公众号：常青藤爸爸，ID：ivydad_ivydad

几天，常爸朋友圈疯传一张图，身为老父亲的我，看得心里拔凉拔凉的。

北京市抽样调查了3000多名中学生的心理状况，其中“对待父母的态度”一项中：

56.28%，

也就是超过半数的孩子都投给了最强烈的选项：

极度反感或痛恨父母。只有4.75%的孩子表示喜欢自己的父母。

也就是说，辛辛苦苦养娃十多年，到了青春期的时候，只有5%的父母能真正成功闯关，和孩子始终保持良好的关系。

（实际好不好孩子说了才算）

但事实往往比数据更残酷，曾经听过一句话：如今的家庭教育，只要孩子不跳楼，就可以说是成功的。

2019年4月，因为和妈妈吵架，上海17岁男孩跳高架桥，当场身亡；

2019年2月，因为和父母吵了几句嘴，郑州12岁的女孩跳楼自杀；

2018年9月，因为父母生二胎、学业压力大，广东佛山16岁少年跳楼自杀；

有个朋友说：“以为孩子到青春期就是半个大人了，结果却是行走的炸弹，分分钟搞出个惊天动地，全家人都得看他脸色，小心伺候着，怎么就突然变成这样了？！小时候那个省心的娃去哪儿了啊！”

的确，青春期的孩子从个头上，看着和成年人的确没多大差别。可是因此就

把他们当成缩小版的成人，或者长大了的小孩，就真的是我们大人的一厢情愿了，而且对他们还很不公平。

之所以有这样的感慨，是因为常爸在上个月出差去美国参加一个脑科学会议时，有幸聆听了在脑科学领域颇有建树的SarahJayneBlakemore教授的演讲。

她是剑桥大学心理学与认知神经科学教授，也是伦敦大学认知神经科学名誉教授，发表过120多篇论文，获奖无数。尤其是在青少年大脑研究中，Blakemore教授绝对是翘楚级人物。

这次会议上，她的演讲主题就是青春期的大脑发育。

曾经以为自己的孩子距离青春期还很遥远，但世卫组织对青春期的年龄定义为10-20岁，

也就是说，还有4年的时间，小小常就可能会“变成另外一个人”，且公然开始挑战我甚至可能也会反感甚至痛恨我了！按说我该有些担忧吧，但听了教授的演讲，我心里反而更有数了，因为我知道了青春期的孩子为什么这么“难搞”，以及相应的，父母应该怎么做。

挑一些重点的也跟各位爸爸妈妈说说，提前有预期，等到时候兵来将挡水来土掩，大家也能更加从容面对。

首先，要想给青春期的孩子正个名。

从刚进入青春期开始，孩子的大脑就发生了巨变，

任性叛逆、冲动外加自制力差？真的不是他们自己想要那样的。

青春期孩子的大脑，分分钟在打仗

这是一张脑部发育图，分别代表了5岁、青春期前期

（9-12岁）

、青春期

（13-19岁）

、20岁人脑的发育情况。红色/黄色的区域代表尚未完全发育，而蓝色/紫色区域则代表完全发育成熟。

不难看出，从孩子出生一直到20多岁，大脑一直处于不断发育的过程，而且各个部位发育的时间是有先有后的。

正是这种发育上的不均衡，造成了青春期孩子常见的“情感”与“理智”间的矛盾。

首先，是前额叶与边缘系统发育得不平衡。

人类大脑的前额皮质，主要负责人的高级认知功能，包括做出决定、计划，抑制冲动，同时也和社交活动、理解他人和自我认知有关。

它很重要，但发育却最晚，一直到25岁左右才会成熟。

可就前额叶还在懵懵懂懂时，大脑的边缘系统就日渐成熟了。大脑边缘系统由海马和杏仁核构成，用于管理记忆、情绪和感受奖励。这部分一般在15岁以前就发育成熟。

下面这张来自ScientificAmerican的图很形象地说明了大脑发育的不平衡：

(上图的紫色为边缘系统，绿色为前额叶皮质）

这意味着，

青春期的孩子虽然和成年人一样能够感知情绪、情感，但却没有成年人那种控制情绪和行为的能力，很难像成年人一样作出理性的决策。

说得更直白一点，当你和一个15岁的孩子处于同样的愤怒状态时，你可能可以抑制住抽对方一耳光的冲动，而那个15岁的孩子可能就要动刀子了；当你们同样难过时，你可能会理性地决定寻求心理咨询师的帮助，而那个15岁的孩子可能就想着要跳楼了。

所以，青少年确实爱冲动，但他们也真的是身不由己啊！因为他们有着成人的情绪和情感，但管理情绪、抑制冲动的那部分脑区（前额叶皮质）还远未成熟，这是大脑的发育阶段所限，不是我们劝他们“别冲动”就能扭转的。

