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不定期的网络视频有全国各地老师的案例感悟共享，精彩不断，让您收获多多！

走进心身养生团队，在老师的教导下，我明确了信仰，懂得了敬畏。

心身养生技术的五个

“一”中第一个“一”就是：

我们的信仰是：天地君亲师。

马老师说：信仰天地君亲师使我們中国人找回了自己最朴实的信仰。使我們不再迷惘；使我們迈向中华圣贤之大道；使我們找回了

“根”文化。让我們跟著有梦想的“君”实現我們自己的梦想，实現中华民族伟大的民族复兴。这样深刻的表述，让我确定我自己拥有了明确的人生目标了，人生有了追求和意义，我愿意为这样的信仰而努力。人，要有自己的信仰；如果没有信仰，走到最后一定会迷失自己，迷失方向。这里的信仰不是指宗教信仰，而是自己的人生信仰。

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这里我想到了一个故事

1919

年冬天，一位当过师范学校国文教员，叫陈望道的年轻人，回到了自己的家乡浙江省义乌市分水塘村。从寒冬到次年早春，他在自己的卧室里，借着一盏昏暗的油灯，送走了一个又一个长夜，翻译《共产党宣言》。

1920

月，第一部《共产党宣言》中文全译本在上海出版。

《共产党宣言》只有

28000

多个汉字。这本薄薄的小册子，成为中国共产党人创造信仰故事的思想起点。正是有了这样的伟大信仰，中国共产党领导中国人民不断奋斗，让无数热血青年追求伟大的信仰放弃优裕的生活走向革命，最终建立了新中国，可见信仰的力量是多么的伟大。

今天我们在马一友导师的带领下，认定了心身养生技术，就应坚定的追寻我们心身养生的信仰，一定会在健康大中国的伟大蓝图中，实现

“人人保健康，家家变乐园:人人变良医，天下尽欢颜”的伟大梦想。

人因生命而存在，生命因信仰而精彩。

如果说生命是一座雄伟的城堡，那么信仰就是那穹顶的梁柱；如果说生命是一株苍茂的大树，那么信仰就是那深扎的树根；如果说生命是一只飞翔的海燕，那么信仰就是那扇动的翅膀。

没有信仰，生命的动力便荡然无存；没有信仰，生命的美丽便悄然逝去；没有信仰，生命之泉便会干涸枯竭。

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马一友导师

余年研发的心身养生技术，是中国人自己的心理学，既有理论的继承与创新，又有实践的总结与发展，既有立足于发展全局的宏观认识，又有着眼于操作层面的具体技术，既有浑厚的历史底蕴，又有丰富的时代内涵，体现济世为民、责任担当、强烈使命，与党中央提出的

“健康中国”

高度一致并先行一步，帮助无数的被心理问题和疾病所困扰的人们恢复健康。提出的

“四观”：宇宙观、世界观、人生观、价值观是我们认识世界、认识自我，改造世界的“金钥匙”，必须真信。真信就是思想深处信、灵魂深处信。相信心身养生技术，并追随学习实践一生是我为自己明确的人生目标，作为马老师实践

余年中的受益群体的第二代，我已经将心身养生技术这门神奇伟大的技术作为生命的一个因子融入到我的生命灵魂中。

有信仰就要有敬畏，信仰天地君亲师就是要敬畏天、敬畏地、敬畏大自然，敬畏君亲师，上周三微信课中老师还讲道要感恩昨天，敬畏今天。作为团队的一员，在我们这个大家庭中，我们还应该敬畏引领我们在心身养生大道上前行的马一友导师，敬畏我们的心身养生技术，敬畏团队中的每一位老师。心有敬畏，思想就坦然，行为就有所规范，就会达到《技术规则》中所要求的：大事讲原则，小事讲风格。以众人为师为亲，以自然万物为师为亲，以真以诚以善待人。重德为本，良好悟性，无私奉献境界。

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所以每一次夏训、冬训，每一节呱呱课和周三的微课，当主持老师讲到：

