今年，你体检了吗？

对于很多人来说，体检报告是比当年的成绩单还恐怖几倍的存

在。毕竟考试考不好还有下一次，体检报告要是有什么坏消息，那就是命了。甚至有的人连体检都不敢去，始终秉承着

“只要不体检，我就没病”

的心理过日子。

■“100个公司人，97个不健康

当你因为体检异常而慌张时，午后困倦不已的同事们都露出了过来人的迷之苦笑，然后七嘴八舌地开启了“大型比惨现象”：

上个月刚切了乳腺结节

呃，我有痔疮

得了胃溃疡，再也不担心胖了

......

▲似乎没有几项异常，不配自称“社畜”

疾病越来越年轻化

总有人认为80/90后还年轻，但是只有他们自己心里明白，从当上“社畜”的那一天起，就基本等于了告别健康。

健康焦虑在刚步入工作岗位不久的26-30岁人群身上体现得极为明显，他们对自己健康状态的打分仅为5.97分，甚至比50岁以上人群还低很多。

▲26-30岁受访者自认为健康状态最差。

数据来源：《职场人“大保健”调研》

客观数据也表明这届年轻人不是得了被害妄想症，

白领的健康指标确实堪忧。

近五年，上海白领体检异常率持续攀升，2017年甚至达到了惊人的97.08%。

▲数据来源《2018上海白领健康指数报告》

定期体检的重要性

2017年，国家癌症中心发布的最新肿瘤数据显示：中国癌症死亡率高于全球平均水平17%。

可能第一时间你会想到：我国的肿瘤诊断和治疗水平，与国际还是有一定差距的吧。然而并不是，我们的某些技术手段甚至还处于领先地位。但是就在这样一个基础上，

我们的癌症死亡率仍然远高于世界平均水平，这是什么原因呢？

清华大学生命学院教授罗永章认为，

不愿意去体检，害怕体检，导致大多数患者发现时就已到中晚期，是中国癌症死亡率居高不下、生存期短的一个重要原因。

确实，很多时候，我们的观念问题会严重影响到我们对于健康问题的关注度。

绝大部分人在身体没有异样之前，自己主动去体检的动力都是比较弱的，而当真正感受到身体出现问题之时，往往就为时已晚了。

所以才会有这样一个表述说：

我国一个人一生中在健康方面的投入，60%至80%花在临死前一个月的治疗上。

『千万不要小瞧体检的重要性，定期体检，早发现才能早治疗』。

常规体检+专项体检=有效体检

体检分为常规体检和专项体检

，只有两者有效结合，才能发挥体检的最大效用。

【常规体检】

针对普通人群的检查，

可根据不同年龄段

选择合适的体检项目。

20-30岁，

重点应该关注传染病、皮肤病和生殖系统疾病上；

30-40岁，

此时，糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝正在萌芽；女性朋友该关注乳腺健康了；

40-50岁，

除了心血管疾病外，要开始警惕各种癌症，女性要格外关注乳腺和妇科情况，男性主要检查肝胆胰脾、血糖血脂和泌尿系统。

【专项体检】

我们都知道，癌症的早期往往没有任何症状，眼看手摸根本无法察觉。

所以，

一些高危人群，需要结合自身状况、家族病史等，以及医生的建议

，选择专项体检，及时把病魔抓出来。

建议以下这5种患癌高风险人群，进行特定的防癌检查。

1、有相关疾病的患者；

2、癌症家族史者；

3、中老年人；

4、生活习惯不良者；

5、常接触致癌物质人群。

养生应该从年轻的时候开始，定期体检可以及时了解自己的身体状态。

■上班996，生病ICU？打工人，记得做体检！

马云曾说，“我不为996辩护，我向奋斗者致敬。”

不管是996还是007，还是要提醒各位打工人，奋斗的前提要有一个健康的身体，要不然就真变成了“上班996，生病ICU”。

如果害怕被检查出病来，那么不妨这么想，本来只得了一个小病，但是你今天不去体检，明天也不去体检，最终小病也会发展成大病。

我们要是

“讳疾忌检”，往往会付出更大的健康代价！

所以不管怎么样，千万不要抱着“只要不体检，我就没有病”的侥幸心理。

如果是“体检恐惧症”，那我们更不该退缩，而是要勇往直前。

害怕就像一只拦路虎，阻碍着我们追求健康的脚步。

『体检，不管你是检或不检，疾病就在那里，不会离去。』

放弃体检只会让疾病更加猖狂，只有通过定期体检，才能做到及早发现及早治疗，把疾病扼杀在摇篮中，还自己一份健康！

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