掏心窝子

（经作者授权发布）

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进入九月，对于我，各项工作出现井喷现状。

原因有三：

季度末余月，各项月度、季度性的日常工作扎堆；

国庆假期即将来临，很多工作要赶在9月完成或者提早布置；

要步入第四季度，年度的计划性工作推进进程也纷纷加快。

一直以来，都习惯提前做好工作的谋划。

但这次，感到力不从心，焦头烂额。加之部门一位同事9月初，因腰间盘突出，紧急入院，需要卧床三个月，一篮子项目，一摊子事情毫无准备，毫无交接，很多工作临就分配到我们几个人身上。

眼看月度时间又已过半，手头的工作还有很多，心里的石头越压越大。

那天早上，想换一家吃早餐，结果走着走着就走过了，直奔办公室，那天竟然忘了吃早餐。

领导开完会回来，以十分温和的口气询问一些工作进度。

当时正被一个新的信息系统搅得不知所错，登录的时候，提示验证码不正确。而且有5个代表的名单及身份信息需要在系统完成上报及审核。

一波未平一波又起。心急如焚。

“还没有做，暂时没时间”我回应着。

反正系统搞不定，又联系不到相关人员来解决，于是梳理手头的工作。

迅速按重点工作、紧急工作、日常工作，大大小小列了22项，并明确了工作要求和完成时间。

接下来10天时间，要搞定这么多工作，除了足以证明我的工作能力，还能说明什么呢？

这样的情况，是我在工作中经常遇到的。

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很多时候，

计划赶不上变化，各项工作蜂拥而来，各个时间点紧急“撞车”，

面对一系列待办事宜，职场的白骨精们，除了叹息，又该怎么办？

“要忙而不乱，开心工作”

“要少些抱怨，多点行动”

“办法总比困难多”...

这些是团队带头人最擅长说的。说得轻巧。

解铃还需系铃人，自己的事还要自己面对。

我想起朋友介绍的一本书，她当时发的PDF版给我，我还是挤出了点时间，把166页码的文档双面打印了出来。

我觉得我需要它，应该拿在手里，随身带着。

中岛孝智的《4点起床》就是这样读起来的。

翻开第一页，是9月20日的晚上临睡前，但又马上放下了。

因为看到前言，第一句话“如果有人要你将工作效率翻倍，你会怎么做呢？”答案是“四点起床”工作法。

今天利用周末上午三小时的时间，看完了这本10万字的书。应该说比鸡汤清淡，比干货有趣吧。倒也打通了内心的两个症结。

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适度改变工作模式，“7-11式”生活让人越活越累

看到这个小标题，自己也是疑惑了。我也基本保持着早上7点起床，晚上11点睡觉的作息习惯。

文中提到的是“加班到11点才回到家”，虽然跟我的生活有差别，但作者强调的理念，是尽量不要晚上加班，也不要太晚用餐，容易导致身体疲劳，“春眠不觉晓”。

作者指出，早上7点左右，是大脑分泌肾上腺素和肾上腺皮质类固醇这两种荷尔蒙的高峰期，是大脑吸收葡萄糖，保持旺盛的记忆力、思考力的时间，工作效率会非常高。

文中谈到了提早一个小时进入工作状态的好处。比如:

保持提早一个小时工作，会增强对工作的喜欢度，有机会追回落后的差距，可以有机会加入早餐会议......

把时间往前赶，错开高峰是我一直以来的状态。

我虽有这个意识，但在付诸于实际行动上还低端了一些，仅仅停留在不用争抢公共资源，可以安心吃个早餐这样的小事上。难怪这些年，职场上毫无进步，碌碌无为。

一大早做什么，怎么做，决定了你的职业生涯是丰富多彩还是黯淡无光。

一句话：一大早应该做你喜欢做的事。

关于读书

一大早应该看你喜欢看的书，不要看“对工作有用的书”。

因为阅读需要“眼感”，一大早开启紧张的阅读模式，容易削弱自身的热情。看自己喜欢看的书，想看多少就看多少，当是热身运动，让眼睛和心灵得到满足，再进入到工作状态就很容易事半功倍。

看书的时间可以是在地铁上、公交车上。我不是很赞同开车上下班，除了塞车让人心烦气躁，还路上的时间白白浪费掉了。

【关于写作】

网络时代，码字成为很多人的副业，而且大部分人都习惯在晚上写作。

一天工作结束，回到家，安顿好，才能坐下来，精心写文。只是一不留神就是零点钟声敲响了。

个人觉得，晚上太用脑，容易引起大脑兴奋，又或者想到一些思路、表达欠妥，需要再调整一下......于是，真正入睡就是个问题了，睡得晚，直接影响第二天的精神状态。

久而久之，生物钟初具模型，不良习惯根深蒂固，等到失眠体弱，再来调整，一定不比女人关于减肥的话题轻松。

这一点，又让我想起路遥先生。他连续28天不分昼夜，写完小说《人生》；在创作《平凡的世界》的六年里，他的早晨从中午开始，每天下午是紧张的工作，夜晚在人们入睡的时候，他的思绪总是再一次活跃起来。

我十分佩服他的这种抱定吃苦牺牲的精神，他又说：“没有烟，他会一事无成”。还说:“我刚过四十岁，从生命的历程来看，还处于正午时分，完全可以重新燃起青春的激情，再一次投入到这庄严的劳动之中。”

但一年之后，他的生命戛然而止，让人痛惜。

早晨从中午开始，我是很不赞同这种作息方式的。

相比而言，我更欣赏村上春树的态度。在他的《我的职业是小说家》一书中也提到他每天四点起床，写作、读书，他每天坚持写作四小时，跑步10公里，在过去的30年时间里完成了人生33个全程马拉松、1个超级马拉松......

规律的作息和健康的生活方式，让他在创作的道路上走得更远。

在《4点起床》这本书中，作者也更倾向在清晨写作。

四点起床这一做法

，我不知道是不是在日本很流行，还是说纯属巧合，竟然村上先生和中岛先生都认同这一点。

另外，作者也谈到，关于早上翻阅报刊获得新的信息、看早上的电视节目、学习外语、坚持促进大脑运转的运动等等，都是清早可以提升自己的事情。

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回头看自己列的22项工作计划，除了其中3项经领导安排给了其他同事，剩下的19项至今还剩8项。

再忙也要读书学习。今天花3小时，读完此书，仿佛感觉自己每天早上已多了一个小时。这一个小时:

是无电话、无信息干扰，无其他同事打扰的；

是纯粹的属于我个人支配的一个小时；

是精力最旺盛，办事效率极高的一个小时；

我想我的那些工作可以找到解决办法了。

接下来，

会尝试把晚上的一些时间提早到早晨，寻找回黎明的豆浆油条。

脑细胞的新陈代谢，应该从每天早晨迎着第一缕阳光追着明亮开始，这样会越来越亮!

那些在黑暗里显示出的轮廓，往往是危险的楼梯。

作者：掏心窝子简书作者，奔跑的歌声

来源：@人生必读好书指南

编辑：明星

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