“让我们端身正坐”时，我的敬畏感油然而生，感受到我们心身养生技术的神圣

，感受到马老师及每一位授课老师的尊严不可侵犯。就会虔诚的满怀感恩的心去聆听，让自己的心坦然，让自己的思想有所归属。

明朝学者方孝孺有言：

“凡善怕者，必身有所正，言有所规，行有所止，偶有逾矩，亦不出大格。”心存敬畏，行有所止，意味着为人做事要学会敬重和畏惧，要有底线，要有所为，有所不为。为此，我认真对待每一个课堂学习的机会，在听课时认真记笔记，如遇到下乡或者在路上无法听呱呱课时我就回来听微信的录音（这里非常感恩将课堂内容录制到微信的老师们大爱的付出，有您们的付出才有我知识学习的不间断）。课后我将资料归类整理，特别是有的老师讲到一些实用的小偏方我会教给有这样那样问题的朋友去用，有一定效果后，他们就会不断的问我，这样那样的毛病该怎么处理？黔驴技穷的我，只好逼自己多看书、多积累，最直接的办法就是介绍手掌区位按摩，我将手掌区位图印制了几百份放在办公室，随时介绍给朋友并教会他们点按相关穴位，让他们带走大手掌图，在身体有不适时及时自我调整。平时坚持听光盘读教材，教材就在我办公室的办公桌上，有空就看两页。接收到的是满满的正能量和丰厚的知识与技能。以学益智，以学修身。中国传统文化博大精深，学习和掌握其中的各种思想精华，对树立正确的宇宙观、世界观、人生观、价值观很有益处。在学习的过程中不仅自己对心身养生技术有了更进一步的理解，更是将心身养生技术的理论、理念深入思想，浸入灵魂，和自己的生命融为一体。

从近两年开始天补起，每天早晨我的起床时间是

5:50

分，我除了按时在中华心身养生群中签到外，我还要给十几个群发送养生知识链接，特别是我们心身养生部落的文章，已经成为我的习惯，朋友们的需求。在这个过程中自己学到了知识，也传播了健康理念。

不断学习就有收获，我在论坛发表的帖子

“心身养生技术让我成长的收获和感悟”有幸被“中国心身养生部落”收录发表，心中十分高兴和激动。同时我还加强对中医基础知识的学习和对穴位及穴位功能的掌握。学习的过程就是提升的过程，在不断多方面的学习中，自信心不断增长。我也突破自己对医学不熟悉，不敢上手的的心里障碍，按照马老师指导的方法尝试为身边的同事和朋友看看手，调理调理感冒、消化不良、胃疼等小毛病，我也可以引导身边身体不舒服的朋友转变观念，输送“三改变”的理念。现在我身边认可心身养生技术的朋友越来越多，大家称我为“养生达人”。

有着深厚的养生理论的一位领导和我交流了养生理念后，对既有心理调理又有技术调理的心身养生技术赞不绝口，安排时间让我为组织部的干部讲心身养生技术，调理大家的

“亚健康”状态。讲座中我为大家讲“三大理论”，讲“

357911

”，为大家演示五大穴位按摩，我将“手掌区位映相图”和“五行和脏腑关系表”印发给大家。

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日，市委党校邀请我为

200

多人的干部培训班讲健康与保健课程，我意识到这是传播心身养生技术的好机会，也是我这几年学习心身养生技术成果的展示。在备课时，心中无底的我及时请教陈慧音院长，该怎样讲好课？宣传好我们心身养生技术？

陈院长给了我最有力的支持，建议我可以从以下几点思考：

简单谈公务员面临的压力；

获得健康三改变；

夏季食物养生；

学会管理情绪；

激活自身潜能从九字三阶入手；

为人父母的责任

自己健康是对家人最大的爱，孝老

为子女做表率；

介绍平衡养生操功能，教练按摩五大穴位。现场互动课程前中后可插入歌曲

如《醒来》

《数天数》

《跪羊图》等

按照陈院长指点我认真备课，两个半小时的讲课取得了成功，当时负责教学的副校长告知我，将我列入专家库，课程列为：特色课程时，我在激动之余，内心的感动感激是满满的：感恩心身养生技术，感恩老师和院长。

