饮料时，过量的油、盐、糖等，也正一点一滴侵蚀着我们的健康。

由于白领工作忙碌，往往三两口就吃完一顿饭。这种吃法容易造成消化不良，且胃也要分泌更多的胃酸消化食物，加重了胃的负担，日积月累容易发展成各种胃病，而胃炎、便秘、脂肪肝三种疾病正成为“外卖一族”的家常便饭。（选餐重要，吃法也同样不可忽视哦！）

★一次性餐盒半数不合格劣质饭盒毒性堪比杀虫剂

“国际食品包装协会”发布的数据显示，中国每年消耗的一次性餐盒有150亿个，其中过半不合格。（太可怕了，有木有？）专家建议，经常使用一次性餐盒的人，要多吃粗粮和水果，粗纤维食物和维生素C可以帮助人体吸附有害物质，加强代谢功能，更快排毒。

★科学点外卖让我们吃得相对健康些

☆多选蒸菜

点外卖应该多选蒸菜，尽量不选油炸食品。从营养角度看，蒸保持了菜肴的原汁原味，最大程度保留了食物原有的蛋白质、纤维素等营养成分，而且蒸菜比煎炒烹炸的菜肴更容易消化，对肠胃也非常好。

☆注意荤素搭配

首先是要保证主食、水果蔬菜、鱼肉类都能摄入。此外，不能一味贪图口感而选择大鱼大肉，荤素比例应为1：2，即每天肉的摄入量2两，而蔬菜和水果则要达到500克以上。尽量选择口味清淡的菜，这样下来，对身体的危害也会降到最低。

★网络订餐注意四点原则

一是选择合法正规的供餐单位订餐。

二是选择距离较近并可短时送达的供餐单位订餐。

三是避免订购高风险食品。应避免选择冷菜、生食（如生鱼片、拌黄瓜、预拌色拉等）、冷加工糕点（如含奶油糕点、提拉米苏、芝士蛋糕）、四季豆等高风险食品及法律法规禁止经营的食品。

四是保留相关消费凭证，发现问题及时举报。如发生消费纠纷，可以拨打消费者保护维权热线12315。

小敏：我来了你是否依然还在

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★5825：你好，我想问一下有什么办法能治好坐车就晕车的毛病呢？

小敏回复：我以前也晕车，但后来坐的多了也就不晕了，但坐车时不能看书看手机，否则还是会晕的。建议坐车半小时前喝点晕车药，减轻你晕车的状况；也可以用姜片贴在肚脐上，来缓解晕车；或在车上备点清凉油、话梅等，一旦出现晕车，抹点清凉油、吃点话梅也是不错的选择。

★9055：粘在木板上还有铁制品上的胶如何快速除去，不留痕迹。

小敏建议：可以用油漆稀料或风油精擦拭，如果是残留很久的痕迹已经变硬的，可以先用热毛巾把它弄软了再擦。

★8065：漂亮的小敏姐姐，在春天要吃些什么才能预防感冒，养生保健哩？

小敏回复：可以吃一些葱姜蒜等味冲的食物，它们能够益气通阳、祛散阴寒，而其中所含的有效成分还能起到杀菌防病、预防春季感冒的功效。建议吃这些食物时，尽量少高温加热，能生吃的就尽量生吃，接受不了生吃辣味的，也不要煮得太熟太烂哦！春季养生可以多吃果蔬，如芹菜，香椿，香菜，春笋，柑橘与雪梨等。

★0933：上高中后就没和家人一起过过生日，今年面对高考更是没时间。3月14号的这天，只想借这个平台对爸妈说声谢谢，你们辛苦了！

小敏回复：亲，今天是你生日吧，祝你生日快乐！金榜题名！你是个懂得感恩的孩子，父母看到你的留言也会很欣慰的。

亲：你想了解哪方面的健康知识或有什么养生妙招，记得编辑短信“小敏+内容”发送到1065865812580，或点击：

http://t.cn/8s9sJdG

回帖。我等你哦！

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【出游季】

最美在春季我们一起出游吧！

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三月，大地复苏，有句话说得好：“有的人选择生活，而有的人只是活着。”没错，我们不该被繁忙的生活所羁绊，我们应当学会旅游，短暂的抽离。抽点时间，约上好友，一起探访春天的踪迹吧！今天小敏给大家推荐几个周边适合春游、踏青的好地方。

★汾河公园太原适合放风筝的好地方

靠近迎泽桥和南内环桥之间这段是最适合放风筝的。因为汾河公园这段的矮木丛较多，且场地宽阔，放风筝时可以撒丫子跑并且不必担心会挂在树上。（PS：很多玩特技风筝的骨灰级玩家都聚集在此，风筝迷们可以前往此处以求前辈教导，探讨。）

★走进田野分享丰收的喜悦

远离城市的喧嚣，到农村去过过闲云野鹤般的日子，呼吸田园的芬芳，分享丰收的喜悦，该是何等逍遥！目前正是草莓的采摘旺盛期，可以尽情地采草莓、吃草莓、买草莓。还可以采摘黄瓜、西红柿等新鲜蔬菜，再过一段时间，还有甜瓜、油桃成熟。夏天就能采摘葡萄、枣了。

