那么先来看看久坐的危害吧

久坐会引起妇科疾病

由于女性特殊的生理结构，女性私处长期都处在潮湿的环境中，如果再加上长期久坐就容易使盆腔充血，从而导致附件和宫颈血液循环不畅，也使得阴部透气不好，这样妇科疾病就随之而来了。

久坐易患子宫内膜异位症

这主要是指经期久坐会导致经血不流畅，久而久之就会有挤压，形成肿块，进而引起子宫内膜异位症。

易引发卵巢缺氧

据调查患有不育症的患者中有相当一部分是因为久坐而导致卵巢缺氧引起。

导致肥胖

这是女性最大的苦恼，长期久坐腹部赘肉就会增多，这是现代爱美女性最大的敌人。

健康小贴士

1.办公室女性每天至少活动30分钟，例如工作一个小时后站起来适当活动一下;坐公共汽车上下班时提前两站下车步行;在电视播放广告时，站起来走动一下;当然，能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是更好的。

2.尽早开始瑜伽课程;减少盐分摄入;每天喝2000ml的水;吃饭时少喝水;高跟鞋7cm是极限;每周熬夜不超过2次;向右侧卧最健康。

3.多吃维他命;想法要积极;节食别过甚;稍微喝点酒;保护好视力;控制好体重。

宝岛妇产医院提示：

由于各种炎症发生的原理不一样，各种治疗方法或药物也不尽相同。所以，女性朋友一旦身体感到不适，一定要到正规医院进行检查确诊，进行科学合理的治疗，对症下药，才能彻底摆脱炎症恢复健康。

健康常伴

——秦皇岛宝岛妇产医院

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