有了影响就有平台，

日我市的

“传播优秀文化、弘扬人文精神”为主题的文化大讲堂开讲，我被邀请为开坛讲座，面对

200

多人的讲堂，我内心充满自信，心中坦然，侃侃而谈，互动激烈，效果很好，此时我心中十分明白没有心身养生技术就不会有这样的社会影响力和这样的场景。

在敬畏和感恩的前提下，讲座前，我都要先介绍我们的心身养生技术，介绍自己，明白告知大家：我是心身养生团队的一员，我今天讲课不是我一个人在和大家交流是我们一个团队和大家在一起，这样的介绍我心里特别坦然，感觉：自己是带有强大的正能量，我们的心身养生技术至高无上。

被心身养生技术正能量环绕的家庭也是喜事连连。去年底我婆婆原居住的老宅要搬迁，老两口决定买一套带有电梯的新楼房，婆婆对我说：

“如果没有马老师心身养生技术做主心骨，我们是不敢做这个决定的”。婆婆的话让我明白就因为有心身养生技术保健康，他们才敢于将终生的积蓄拿出来，同时也让我感动感恩能做心身养生人好值得、好幸福！还幸运的是买房的价格在

个月后，每平方米涨了

500

多元，装修材料价格也飞涨，那时我们已经完成了装修，婆婆高兴的说，心身养生技术让我们心想事成。

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从去年到今年，

岁的老公公连续写出了

篇回忆录，让新疆有色局高度重视，去年有色局宣教处处长带报告文学记着来家里采访，今年

日中央电视台陈编导带记者前来采访，并将在中央电视台

台播出。我们全家都明白没有心身养生技术的全身心的投入学习，怎么会有这样出彩的老人家和出彩的时刻。

学习收获中也有案列在这里与大家共享

案列一

我爱人去年腰椎间盘突出，疼痛难忍，当时孩子婚期在即，非常忙碌，他为了尽快解决问题，去医院输液，几天过后越来越严重，走路都困难。气愤的我对他下通牒，明天不准再去医院！那天起我每天抽时间，运用健身掌六部手法给他调理，虽然忙碌的有点招架不住，但是看到在六步手法的调理下，他一天好似一天的状态，心里特别高兴，现在他已完全恢复健康。感恩老师，感恩心身养生技术的心念油然而生。

案列二

我们单位秘书科科长在换届中一直忙碌写材料，精神状态不佳，我指导他做手部调理。同时我让他展开右手，看到肾部反射区有一个绿豆大的红点，我问：你爱人是不是今年肾不太好？他楞了一下，突然说：您是神人呀，您怎么从我的手上能看出我爱人身体的问题？太了不起了，我爱人今年大量脱发，精神状态也不好，已经吃了几个月的中药了。我笑了，我为我们的技术而骄傲，是神奇的技术让我成为

“神人”

总结学习心身养生技术后的变化归纳三句话：

心有敬而坦然，伴健康更自信，助他人心快乐！

不知不觉中，我已被心身养生技术所折服，，不管前面是一片艳阳天，抑或是不被理解的世俗观念

……无论如何，我都会坚定自己的信仰，以勇者的气魄，一如既往的从事着这“太阳底下最光辉的职业

人类灵魂的工程师加白衣天使

”，让自己的生命因信仰而精彩！

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老师回帖

山东王静

Re:学习心身养生技术后的身心变化

于萍老师您好！

感佩您对技术的热爱和投入！您对技术的宣传和践行，让我们开阔了视野，再次感受技术的无所不能！敬佩您的感召力和影响力！让我们的心身养生技术走上更广更大更高的舞台！敬佩您和家人，特别敬佩您的婆婆和公公两位老人家，是多么有见地的两位老人家！敬佩他们对技术的喜爱，收获幸福！敬佩他们对祖国繁荣所作的贡献！祝愿您和全家健康快乐！越来越幸福！

