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办公室白领长时间坐在同一个位置容易诱发颈椎病。长期在办公桌前工作的人，如会计、计算机工作者和教师，都是高危人群12490BE9AE781D0C人类脊柱有生理弧度，略呈S形：腰椎向前弯曲，胸椎向后弯曲。颈椎是脊椎的前七个部分。这七块骨头并不是简单地叠在一起，而是通过椎间盘连接起来的。椎间盘的主要成分是水，在正常情况下充满弹性。随着年龄的增长，椎间盘的含水量会继续减少，蛋白质含量也会减少。如果你按下，你就不会弹起，这会影响颈椎的活动。因此，颈椎病的罪魁祸首是椎间盘，导致颈椎病的因素很多，包括年龄、遗传、生活习惯、职业、创伤、解剖变异等。颈椎就像一台机器。当它被使用一段时间后，它就会老化。年龄是主要原因。一般来说，颈椎病更常见于中老年人，尤其是40-60岁的人。但现在，很多人都很年轻。当他们去医院检查时，他们发现颈椎是直的，有些是向后弯曲的。一旦弧度改变，血管就会扭曲，神经通路就会被压缩，从而导致颈椎病的一系列表现。尤其是办公室白领，长时间坐在一个位置容易诱发颈椎病。长期在办公桌前工作的人，如会计、计算机工作者和教师，都是高危人群。颈椎病可导致三个问题，包括脊髓压迫，神经受压和血管受压

神经根受压最终会诱发神经根型颈椎病，导致颈部、肩部和上肢一侧反复疼痛、手指麻木、抬头、僵硬等症状，这些症状在临床上最常见。交感神经受到压迫会导致交感型颈椎病，它会引起诸如眼睛涩涩、害怕光线和眼泪、视力模糊、头痛和头晕、四肢冰冷或手指发红、焦虑、心烦和易怒等症状。脊髓受压是脊髓型颈椎病。这在紧急情况下更为常见，例如车祸和创伤可能会导致这一问题。患者的脚会上重下轻，甚至四肢瘫痪

椎动脉受压会导致椎动脉型颈椎病，会产生头晕、恶心、一侧头痛、视力受损等症状，并影响大脑的血液供应。这类患者通常被送往神经外科，大多是年轻人。这可能与生理活动和头颈活动的变化有关

临床上还有特殊的“颈椎病”。无明显病理改变。这主要是由年轻白领中普遍存在的不良生活方式造成的。这种颈椎病不需要特殊治疗。可以通过热水、休息和按摩来缓解。预防颈椎病，最根本的是改善生活和工作中的不良习惯。许多年轻人喜欢在沙发上看书，在书桌前低头很长时间，坐公交车时睡觉。这些都是坏习惯

工作时，每半小时起床一次，转动头和脖子，活动一会儿。空调不能吹到脖子上。你可以在办公室准备一件高级外套，注意颈部和肩部的保暖。此外，我们应该注意睡眠姿势，平躺是最好的。侧卧或趴着睡觉，将手臂压在头下会增加颈椎的负担。枕头应该更窄，可以放在脖子下面。最好有拳头的高度。睡觉时，头部稍微向后倾斜，可以保证颈椎的轻微弧度

只要制定正确的治疗方案，做好诊断和分型，95%的患者可以通过药物、理疗和牵引得到显著改善，只有少数人需要手术治疗

疼痛患者应使用芬必得、三立东和沃塔林。这种药一般在疼痛后服用。最好在饭后半小时服用，以避免胃肠道刺激。有头晕症状的患者可以使用一些活血扩血管药物来改善脑循环

颈部牵引是很好的物理疗法。它能放松肌肉，缓解肌肉痉挛，从而改善局部血液循环，消除局部水肿和炎症，减轻疼痛。例如，经常出现头晕、恶心和呕吐的患者，佩戴颈部支架有很好的效果。然而，如果神经根型患者行走不稳，进行颈部牵引，情况会越来越糟

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