关于自己的一切评论，孩子都很在乎

曾经在网上看到一个父亲大吐苦水，不知道该怎么和太过敏感的14岁女儿相处。一句无心的话或者无意的举动，都可能伤到女儿。不仅仅是父母，只要任何与自己相关的评论或行为都会引发青春期孩子的高度关注。

为了研究这个问题，美国斯坦福大学脑神经教授DavidEagleman和助手就曾做过一个

“橱窗实验”

他们分别让成年人和青少年志愿者坐在商店橱窗里，拉开窗帘，接受路人的目光审视，通过测量皮肤电反应来判断被试的焦虑状态。

在焦虑的情况下，汗腺分泌增加，皮肤表面汗液增多，导致皮肤的电传导增强。

情绪平静时，皮肤电传导会降低。）

结果如何呢

研究人员发现，在这个有些尴尬的情景下，成年人和青少年有完全不同的表现。

当一个成年人坐在橱窗里被众人审视甚至指指点点时，可以一直保持微笑状态，皮肤电传导也显示处于稳定和较低的状态。说明，这样的尴尬并没有引起成年人太多的焦虑。

而青少年的表现就完全不同了。就这个女孩从拉开窗帘的那一刻，一直在紧张地抿嘴唇、眨眼睛或者往其他地方看，其皮肤电传导数据一直处于较高水平。有的青少年，甚至会紧张到发抖。

这说明，

在被别人关注的时候，青少年的情绪反应非常强烈，焦虑程度也上升很多。

为什么会有如此巨大的差异

Eagleman和众多脑神经专家的意见一致：

与内侧前额叶皮质有关。

内侧前额叶皮质被称为“自我”的神经基础，当你想到自己，或者某一个场景对自己有情感意义时，内侧前额叶区域就会变得活跃起来，尤其是在社交场合。

根据哈佛大学的一项研究，在15岁左右，人类的内侧前额叶区域在社交场合的活跃度会达到峰值。

这也就解释了，为什么青少年会比成年人更焦虑，因为他们的自我意识极度强烈。而成年人，早就习惯了这种“自我感”，面对其他人的审视也会淡然很多。

事实上，内侧前额叶在社交场合的活跃，对青少年带来的影响还不止于此。

被排斥的恐惧，在孩子眼里要远大于吸烟对健康的伤害

“你和我不会替别人顶罪，但他们会，他们还是少年。”

电影《少年的你》这句话让常爸印象深刻。为什么只有少年才有如此血性？

仅仅因为义气？冲动？单纯？

事实上，这种决策背后还有一个重要因素——

对社交排斥的恐惧。

说到这里，要再给大家讲一个Blakemore教授在演讲中提到的“传球实验

（cyberball）

这是一个非常简单的电脑游戏，三个人依次传球。

研究人员先告诉志愿者，另外两个传球的是和他们差不多的人。但实际上，那两个人只是被编好的程序。

一开始，两个电脑人和志愿者互相传球。

玩儿了一会儿后，两个电脑人就只单独传球，把志愿者排斥到游戏外了。

Blakemore找到的志愿者分为三组，一组为成年人，一组为青少年中期，一组为青少年早期。结果显示：

被接纳时，三组的焦虑水平都有所下降；

但当发现自己被排斥后，三组的焦虑水平都会上升，但青少年组要明显比成年人高很多，而且年龄越小，上升幅度越高。

这说明，

青少年（特别是青春期早期时）对社会排斥非常敏感，尤其是和同龄人在一起时。

同龄人的观点、评价会对他们产生极大的影响，甚至让他们宁愿冒着高风险，也要选择去迎合周围人。

就比如“吸烟有害健康”，想必哪个青少年都知道。可为什么还是有人会跃跃欲试，其中一个很重要的原因就是恐惧社交排斥。当周围的小伙伴都吸烟时，如果自己不吸就意味是个另类，无法融入团体里。被排斥的恐惧，在孩子眼里要远大于吸烟的危害，所以有的孩子即使不喜欢也会尝试吸烟。

“明知山有虎，偏向虎山行”这事儿，青少年最爱干。

最后，想说的是，不管你接不接受，青春期这场漫长而艰苦的战役，可能猝不及防地就会来到你我身边。

而当我们了解了这段时间，孩子的大脑特征后，自然也就知道该如何与他们相处了：

因为他们前额叶皮质发育不成熟，

“理智”战胜不了“情感”，很容易冲动，父母就别硬上。

发火时心里默念一句“孩子的路还是要他自己走，成长注定的坑早晚都逃不掉”，把自己和孩子分离开，别给气头上的孩子火上浇油。

知道青少年的内侧前额叶很活跃，

在乎其他人的评价，那就不要当着外人的面批评孩子。

即便在家里批评孩子，点到为止。

别啰嗦个不停，一遍即可。

青春期的孩子，认知水平和成人已经非常接近了，你批评他时，如果有道理，说一遍他就懂了。有时他嘴硬不认错，其实心里都明白。如果这时候你再喋喋不休，他的逆反情绪就上来了，而控制情绪的前额叶皮质还没发育成熟，

