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矿泉水分为9大类这个真涨知识了！

很多人只知道矿泉水好，但对矿泉水的分类知道的不多，按矿泉水特征组分达到国家标准的主要类型分为9大类。今天，咱们就来普及一下知识吧～

1、偏硅酸矿泉水

偏硅酸≥25mg/L的矿泉水叫做偏硅酸矿泉水。

偏硅酸与钙、镁具有相似的生物学作用，能促进骨骼和牙齿生长发育，有利于骨骼钙化和防治骨质疏松。偏硅酸对人体心血管具有保健功能，偏硅酸对人体具有良好的软化血管的功能，可使人的血管壁保持弹性，故对动脉硬化、心血管和心脏疾病能起到明显的缓解作用。水中硅含量高低与心血管病发率呈负相关。偏硅酸是人体皮肤结缔组织、关节软骨和关节结缔组织中必需的元素，具有增加皮肤弹性，保持弹性纤维周围组织完整性的功能。经常饮用富含偏硅酸的矿泉水，可使皮肤保持光泽、白皙、细嫩。而把矿泉水直接喷在脸上的美容法也越来越被诸多爱美女性所青睐。

2、锶矿泉水

锶≥0.2mg/L的矿泉水叫做锶矿泉水。

一般的含锶矿泉水喝起来口感偏咸，就是由于含锶的缘故。锶是人骨骼成长必不可少的物质，它能够促进骨骼发育和类骨质的形成，人体缺乏锶，将会阻碍新陈代谢、产生牙齿和骨骼发育不正常等症状。锶矿泉水能减少人体对钠的吸收，增加钠的排泄，人体主动脉硬化具有软化作用，对成高血压、高血脂、高血糖、心血管疾病、动脉硬化疾病，有一些缓解作用。

3、锌矿泉水

锌≥0.2mg/L的矿泉水叫做锌矿泉水。

锌元素对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成却能起到举足轻重的作用。锌对生长发育旺盛的婴儿、儿童更为重要，还能够增强儿童的食欲。在缺锌地区，青少年发育迟缓，表现为生长缓慢、侏儒、性器官发育不良。锌能增强创伤组织的再生能力，加速溃疡、痤疮、外伤愈合。所以，我们在受伤时补充一点锌是非常有必要的。锌还能增强机体的免疫功能。此外，锌对阻止老年的神经性耳聋也有预防作用。成年人每天需锌10-15mg，儿童每天约需锌0.3mg/kg体重。动物蛋白中锌含量较多。大量研究证明，以谷类为主的国家，特别是落后地区，人群缺锌相当普遍。我国含锌矿泉水不太多，已发现的含锌矿泉水应很好地开发利用。

4、锂矿泉水

锂≥0.2mg/L的矿泉水叫做锂矿泉水。

从医学的角度讲，锂元素为轻金属，能提高人体免疫机能，改善造血功能，促进镇静、安神，控制神经紊乱，调节中枢神经。人体每日需摄入锂0.1mg左右，但是锂在食物中的含量并不高，缺乏锂元素的人，可以针对性的去补充一些锂矿泉水。

5、硒矿泉水

硒≥0.01mg/L的矿泉水叫做硒矿泉水。

硒元素具有抗氧化,抗癌抑瘤等作用，是人体必不可缺的珍惜微量元素,经常饮用硒矿泉水，能够增加细胞活性，有效的预防肿瘤和癌症，在环境污染日益严重，肿瘤患者逐渐增加的今天，喝一下硒矿泉水也是一个不错的选择。

6、溴矿泉水

溴化物≥1.0的矿泉水叫做溴矿泉水。

这里所说的溴可绝对不是溴酸盐，溴酸盐对身体伤害极大，所以要区别对待，标签中含有溴酸盐的，尽量不要购买。

7、碘矿泉水

碘≥0.01mg/L的矿泉水叫做碘矿泉水。

碘虽然是人身体中必不可少的元素，但是过量摄入碘是不可取的。例如，长期过量摄入海带、紫菜、苔条、海鱼这些高碘食物会导致甲亢。

8、碳酸矿泉水

游离二氧化碳≥250mg/L的矿泉水叫做碳酸矿泉水。

饮用碳酸矿泉水能增进消化液的分泌，促进胃肠蠕动，助消化，增强食欲。还可增强肾脏水分排出，起到洗涤组织和利尿作用，因此对消化道肠胃病、胃下垂、十二指肠溃疡、慢性肝炎、便秘、胆结石、肾盂炎、卡他性膀胱炎及慢性喉炎、支气管炎等都具有较好缓解作用。