★长治壶关欣赏山野花的绝佳去处

那些看似登不得大雅之堂的山野小花，最能在春季踏青时给人惊喜。位于长治壶关的太行山大峡谷，就是这样一个欣赏山野花的绝佳去处，游人到此可尽览大自然中的百花。在太行山大峡谷赏花应在春夏之交，峡谷的各景区里，开满了各种花卉。除了野花，游客在太行山大峡谷还能欣赏到巍峨俊俏的大山，广袤无垠的原始森林，许多游客说这里是一片藏在深山人未识的自然山水。

★阳泉郊区沾点桃花的运气

桃林沟村位于阳泉郊区。每年4月，这里桃花盛开，数万名游人相聚桃花园看花赏景，享受生态旅游观光的无穷魅力。该村每年都要举办一届桃花艺术节，游人可以吃农家饭，品农家乐。

★大同灵丘山超乎你想象的桃花山

灵丘有个桃花山，因每年初春满山遍野盛开的山桃花而得名。桃花山风景区位于该县红石塄乡沙湖门一带，距县城15公里。桃花山要比想象的壮观，山势逶迤起伏，郁郁葱葱，山花一旦绽放，烂漫秀丽。景区内有桃花泉、瀑布群、蝙蝠洞、溶洞群等景点。赏花之余，这些景点也是一定不能错过的哦！

★运城平陆感受晋南早春风光

平陆距太原千里之遥，节令相差约半月，所以越往南走，春意越浓。近年来，平陆县大面积种植果林，形成多个连片千亩桃园。每年4月初，桃花竞相开放，吸引了各地游客来平陆赏花。

☆小敏叨叨：阿信，姐姐强烈推荐你到这些桃花盛开的地方走走，感受桃花的魅力，顺便沾点桃花运回来。

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【爱美丽】

别一不小心变成黄脸婆哦！

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我们总在感叹女人老得快，在感叹的同时你是否分析过原因呢？如果你在日常生活中养成一定的好习惯，避免下面这些让你加速衰老的原因，或许就可以预防提前衰老，不会变成令人厌倦的黄脸婆哦！

★原因1：总是一张苦瓜脸

总是会心情不好，一张苦瓜脸，好像谁欠你的一样。这样会导致皮肤细胞缺乏营养，脸部干燥，最终都是皱纹。所以女人一定要每天开开心心的，学会包容学会放开。（微笑会让你的气质越来越好哦！）

★原因2：没有坚持做防晒

不论春夏秋冬都要坚持做防晒哦！

★原因3：严重缺水

俗话说的好，女人是水做的，其实一点都没错，肌肤只有保持了充足的水分，才是护肤的关键。每天一定要多喝水。

★原因4：卸妆不彻底

卸妆一定要彻底，否则会堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。（卸妆不彻底，用再好的化妆品都是浪费！）

★原因5：熬夜

睡眠不足容易导致皮肤细胞的各种协调能力失常，影响表皮细胞的活力，会造成提前衰老。（想做漂亮女人熬夜一定不能有。）

★原因6：不爱运动

运动可以促进全身的血液循环，让肌肤活动张弛适度，这样才能增强皮肤的润滑。（运动会让你散发出别样的光彩哦！）

〓让我们一起动起来〓

春季是“运动”最有效的黄金期，不管是办公室里的美丽OL还是需要德智体美全面发展的孩子，都开始选择适合自己的方式“动”起来吧。小敏推荐快走、慢跑、瑜伽、普拉提。

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【众议堂】

春游目的地大征集

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春季是一年四季中最美的季节，这最美的时光，怎可辜负？来一场说走就走的旅行吧！你知道省内有哪些新开发的适合春游的好去处吗？不要人满为患，也不要老生常谈，咱山西好玩的地方这么多，一定要新鲜出炉，还没有广为人知的！赶快编辑短信“众议堂+内容”发送到1065865812580，或点击：

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回帖，一起规划我们的春游计划吧。

【段子分享】

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★三岁的儿子从幼儿园回来气呼呼地对我说：“妈妈，老师一点都不好，总是凶我，中午还不拍拍我睡觉。”我：“老师不可能像妈妈一样照顾那么多人的，你要听话。”儿子：“让老师和妈妈换换就好了，妈妈每天在幼儿园陪我，老师在家陪爸爸睡觉。”（这熊孩子，想啥呢？）

★跟老婆吵架，老婆盛怒之下伸手欲打老公，老公一时情急抓住了她双手。老婆怒道：“你抓我手干嘛？松开！”老公灵机一动：“不松，执子之手，与子偕老。”说完用力把老婆拥入怀中。老公真是太机智了，又躲过一劫。（男童鞋们多学学吧！）

★一休理了个新发型，回家问他媳妇：“帅不帅？”媳妇：“本来习惯了你的丑，不想你今天又换了一种丑法。”（嫂子，你说出了我们的心声啊！）

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第1627期感谢您的关注与支持！

合作媒体：山西新闻网

惠生活网站：

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本期编辑：小敏

美编：六类

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