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享美容养生之术，内调外养之方，让健康更简单，让美丽更非凡！

每个人的身体都需要各种营养素，所以在现实生活中人们会食用不同的食物，但是市场上

食物品种繁多，究竟哪些食物对人体更健康呢?以下总结盘点了10种全球最长寿的食物，

赶紧一起涨知识吧!

苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血

管功能。

研究表明头发适合在偏酸性的环境下生长，因此，苹果汁中含有的酸性成分能让头发纹理清晰、柔顺闪亮，不易脱落。，洗头前准备少许苹果汁，揉擦脱发部位，然后再使用康达泰增长精华素头按摩头部每次20分钟。精华素可以去淘宝上看看，非常有效，关键是这个方法非常好用，可增加局部血液循环和刺激毛囊，能促使毛发再生

关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低

50%。

其中的金枪鱼脂肪效酸能降低血压,预防中风,抑制偏头疼,防治湿疹,缓解皮肤干燥，得了湿疹皮炎皮肤病又不喜欢吃鱼的话，可以到天猫上的缇妍堂旗舰店买只百草膏，可以治疗各种皮炎、湿疹、癣。对皮肤瘙痒的效果特别棒。我身边有得了10几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，用这个药膏几个疗程就彻底治愈了，家庭必备的万能膏。草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有各种皮肤病亲们建议试试这个。

胡萝卜

胡萝卜营养非常的丰富，质感清脆，自古有小人参的美誉。现在很多人特别是白领由于工作压力的原因导致有抑郁倾向，都会选择一些自己喜欢的零食抚慰自己，其实有很多蔬菜具有抚慰心灵的功效，胡萝卜就是其中一种，胡萝卜不仅仅营养丰富还有美白、名目的功效。同时如果能敷用滨趣面膜，具有很明显的润泽肌肤、美白护肤作用，对皮肤的好处真是多多直接上屈臣氏、天猫找找看一般都会有！

大蒜不仅能够防治感冒，净化血管，增强消化功能。另外

蒜含有多种有利身体健康的物质，具有很好的杀菌效果，取20瓣大蒜，除去外皮，切碎或捣烂，加入点醋。将病指甲浸入5分钟，把指甲泡软，用剪刀剪去或刮去可以除去的病指甲，最后在病甲上涂抹缇妍堂草本修护套装！每日3次，这种治疗方法简便易行，不包扎、不耽误正常生活工作。医学专家推荐这个方法！只要每天涂一涂就可以治好灰指甲了！一周即可见效痊愈，天猫上面就有卖哦！

香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液

香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。怕麻烦的也可使用滨趣祛斑霜抹在长斑的部位进行按摩促进脸部的新陈代谢，轻松治疗各种色斑、黄褐斑、雀斑，美妆店都有卖的，也可以去他们淘宝店买。

只要多吃草莓就能充分补充维生素C，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力，

其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮的发生。如果不幸患了痔疮的话，可以使用缇妍堂修痔膏，纯天然药材，无刺激副作用药性温和，在天猫上面就有

决定绿茶神奇功效的成分是儿茶酚，这种生物活性物质能防止动脉粥样硬化和前列腺癌，

同时对减肥也大有帮助，不过为了燃烧多余脂肪，每日至少应喝4大杯绿茶水。不喜欢喝茶的。可以使用淘宝的滨趣瘦身精油！不但效果好，而且还不反弹，从此吃货MM们可以畅饮畅食，没有一点后顾之忧了

大豆中的

大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等。另外再搭配天猫的补血圣品“永兴合阿胶糕”的话，可以有效改善女性亚健康状态。还能增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治多种疾病。

牛奶，是最古老的天然饮料之一。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。当中的锌能使伤口更快愈合。在冬天有冻疮的话，光喝牛奶可不行，最好是用氏云堂冻疮膏，淘宝上可以搜索得到，朋友介绍的非常好用。

红辣椒能够促进新陈代谢，帮助减肥，辣椒素能刺激胃液分泌，防止肠胃中有害细菌的滋

生。辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘，其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质，如果想要快速，安全，无疤痕还是要使用滨趣祛痘凝胶，在天猫上就有卖加微信：jnjkys，老中医帮你免费把把命脉！

女性必看小知识，不看后悔！

1.去狐臭的话将盐水搓擦腋下然后喷上滨趣祛腋臭净味水，买正品的话，最好还是去天猫，每日1～2次，可治狐臭。在卫生方面特别需要注意，勤沐浴，勤换衣物、袜子，保持局部清洁干燥。

2.用温水加白醋，用10:1的配比泡脚，每天一次能够有效缓解脚气的症状。想要彻底去除，可以直接用天猫的缇妍堂养足套装，能一次性彻底杀灭脚气真菌，并且能防止后期反复。另外平时注意鞋子的透气性，就不会再犯了。

3.煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高；此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。

4.拥有天使般脸庞和魔鬼般身材一直以来都是女性所追求的，然而，人生不如意之事十有八九，纵使有中国女性80%以上的人都在问平胸怎么办，也并不是每个爱美的女士都能如愿以偿。平胸的美眉推荐用滨趣美乳丰胸霜，试试效果特别好用一个月就大了，自己去美容院或者天猫买，想大就大，大的漂亮！做女人挺好！