9、盐类矿泉水

溶解性总固体≥1000mg/L的矿泉水叫做盐类矿泉水。

盐类矿泉水中含有人体所需要的钠元素或者其他溶解物，钠是机体组织和体液的固有成分，它对维持细胞系统和调节水盐平衡起重要作用。钠是肌肉收缩、调节心血管功能和改善消化系统功能不可缺少的元素，人体每日只需摄入钠4400mg左右，因此饮用含钠矿泉水要适量。

值得注意的是，

上述分类是国家行业标准中的分类，满足这九项标准中任何一项的都可以叫做矿泉水，但是当矿泉中矿物质中达到一定程度后，就会对人体造成伤害，所以在饮用矿泉水标准中，矿物质上限也会详细说明，而且这种分类适用于矿泉水水源的分类，我们生活中饮用的矿泉水，不是单纯的含有某种元素，是它含有名称中元素的同时同时也有其他矿物质成份，只不过某种元素特征比较明显。

神秘的微量元素—锶

人体中几乎所有的组织都含有锶，锶是人体所必需的微量元素。

微量元素锶对人体有重要的保健作用，如果人体缺锶便会出现各种不利于身体健康的症状。

通过饮用高锶矿泉水，补充人体所必须的锶，已经成为欧美品质生活的首选。研究表明：5mg/L左右的含锶矿泉水，有益于人体健康，而又不会产生不良的作用。

高锶矿泉水中的锶是以离子状态存在，90%以上的能被人体吸收，而食物中的微量元素锶由于受植物纤维和植酸的影响，吸收率不到10%。

锶的作用

（一）锶与骨骼

锶是人体骨骼和牙齿的重要组成部分，对人体的功能主要是与骨骼的形成密切相关。研究表明，锶可促进骨基质蛋白的合成和沉淀。锶对成骨细胞分化和骨生成有促进作用。锶可改善骨代谢，预防骨丢失，预防骨质疏松，同时对骨质起到一定的强化作用，增加骨质强度。

（二）锶与肝脏

在一定浓度范围内，锶具有促进培养人肝细胞增长的作用，具有保肝护肝的保健功能。

（三）锶与心脑血管

锶与血管的功能及构造也有关系。体内钠过多，易引起高血压、心脑血管疾病，而锶却能减少人体对钠的吸收，故也有预防疾病之作用。同时，长期饮用含锶水，对降血脂也有很明显的作用。微量元素锶可延缓血压升高，减少血压波动。微量元素锶可延缓动脉粥样硬化进程中斑块，从而保护我们脆弱的血管壁。

（四）锶与肾脏

研究表明：适当浓度的天然含锶水可以增强肾小管的功能。另外，长期饮用天然含锶水，可以明显降低血尿酸，从而对高尿酸血症（俗称痛风）的初期有很好的控制作用。

（五）锶与孕育

锶对胎儿的发育和母体的健康有显著效果。女子怀孕期间，微量元素的补充尤其重要，但由于孕妇饮食有很多禁忌，许多微量元素，如锶、锌、锰等都得不到充分的补充，这样可能会导致胎儿发育不良，甚至造成胎儿畸形。因此，需要多补充锶、偏硅酸等微量元素。

（六）锶与神经

锶在疼痛治疗中也发挥着重要作用。锶可提高神经肌肉的兴奋性，促进人体的新陈代谢。医学上，应用锶的合成物治疗荨麻疹、皮疹、甲状腺功能不全引起的抽搐等病症。

美丽之源—偏硅酸

偏硅酸是人体皮肤结缔组织、关节软骨和关节结缔组织中必需的元素，具有增加皮肤弹性，保持弹性纤维周围组织完整性的功能。经常饮用富含偏硅酸的矿泉水，可使皮肤保持光泽、白皙、细嫩。

把矿泉水直接喷在脸上的美容法也越来越被诸多爱美女性所青睐。具体方法是把富含偏硅酸的矿泉水直接喷在脸上，用水轻轻拍打，在为皮肤补充水分的同时，使矿泉水中的偏硅酸被充分吸收，从而增加皮肤的弹性，舒展面部细小的皱纹，延缓皮肤衰老。

这种美容方法在日本女性中尤其是白领丽人中十分盛行。

研究证明，长期饮用矿泉水具有明显的调节肠胃功能、调节血脂、抗氧化、抗疲劳和美容作用，也非常适合胃肠病、糖尿病、冠心病、肾脏病、肥胖、便秘和过敏性疾病等患者辅助治疗。

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