Re:学习心身养生技术后的身心变化

亲爱的于老师好：

感恩您的共享！呱呱课因事耽搁，没能面对面地听您的共享，深感遗憾！昨日回老家的路上在微信上补听了，一路上被您满满的正能量鼓舞着，感动着，原本认为高温天气开车时开着空调会很不舒服，结果一路上因有您的陪伴，竟然没有感觉出半点不舒服，真的太感恩您了，激动、感动之情无以言表！被您的每一个词、每一句话、每一个举动所震憾，好想把您讲的每一个闪光点都记住！今天在论坛上看到您的文章了！真的不只是一篇讲您学习心身养生技术后的心身变化的文章，而是一篇太有影响力和感染力的演讲稿，赶快收藏起来！

感恩您！向您学习！

方宝花

Re:学习心身养生技术后的身心变化

于老师，您好！

听了呱呱课堂上您的共享，让我们很震憾!今天认真拜读了您在论坛上的共享，这些字眼，语句还是深深地冲击着我，感动着我，激励着我！明确了信仰，懂得了敬畏，明确的人生目标，让自己的心坦然，思想有所归属，聚会的核心，养生达人，列入专家库，开坛讲座，心身养生技术驻入心中，收获健康，工作中的丰厚成就，被心身养生技术正能量环绕的家庭，喜事连连，学习收获中也有众多的案例呈现......向您学习！感恩您！祝福您！

注：文章来自心身养生论坛ysbbs.bamaol.com)

老师简介：

于萍，中共

研究生。1982年参加工作，先后从事过群团、党委、政府、政府部门及投融资公司工作。走过7个大单位，担任过十余个职位，每一个职位都有所成就。曾获得全国三八红旗手，全国科技进步先进个人，中国妇女发展基金会公益慈善项目实施先进个人等荣誉称号。有较深厚的社会工作经验，善于做群众工作。

在上世纪90年代就接触心身养生技术。

心身养生团队

师资、

心理养生高级咨询师

致力于跟随敬爱的马一友导师学习心身养生技术，并努力爭取有所建树。

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心身养生技术服务宗旨

弘扬传播中华圣贤智慧文化，宣传全民心身健康前沿理念，引领有缘人在崇尚自然、尊重科学、追求自然健康、构建和谐家庭与社会、最有效的实现人生价值的道路上共同前进。

用“愛”和“孝”激活人体最大核能量，解决心身健康、子女成才、企业、个人发展问题。

让参与者人人能够学会自我保健、自我健康、自我康复、自我发展的有效方法，并引领亲友用心身养生技术共同走绿色环保健康之路。

注重“道术合一”“心身不二”“形神合一”，以“重德为本，平衡做人”为原则，以获得心身健康为目的。倡导以众人为师为亲，以自然万事万物为师为亲，以先学者为师，以会者为师，以能者为师，以知者为师，以智者为师。奉献无限大愛，积聚无量功德！

心身养生技术是融健康文化、健康管理、健康发展为一体的自然健康服务体系；以传承圣贤文化为导向、以健康高峰论坛、心身养生系列技术培训、网络远程教学和心身养生论坛网站学习等为手段，形成见面指导与远程指导相结合的网络体系，让参与者随时随地可以学习，可以得到有效及时的指导。

心身养生技术服务范围

中国人自己的心理学

心身养生技术服务全民及所有生类，对所有追求心身和谐，家庭幸福，个人和事业发展的人都适合。

赐给企业家们一双慧眼，使其在复杂的环境中识人用材，避凶化吉，运筹帷幄，决胜未来。

帮助有缘人放弃平庸，唤醒智慧

，离苦得乐，获得只赢不输的精彩人生。

将成为您

个人心身健康导师、顾问

家庭心身健康导师、顾问

企业战略规划导师、顾问

让参与学习者心身健康，人格升华，创新发展。成为改变自身命运、改变家庭命运、改变家族命运、改变民族命运、影响中国进程最重要的人。

成功不在于你赢过多少人，而在于你帮助过多少人。让越来越多的人，携手传播中华圣贤智慧正能量，爱出者爱返，福往者福来，孝敬者被孝，拥有正知、正见、正思维！也有您的功劳，让我们一起实现梦想！

奉献无限大爱，积聚无量功德！！！

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