中考游泳注意事项

考试时间地点

防疫要求

1.打印并填写《

2022届宁波市初中学业水平体育考试游泳测试学生健康情况登记表

》考试当天上交班主任。

2.考试当天健康码绿码截图发班主任。

3.戴好口罩并测温进入考场。

游泳注意事项

考前积极参加游泳训练保持好状态，考前一天运动量不宜过大、注意休息。

带一个轻便的衣物袋，装好泳帽泳镜等物品。（可在家提前换好泳衣泳裤）

准时到达考试场地，集中后体育委员带领各自班级同学做好准备活动（慢跑、拉伸活动）。

考试共分8道，左右两侧下水至起点处，下水后马上戴好泳镜并把头浸入水里（适应水温、检查泳镜是否漏水），最后成半蹲背靠墙壁等待发令（哨声），听到哨声后快速双脚蹬壁出发。

注意犯规：泳姿不限，但抢游（第二次为零分）、转身没碰壁、脚触池底、手攀池壁上沿、扶水道线、使用脚蹼等都视为犯规。（是否犯规以现场裁判判罚为准）

为节省时间，下一组考生会提前下水，在各道次间等候。待上一组完成，他们出发，之后考完的组上池。特别提醒：每次考试结束以摇铃为信号，如果出现学生未达满分，请在原处靠边等候，以不影响下一组考生为宜，直至裁判要求离池上岸。

上池后，

及时向裁判了解考试情况并明确自己得分，有疑问立即报告老师。

回更衣室取回随身物品，出考场完成考试后马上向班主任汇报考试情况。

等待的家长请戴好口罩，不要聚集，考试结束后，不要逗留，回家路上注意安全。

下水前

有身体不适，可报告老师要求缓考。

初中学业水平体育考试游泳测试评分表

祝各位同学取得好成绩，打好中考第一枪！

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