扬州邗江区的小文

（化名）

是个年轻白领

下班后经常胸闷背痛

她怀疑心脏出了问题

但是到医院一检查

一点毛病

医生进一步检查发现~~

原来是胸椎发生错位导致

而这一切跟她

这种不良习惯有关

年轻白领背痛胸闷

误以为心脏出问题

28岁的小文，工作需要经常面对电脑，有时候一坐就是一天。半年前，她

出现了脖子酸痛，背部疼痛的症状，通常休息一下就可以自行缓解

，便也没放在心上。最近几个月，小文老是感觉到自己

胸部似乎被捆绑住，时常胸闷

。近几天，小文还感觉背部疼痛症状加重，

偶尔还出现手指发麻的症状

“有时候下班后整个后背撕裂般疼痛，很难过。”小文说，一开始

以为自己心脏出现问题

。“曾看过胸痛导致急性心梗的新闻，我很担心，就赶紧到医院检查。”可是医生告知她心脏并无问题。

上周，小文来到扬州东方医院中医科就诊。“医生听完我的症状，用手摸了我的后背，

说我的胸椎可能有点问题

。”当时，医生建议小文拍胸椎X光片作进一步检查。

长期伏案姿势不当

引发胸椎错位、小关节紊乱

“从片子可以看出，患者胸椎第3、4节和第6、7节均有错位。”扬州东方医院中医科主任张骊诊断，小文

患了胸椎小关节紊乱症

什么是小关节紊乱？

脊椎每个椎体之间，通过上下关节突和其上下两个椎体相连接，小关节紊乱一般说的就是这两个关节突错开了。

两个椎体之间就是椎间盘。小关节是滑膜关节，有一定的灵活性，保证了脊柱的一定方向的运动，这

个关节结构很特殊，既保证了脊柱的扭曲，伸展这些运动的灵活性

，还由于其特殊的结构让脊柱椎体在运动中不容易错开，一层椎体卡住另一层椎体，外面就是各种韧带和深层的小肌肉维持椎体的稳定。

“胸椎小关节紊乱症是一种常见又容易被误诊的疾病。”张骊告诉记者，此类病症经常被误诊，基本上是靠临床医生根据患者的症状和在患者脊柱上的触诊而被发现。

很多患者会因胸闷、胸痛或背部疼痛而到内科就诊，往往把胸椎小关节紊乱的毛病耽误了

为何年纪轻轻的小文胸椎会出现错位呢？张骊分析，

很大程度上与姿势习惯有关

。胸椎是叠瓦状的，位置居于脊柱中段，有近50个小关节，外面由12对肋骨保护着。随着现代生活方式的改变，人们长时间对电脑，坐姿不当，晚上躺在沙发上看电视，睡觉枕头过高，这些都可能导致一个或多个胸椎受力不均，致使椎体上众多小关节发生错位或半错位。

“听患者说，她

一坐下来就喜欢跷二郎腿，加上工作关系长时间低头工作，不正确的坐姿导致了胸椎小关节紊乱

。”错位的关节形成陈旧性病变，胸神经受刺激导致肌间神经损伤。而肌间神经控制了背部的多条肌肉，背痛就不可避免了。

当心！这些人易患胸椎小关节紊乱

1、长期从事低头或者伏案工作的人员

如司机、会计、需长时间用电脑的白领等，由于颈背部肌肉经常性紧张的状态，特别容易引起胸椎小关节紊乱。

2、有这些不良习惯的人群

坐姿不当、躺着看电视、睡觉枕头过高、运动不当等，都可能导致一个或多个胸椎受力不均，从而引发胸椎小关节紊乱。

3、特别要提醒的是，小孩子容易得这个病

因为孩子们骨骼发育还不成熟，如果书包背得过重，再加上坐姿不正确时写作，椎体排列就容易出现问题。

专家说法

出现背部疼痛要及时就医

张骊强调，当出现背部疼痛、活动受限、胸肋疼痛、上肢发麻及心悸、胸闷、头昏、失眠、胃肠功能失调等症状时，要及时就医。

在排除心脏器质性病变等内科疾病后，应进一步检查，看看胸椎局部是否有压疼、棘突偏歪等体征，及时排查是否为胸椎问题。

生活中，如何保护胸椎脊椎？

一、做引体向上

锻炼肌肉和韧带的力量，防止脊椎出现变形和退化。锻炼的时间和强度，因人而异，以不让肌肉酸痛为原则。此外，游泳、打羽毛球、投篮、放风筝等这些与低头反向的运动，也是很好的保养脊椎的运动。

二、少吹空调

空调如果总是正对着人的颈部背部吹，会使这些部位的肌肉痉挛，血液循环减慢。建议不要在空调房里久坐，可以常开电风扇，房间里多通风。

三、不躺着看电视

不良姿势会使肌肉被牵拉，导致肌肉、骨骼的生物力学平衡被破坏。建议不要躺在沙发上或床上看电视，因为这样会使头颈部成为着力点，损害脊椎的健康。

四、可选择中医正骨推拿、针灸

胸椎小关节紊乱在急性期可以选择中医正骨推拿、针灸等方法治疗，一般可以很快缓解。

为了胸椎脊椎的健康，

一定要纠正生活中的不良习惯！

能做到的点

来源：扬州晚报

编辑：侯泳兰

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