5.涂指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，指甲油就不易脱落。

6.现代女性为了追求美丽可以不惜一切代价去付出，有很多美眉为了好看的眼睫毛去用假睫毛维持着自己的美丽样貌，其实使用假睫毛是对眼镜非常不好的行为，会导致眼镜视力降低、瞳孔模糊等等，小编建议您上淘宝搜索滨趣柔顺增长液，无刺激温和的天然增长液，轻轻一擦瞬间变成茂密的大森林，无形中让睫毛越来越长！

7.鸡眼如果长得很多，又大，疼痛难忍，导致行动不便，那最好找抓紧治疗。在日常生活中呢,鞋子尽量穿大号点的，不要受到挤压，一般是不会再复发的，不过只要您上天猫搜索缇妍堂祛茧液就万无一失了，老中医保证纯天然中药提取配方，对付鸡眼特别的有效，好多人用过的都说好呢，只要每天坚持使用很快就会见效

8.煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高；此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。

9.汗毛浓密是女性的一大烦恼，不仅影响美观，还容易让女性产生自卑感，因此大部分女生都用剃刀刮走毛毛，可是随着刮的次数越多，毛根也越粗。也有部分女生试过拔毛，可是那种痛不是一般人忍受的来的，因此很多人最终都选择了激光脱毛，但激光脱毛不仅费用大，还有产生副作用的可能，小编还是建议去淘宝买滨趣洁毛膏，温和无刺激，还没有副作用。

10.网上一直大蒜汁治疗鼻炎的偏方，小编亲自试过效果不好，而且味道太重了，我自己以前就试过，没效果，呛死了！！无意间听朋友介绍在天猫的缇妍堂鼻净灵，不吃药不手术，喷一喷就好了。

11.挑选熟透的西红柿，将柿肉挖出，搅拌均匀，敷在眼睛上，约十分钟后用湿毛巾擦掉。此法可淡化黑眼圈，同时还可延缓眼周皮肤的老化。

12.之前一直给脸做面膜，其实脚也是需要做的，当我说到脚也是需要保护时,你可能会眼前一楞,其实不为奇怪,冬天用最为合适,因为每天走那么多的路,难道你不需要给脚做做面膜吗？做完一周之后丫丫确实是细嫩了很多！给脚丫来个改头换面！很多朋友都问小编什么牌子的好用，可以试试滨趣脚膜一般美妆店或天猫都有卖非常好用。

13.秋冬时节气候干燥，是口气的多发期，在发病初期可采用盐汤医治。方法如下：当感觉有轻微不适时，可用盐汤作晨间漱口剂。能起到消炎杀菌的效果。这种方法适用于不严重的口臭患者，对于口臭比较严重的，推荐用缇妍堂植物喷剂，本草成分，见效快！万能的某猫能买到，良心推荐。

14.每次都为选卫生巾烦恼，就一般超市货来说种类很多了，量多的时候或者不方便总换的时候要选厚一些的，不要用丝薄，贴身的、侧吸护围的；要是量一般或者能够及时更换，缇妍堂卫生巾也是不错的选择。棉质的比较温和，不容易摩擦皮肤造成皮肤痒好舒爽我姐喜欢，小编自己也在用。最重要的是不含荧光剂，安全，姐妹们在这方面还是得对自己好一些。

15.在网上有一款叫永兴合核桃枸杞粉卖得非常火！永兴合核桃枸杞粉结合食疗养生科学研制生产的，结合中医强肾养发秘方，经天然工艺研磨而成的粉粉，有用成分吸收起来比普通的粉高好几倍，食补调养效果非常好！

16.由于女性生活作息不稳，感染妇女阴道炎、尿道感染、滴虫病等阴部疾患的多种疾病，一不小心染上了妇科疾病的话。这些疾病会导致女性身体发生改变，皮肤暗黄等情况。甚至有一些妇科病对女性生命也造成了巨大危害，中医建议日常清洗使用缇妍堂妇科护理液,这个在天猫上有卖的，对付妇科炎症等妇科疾病非常有效。

17.很多女性朋友们当了妈妈虽然很高兴，但是伴随着高兴的情况下随之而来的也就是恐怖又烦人的妊娠纹啦，谁不想漂漂亮亮的呢，谁又想肚子上一条一条的疤痕呢，小编推荐您使用莱芙柔妊娠纹按摩霜，朋友亲试，生育后涂抹一个月，即可好了，不复发无药物添加，上淘宝可搜到。

18.我一个朋友，因为生活作息节奏不正常，经常熬夜，工作压力太大，加上又常吃垃圾食品而导致患了酒糟鼻，一直很痛苦好多年都没见好转，前两天居然没有了红鼻头，后来才得知用了氏云堂酒糟鼻，听说这款产品非常的好，专门治疗酒糟鼻的，好多用过的人都说有用呢，如果您也有酒糟鼻就上淘宝搜搜看吧。

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