「千寒易去，一湿难除」，湿性黏浊，如油入面。湿邪过重会招来脂肪肝、高血压、肥胖……

湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。去湿气邪毒，刻不容缓！

湿气是怎样形成的？

夏季雨水增多、气候潮湿、反复多变，加之人们饮食起居习惯：

第一：常食寒凉或喝冷饮伤脾阳

，一下把阳气给伤了，阳气是控制水湿的，结果水湿控制不住，湿气越来越重。

第二：现代人空调吹得多

，中医最重要的原则是天人相应，我们的身体会随着季节不同有变化，本来夏天应该是热了，皮肤开泄了，肺主皮毛，毛孔开张，汗就出来，肺气会使得津液往外走。夏天这个季节阳气在外，这个时候如果开空调了，一下汗出不来，喝的水都没有地方出，会伤到肺，把肺的阳气给伤了，肺主水，结果它又没办法运化水了，水湿很多。

第三：要锻炼身体。

要晒太阳，要出汗(当然锻炼要有度)。现代人运动的机会太少，我们现在很多人怕出汗，其实出汗正是身体气血运行，排出湿气的一个途径，尤其是孩子，绝大多数时间都是在室内，很少有挥汗如雨的机会，其实这样不利于水湿的排出。

人体湿气重，常出现困倦欲睡，舌苔厚腻，四肢关节酸痛沉重、屈伸不利，胸闷腹胀、食欲欠佳，大便溏稀或黏腻等脾胃虚的症状。

脾运化水湿，脾失健运，水湿代谢不出去，停留到体内形成水湿或痰饮，形成水肿或肥胖。

头脸油腻，脸上长痘、长斑以及女性的一些妇科病如白带异常，瘙痒也与湿气有关。

这个时候要注意为自己排除湿气，并做好预防工作，祛湿防病身体才健康。

如何祛湿？

1、适当午睡劳逸结合

很多上班族因为工作的原因，几乎不睡午觉，殊不知，睡好午觉能让我们的身体更轻盈，更精力充沛地投入下午的工作。过度劳累容易耗伤气血，气血不足会进一步加重水湿内停。此时仍然昼长夜短，有的白领经常晚上加班，非加班人群也会吃宵夜、适当娱乐，夜生活延长。因此，夜间睡眠时间往往不足，午睡也就更加重要，需要特别注意劳逸结合。

2、背部刮痧，散热祛湿

容易受风的部位通常是人体背部的上1/3，也就是肩背区域。背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，更利于身体散热祛湿。

具体操作方法是：使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄榄油以起到润滑作用，从背部沿脊柱从上往下单向地刮，再沿着距离脊柱1.5寸宽的地方从上往下刮，然后再选择距离脊柱3寸的地方，以同样的方法由上往下刮。大概每个区域刮5-8下即可。

3、膳食调理，健脾利尿

可以选择多吃一些健脾利尿的食物，比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。薏仁是一种营养平衡的谷物，因其容易被消化吸收，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可以健脾除湿、增强肾功能。

4、少摄食盐，助肾排水

排水还应少吃食盐，人体摄入的盐分主要通过肾脏排出，当食盐太多或肾脏有病变的时候，就不能及时将摄入体内过多的钠排出。血液中钠离子浓度升高时较多的水进入血管，极易产生水肿。若无明显排汗过多的情况，夏末仍应低盐饮食。特别是中老年人食盐摄入应少于普通人的摄入量，有肾脏疾病的人群更应严格控制食盐摄入量。

5、少摄食盐，助肾排水

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6、白云山维一精油祛湿、清毒;

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为什么会发热？因为所有祛湿驱寒活血化瘀的中药材都是热性药，药性属热，通过超微原液分子的技术快速渗透到患处，打通血液微循环，加速血液流动，激活患处细胞再生释放热性的药物精华才会感觉到发热。

健康小提示：

血遇热则行，经遇热则通，

寒遇热则温，湿遇热则散，

风遇热则出，火遇热则解，

痰遇热则化，虚遇热则壮。

癌遇热则亡，这就是中医去病的道理！

如何使用效果更好？

有很多代理商在运作市场过程中，经常遇到客户反馈：白云山精油（下面简称：精油）使用几瓶了，没什么效果或是见效慢。

不要急，接下来分几点分析：

酸痛人群的病症

中医有句话：“伤筋动骨一百天”一年的问题，需要1个月时间调理；三年的问题，需要三个月时间调理；因年限的不同，需要调理的时间也是不一样。不要觉得时间长，你想想我们的身体是怎么变“坏”的？这些病症不是一两天形成的。

那么调理同一病症不能一视同仁，比如：

张三，20岁，颈椎病患者1年；

李四，45岁，颈椎病患者1年；

这是一个简单的案例，假设：张三使用2-3瓶精油，就可以很好的调理他的问题。而李四也用2-3瓶精油，他效果却不太明显。

那问题出在哪里？？？

1.年龄不一样，体质不一样，吸收不一样

2.使用的精油的频率不一样，可能张三3天用一瓶，李四10天用一瓶（下面等下会介绍具体怎么使用最佳）

3.有一样是相同的：你坚持使用精油调理，就会有你想要得到的结果

使用精油，贵在坚持

有人问我，用一瓶精油会变好吗？

我在想：我们的身体是怎么变“坏”的？我想说你的腰椎是一天就突出了吗？我们只一天不吃胃就会坏吗？我们只喝一杯酒会肝硬化吗？既然身体不是一天就变坏的，那我们就不能要求这么短时间完全恢复！坚持，就会有改变！养生治病亦如此！

用精油几瓶可以好?

我希望您马上就好

️风寒入皮10天、入肉30天、入骨90天！

所以说任何骨病都不是一朝一夕形成的，治疗起来一定会有个过程。虽说手术快但风险大、并发症多；按摩牵引推拿只能缓解，并不能起到根本治愈。白云山维一精油纯中药，祛湿驱寒通经络效果显著，坚持按疗程（7天为一疗程）使用，一定会让你得到想要的结果。

健康是70亿人类共同的追求！从生命之初开始，曲度对健康的关怀就从未间断，而我们深知，一切的守护、关怀及创新都为一个使命：用心呵护脊椎健康。

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