抑制不了和你干架的冲动，一来二去，前面十年好不容易建立起来的良好亲子关系，就被破坏得一干二净了

青春期的孩子，受同伴的影响要远远超过父母，所以父母这时候的教育宜“曲线救国”，不要以为可以通过说教来解决问题。

知道孩子重视朋友，害怕被排斥，但是又担心孩子染上恶习，那就尽量在孩子的学校或班上找一些三观接近、重视教育的父母，创造机会让这些孩子一起活动。

关注孩子的朋友圈，帮助孩子结交更优秀的朋友。

其实，很多时候父母和青春期的孩子不对付，就是因为不了解。而这份不了解背后，和父母的心态息息相关。

在得知怀孕或者孩子刚刚出生时，不少爸妈都会拿起育儿书，试图去了解孩子，理解孩子的行为。

同理，面对即将进入青春期的孩子，父母依旧需要保持这样的学习心态，提前准备，做好应对措施。当孩子真的有一天开始叛逆、开始顶嘴时，你能真正地站在他们的角度理解孩子，帮助孩子顺利度过这一具有重大意义的人生阶段。

你准备好迎接孩子的青春期了吗？

还记得你自己的青春期吗？

参考资料：

Somerville,L.H.(2013).Theteenagebrain:Sensitivitytosocialevaluation.Currentdirectionsinpsychologicalscience,22(2),121-127.

DavidEagleman,2017.TheBrain:TheStoryofYou.GreatBritainbyCanongateBooksLtd.,Edinburgh.

Giedd,J.N.,Blumenthal,J.,Jeffries,N.O.,Castellanos,F.X.,Liu,H.,Zijdenbos,A.,...&Rapoport,J.L.(1999).Braindevelopmentduringchildhoodandadolescence:alongitudinalMRIstudy.Natureneuroscience,2(10),861.

Giedd,J.N.,Clasen,L.S.,Lenroot,R.,Greenstein,D.,Wallace,G.L.,Ordaz,S.,...&Samango-Sprouse,C.A.(2006).Puberty-relatedinfluencesonbraindevelopment.Molecularandcellularendocrinology,254,154-162.

Goddings,A.L.,Mills,K.L.,Clasen,L.S.,Giedd,J.N.,Viner,R.M.,&Blakemore,S.J.(2014).Theinfluenceofpubertyonsubcorticalbraindevelopment.Neuroimage,88,242-251.

https://www.healthline.com/health/parenting/stages-of-puberty#tanner-stage-1

http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.458.3110&rep=rep1&type=pdf

https://www.youtube.com/watch?v=CyUi5-W1s9Q

https://www.webmd.com/parenting/features/better-communication-with-teens#

https://www.theguardian.com/science/2018/aug/17/teens-get-a-bad-rap-the-neuroscientist-championing-moody-adolescents

http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.458.3110&rep=rep1&type=pdf

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/precocious-puberty/symptoms-causes/syc-20351811

https://kidshealth.org/en/parents/precocious.html

https://www.newscientist.com/article/dn16535-why-teenagers-cant-see-your-point-of-view/

出处：

常青藤爸爸该公号由耶鲁大学毕业，在世界顶级投行工作多年的奶爸运营，旨在分享科学育儿知识和高质量的教育资源。

解密青春期家长

青春期是孩子成长的重要过程，

孩子们努力探究自己是谁，并要独立于父母。

青春期是孩子由儿童向成年人过渡的时期，也被称为

第二发展期

青春期的孩子无论在生理上还是心理上都有许多的变化。

青春期的发展过程有什么特点？

如何与青春期的孩子有效沟通？

解密青春期养育

（SolvingtheMysteryofParrentingTeens）课程是由《十几岁孩子的正面管教》的作者之一琳.洛特女士和本课程导师Alicia以及另外一位美国导师KimberlyGonsalves共同开发的，也是正面管教系列首次在国内的青春期家长课程。

琳.洛特女士是正面管教的创始人之一，18本书的作者或者合著者，她同时有着40年心理治疗师的经验，

接触过无数“问题”青少年

，也帮助无数当年的问题孩子健康成才

，她为这门课程付出了很多心血，Alicia和琳.洛特以及KimberlyGonsalves经常为课程的设计一起讨论到深夜，以确保课程能给家长带来真正的帮助，课程内容经过一轮又一轮的推敲、删减、修改和试验，以保证课程质量和效果。

【工作坊有何特色？】

“解密青春期养育家长工作坊”是有效、生动的学习方式。

它的教学方式与传统教学完全相反。

不是“上对下”教授和学习，而是基于“个体心理学”的充满实践活动的课堂。

美国权威杂志《科学》2005年发表文章“学习金字塔”：动用感官越多，学习效果越好。其中互相教学并快速使用的效果为90%；实践练习为75%；分组讨论为50%。

“解密青春期养育正面管教家长工作坊”

正是符合这个学习规律的方式。

讲师通过特殊设计的活动和环节，例如：情景再现、实例模拟、角色扮演、头脑风暴等。使得家长的思想一直处于活跃状态，轻松学习；其次，让学员家长用多种方式实践，进而内化为自己的扎实理论。

“解密青春期养育正面管教家长工作坊”具有无可代替的生动、趣味、和集体智慧。

当家长们看到别人也有同样问题，首先觉得放松、安慰。

家长用“新工具”和“群体智慧”，在课堂上立即演练实际生活中的问题，让每位学员充分参与、主动思考、保持理智。

【工作坊将带给您……】

了解自己,了解青春期孩子

各种养育方法的利弊

7种与青春期孩子建立连接的方法

与青春期孩子有效沟通的方法

7种有效鼓励孩子的方法

有效解决问题的一些工具

情绪管理

消除恐惧、学会放手

【课程大纲】

第一天

第一课：了解青春期孩子的特点并建立连接

以终为始——家庭教育的指南针

养育风格利弊分析

青春期孩子的正常行为和任务

与青春期孩子建立连接的七个建议

第二课：如何运用鼓励性的沟通激励青春期孩子

如何与青春期孩子有效沟通

如何对待青春期孩子的情绪化

如何表达家长的情绪和需求

如何有效地运用鼓励

第二天

第三课：放手和青春期孩子一起解决问题

亲密关系

包办和赋予力量

错误是学习的好机会！

对青春期的孩子放手

如何帮助孩子建立良好的习惯

怎么对待零花钱？

解决问题7步骤

第四课：直面恐惧、关爱自己

恃强凌弱

青春期孩子和性

照顾好自己

【讲师介绍】

赵丽老师与正面管教创始人

尼尔森

JaneNelson

赵丽老师与

解密青春期养育&鼓励咨询师认证导师琳

LynnLott

【工作坊有何收获？】

不可复制的体验经历

从孩子的内心看世界，深入了解孩子行为背后的信念

“渔”和“鱼”的结合

满腹经纶，却无从下手，诸多工具是实践的开始。反思“道”，改进“术”，即有渔也有鱼，再觉察，再前进，最终化“有形到无形”。并且，每次课后都会有和孩子一起做的作业，一起换位思考。

集体智慧的力量

在课堂上，我只是个引领者。要说了解孩子，每位父母都是最了解自己孩子的人，通过集体智慧，带大家从“向外求”走向“向内求”。

落地接地气

有大量的机会还原真实场景，练习新的方法，但不强行改变任何人的价值体系，而是提供更多的角度和方法。

【学员反馈】

孩子的成长，转瞬即逝！

你还在期待别人来帮你改变孩子吗？

你才是那个孩子最亲的人，

你才是那个最懂孩子的人，

你才是那个能帮助孩子

找回内在力量、找到人生方向的人！

期待着你的到来，

跟20位青春期孩子的爸妈一起

学习如何用对的方法

爱孩子！

【课程信息】

解密青春期家长课

时间：2020年1月3日（周五）、4日（周六）

带领导

师：赵丽

地点：

深圳市福田区车公庙泰然六路苍松大厦北座507

【报名须知】：

确认席位以付款到账顺序为准。

由于导师安排原因，席位一经确定，不可退费，可以转让。

如果名额已满我们会把您放在候补名单，等候替补。

报名咨询

深爱课程顾问

如果您已经添加我们的课程顾问，可直接咨询她：

Amy/彬彬/博博

FridaChen/楠菲/Viki

如果您未有专属课程顾问，请扫码

深圳爱有方助力成长

深圳爱有方CS

正面管教体系

四十年前创建于美国；

基于“个体心理学”理论；

是针对成人的性格教育；

针对家长、教师，心理治疗师；

易学、实用、有效的育儿方法；

正面管教核心理念：

不惩罚、不骄纵。温和与坚定并行。

深圳爱有方——助力成长

联系我们

教室地址

：深圳市福田区车公庙苍松大厦北座507室

微信平台

：深圳爱有方正面管教

改名前：汇智有方正面管教

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。